Description
🎙️ 1 femme sur 10 est concernée.
Pourtant, on parle encore trop peu du rôle de l'alimentation.
Endométriose, SOMP (Syndrome des Ovaires Micropolykystiques)/SOPK, ménopause : ces mots font partie du quotidien de millions de femmes.
Douleurs, fatigue, prise de poids, fringales, troubles du sommeil, inflammation...
Et si une partie des réponses se trouvait aussi dans l'assiette ?
Dans cet épisode, nous recevons Manon WYON , diététicienne spécialisée en santé féminine et nutrition du sportif.
Elle accompagne les patients au sein de CICADOM et exerce également en cabinet libéral, où elle suit quotidiennement des femmes confrontées aux problématiques hormonales, ainsi que des sportifs souhaitant optimiser leur santé et leurs performances.
Ensemble, nous explorons ce que la science sait réellement sur le lien entre nutrition, hormones et inflammation.
Vous découvrirez :
✔️ Pourquoi la nutrition reste encore sous-exploitée dans le parcours de soin
✔️ Le lien entre alimentation, inflammation et équilibre hormonal
✔️ Comment l'alimentation peut accompagner les femmes atteintes d'endométriose
✔️ Pourquoi l'insuline joue un rôle clé dans le SOMP
✔️ Les erreurs nutritionnelles les plus fréquentes
✔️ Ce qu'il faut vraiment penser du gluten, des produits laitiers, du soja ou des compléments alimentaires
✔️ Comment adapter son alimentation à la ménopause sans tomber dans les restrictions
En France, l'endométriose et le SOMP touchent environ 1 femme sur 10. Pourtant, le délai moyen de diagnostic de l'endométriose reste d'environ 7 ans.
Un épisode concret, accessible et rempli de conseils applicables dès aujourd'hui.
Parce que non, l'alimentation ne guérit pas tout.
Mais elle peut parfois changer beaucoup plus de choses qu'on ne l'imagine.
ℹ️ Lors de l'enregistrement de cet épisode, nous parlions encore de SOPK. Depuis, la terminologie a évolué vers SOMP (Syndrome des Ovaires Micropolykystiques). Les deux termes peuvent donc être utilisés au cours de la discussion.
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