Dans cet épisode, je partage l’action n°1 du guide “Devenez le héros de vos enfants” : le rituel des 10 minutes d’or. Une routine n’a pas besoin d’être compliquée : il suffit de 10 minutes pour transformer ton énergie, renforcer ta présence et créer des moments de qualité avec tes enfants. Au programme : ✔️ Les 5 ingrédients d’une bonne routine (temps, adaptabilité, simplicité, régularité, discipline douce). ✔️ Des exemples concrets : respiration, mouvement, douche froide, gratitude, câlins du matin, rituels du soir… ✔️ Comment créer ta propre routine, seul ou en famille, et l’ancrer dans ton quotidien. 👉 Télécharge gratuitement le guide “Devenez le héros de vos enfants” pour découvrir les 7 actions et aller plus loin. Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) 👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide “Deviens le héros de tes enfants” Télécharge-le ici : http://bit.ly/45PMuHC Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode spécial – Cercles de Papa : un espace pour se dire Et si les hommes retrouvaient un vrai espace pour se déposer, s’écouter, et se soutenir ? Dans cet épisode, je te parle des cercles de papa que j’anime depuis cet été. Pourquoi je les propose, ce qu’on y vit, ce qu’on n’y fait pas… et surtout, à quel point c’est précieux pour les pères d’aujourd’hui. Je te raconte aussi mon propre chemin : de ma découverte de la CNV en 2020 à ma première expérience de cercle d’hommes avec Chris Aude, jusqu’à aujourd’hui, où j’anime ces cercles avec cœur. Un épisode authentique, profond et accessible, pour donner envie aux hommes de rejoindre le mouvement. 👨‍👧‍👦 Les cercles de papa à Manala (Sélestat) ont lieu une fois par mois : ➡️ Prochaines dates et inscriptions ici : https://www.manala.fr/agenda 💬 Et si on lançait un cercle en ligne ? Dis-moi si l’idée te parle en m’écrivant sur Insta ou par mail. C’est ensemble qu’on fera naître cet espace. Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) 👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide “Deviens le héros de tes enfants” Télécharge-le ici : https://6a0c45f7.sibforms.com/serve/MUIFABlSAllI858ZL4srkEjbUpR4RS7DzjttUaJBQPK05wYbbRTOh9xmMzI1nNtKTwL5e3RBFC6czZ2dxU_Hj3raJM5piX0oqQig6Nrd-uc8Hace47y7_jS8Hz8UECiR68BLoM3rxsbrZURdpYoSFtsVHo87KkvC4P-fn5QpUXBk-SrGuaH6DCr76DvQipCi8LeHmcv8Ywz7a750 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Cœur de Papa, je prends enfin le temps d’aborder un sujet que j’avais repoussé : l’Instruction en Famille (IEF). Je t’explique ce que c’est pour moi, son cadre légal, son évolution chiffrée de 2017 à 2025, et pourquoi je crois que ce droit reste encore possible malgré les restrictions de la loi de 2021. Je partage aussi mon propre parcours : le dépôt de dossier, les recours juridiques, les alternatives possibles (désobéissance civile, sous-marin), et surtout la valeur de liberté que je veux transmettre à mes enfants. En deuxième partie, je raconte un bouleversement inattendu : mon fils aîné, une semaine après la rentrée, m’a annoncé vouloir retourner à l’école. Entre respect de son choix, lâcher-prise et réorganisation familiale, je témoigne d’une paternité faite de convictions mais aussi de souplesse. 👉 Un épisode où je mets des mots simples sur l’IEF, et où je partage les réalités concrètes que nous vivons en famille. Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) 👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide “Deviens le héros de tes enfants” Télécharge-le ici : http://bit.ly/45PMuHC Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Cœur de Papa, je te dévoile une belle surprise : mon guide gratuit “Deviens le héros de tes enfants” 🎁 Ce guide rassemble 7 actions simples et concrètes pour t’aider à : passer plus de moments de qualité avec tes enfants, renforcer la connexion dans ton couple, retrouver énergie et plaisir au quotidien, transmettre tes valeurs de manière vivante et inspirante. J’y partage aussi mes propres expériences de papa de 4 enfants, avec des exemples réels et applicables dès aujourd’hui. 👉 Télécharge ton guide gratuit ici : http://bit.ly/45PMuHC Chaque jour est une occasion d’être leur héros. Commence dès maintenant 💪 Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) 👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide “Deviens le héros de tes enfants” Télécharge-le ici : http://bit.ly/45PMuHC Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« La saison 2 du podcast Cœur de Papa démarre 🚀 Dans cet épisode d’introduction, je partage les nouveautés à venir : un rythme hebdomadaire avec un format court une semaine sur deux, de nouvelles interviews de papas inspirants, des épisodes solo où je dévoile mon expérience personnelle, et le lancement de la chaîne YouTube et de la newsletter. Je parle aussi des cercles de papas que je développe, de ma formation au breathwork, et des immersions que je prépare : randonnées, bains froids et cercles de parole… avec pour objectif de vivre des expériences encore plus transformatrices. Cette saison sera plus intime, plus pédagogique et parfois plus engagée, toujours avec un seul but : t’accompagner à devenir un papa présent, aligné et inspirant. 👉 Abonne-toi dès maintenant pour suivre cette nouvelle saison et découvrir la belle surprise que je réserve dans l’épisode 1. 🎧 Retrouve tous les épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa 📺 Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXACALCciWCWxxnHP8vZMig 📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/coeur_de_papa_officiel/ 📩 Reçois mes contenus exclusifs via la newsletter : https://bit.ly/3URytTp Retrouve les autres épisodes ici : Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode exceptionnel enregistré chez lui à Munster, Michel Hutt – écrivain engagé, ancien professeur, père de trois enfants et pionnier de la maison en paille – se livre avec authenticité sur son parcours de vie, ses valeurs et sa vision de la paternité. Il partage son choix assumé d’être père jeune, son engagement profond pour une vie sobre et cohérente, son basculement de l’Éducation nationale à l’écriture militante, ainsi que ses réflexions puissantes sur la transmission, l’écologie et l’autonomie. 📌 Thèmes abordés : Être père jeune et les défis de la transmission intergénérationnelle L’écologie incarnée au quotidien (construction en paille, sobriété) Le parcours d’un prof désenchanté devenu écrivain de romans engagés La responsabilité du père face à l’état du monde Le pouvoir des récits pour éveiller les consciences 📚 Références et inspirations mentionnées : 📖 Le Cri du Colibri, Les Recycleurs, Bonnet jaune et Gilets rouges – romans de Michel Hutt 🎬 La Belle Verte, La Crise – films de Coline Serreau 📖 Dans la forêt de Jean Hegland 📖 La Gloire de mon père – Marcel Pagnol 📖 1984 – George Orwell ; Le Meilleur des Mondes – Aldous Huxley 🌱 Le Manuel de transition – Rob Hopkins 🕊️ Solution locale pour un désordre global – Coline Serreau (docu) 🐦 La légende du colibri – Pierre Rabhi 💡 Référence implicite à Idriss Aberkane, Greta Thunberg, et aux écolieux 🎧 Un épisode dense, chaleureux et éclairant, à ne pas manquer. ➡️ Retrouver Michel sur : https://www.michelhutt.com (https://www.michelhutt.com) et sa page facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100052521342703 Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) Abonne toi à la newsletter ici :https://podcast.ausha.co/coeur-de-papa?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je reçois David Rideau, entrepreneur, père d’une adolescente, passionné par la communication, la philosophie, et les dynamiques collectives. David partage avec sincérité son regard sur le monde, entre liberté intérieure, addictions, paternité consciente et rapport au numérique. Derrière une apparente posture "je m’en foutiste", on découvre une philosophie de vie profonde, ancrée dans l’épicurisme réfléchi et le respect de soi et des autres. Ensemble, on parle de : 🔥 Liberté personnelle, posture de vie et désir mimétique (René Girard) 📱 Téléphone, réseaux sociaux et adolescence : comment poser un cadre sans couper le lien ? 👨‍👧 Sa relation avec sa fille, les défis de l’adolescence, et les rites de passage 🎭 Théâtre, créativité et transmission ⚙️ Coopératives d’entrepreneurs : un modèle hybride entre salariat et autonomie 🧠 L’IA, ses dérives, ses opportunités, et notre rôle d’humains dans tout ça David nous livre un témoignage précieux, rempli d’humilité, de lucidité et d’ouverture d’esprit. 🎁 En fin d’épisode, il partage ses ressources préférées : René Girard, Franck Lopvet, Serge Sommert, Bascard... 👉 Bonne écoute, et si cet échange t’a plu, pense à mettre ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme préférée ! Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) Abonne toi à la newsletter ici :https://podcast.ausha.co/coeur-de-papa?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode profondément humain, je reçois Jérôme, un père alsacien au parcours peu commun : deux fois papa de jumeaux, dans deux contextes de vie radicalement différents. La première fois, dans une relation "sans conscience", la seconde avec Jessica, dans une parentalité choisie, douce et connectée. Nous parlons de la transformation intérieure qu’amène la paternité, des accouchements (notamment à la maison de naissance Manala), de la gestion quotidienne d’une grande fratrie, de l’Instruction en Famille, et d’un mode de vie centré sur le bien-être, la nature, et la quête de sens. Avec humour, authenticité et profondeur, Jérôme nous partage : Son évolution de père “classique” à papa pleinement présent Les défis (et joies) de vivre avec deux fois des jumeaux Comment il a quitté son poste de manager pour se réinventer Leur rêve familial : un futur lieu de vie autonome, relié à la nature et à l’humain 🎒 Il évoque aussi les inspirations qui l’ont aidé à se transformer : Arnaud Riou, notamment La prophétie de l’aigle et du condor Frédéric Lenoir, dont La puissance de la joie Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau Et son engagement pour une éducation plus libre, ancrée et philosophique avec ses enfants Un épisode riche, inspirant, et profondément ancré dans l’esprit de Cœur de Papa : grandir, aimer, transmettre, et choisir la vie qu’on veut vraiment. Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) Abonne toi à la newsletter ici :https://podcast.ausha.co/coeur-de-papa?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode poignant, j'accueille Loïc, père de deux enfants, séparé, et vivant entre la France et l'Angleterre. Notre rencontre a eu lieu lors d’une retraite du Centre de l’Hormèse avec notre mentor commun Pierre Dufraisse, et ce que Loïc m’a partagé ici est une véritable leçon de conscience. 🎙 On parle de : Sa vie de papa à distance, entre deux pays, deux cultures, deux réalités. Son métier actuel de steward, fait de mouvement et de séparation, qu’il remet en question pour retrouver ce qui est vraiment essentiel. Les épreuves du couple, de la séparation, et comment transformer cela en levier de croissance. Le système éducatif anglais et leur choix d’y inscrire les enfants. Le travail intérieur guidé par Cathy, psy-chamane singulière. La parentalité consciente, les schémas hérités, et la réconciliation avec soi. Son programme Le Sens de l’Essentiel, pour aider d'autres hommes à se recentrer et à transformer leur vie. 👉 Un échange vulnérable, incarné et lumineux, sur la parentalité moderne, les croyances qu’on transmet (souvent malgré nous), la paternité consciente, et les choix difficiles mais justes. 📚 Références citées : Sonia Delahaye – Les 5 piliers pour une éducation réussie Frédéric Van Houtte – Ce que les peuples premiers ont à nous apprendre Stéphane Allix – La vie après la vie et ses recherches sur la médiumnité Bronnie Ware – Les 5 plus grands regrets des mourants Tony Robbins & Dean Graziosi – KBB, self-education & transformation 📲 Suis Loïc sur Instagram : https://www.instagram.com/loicbrehaut/ 💌 Et si tu veux soutenir le podcast, laisse un commentaire et 5 ⭐ Retrouve les autres épisodes ici : https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa Envoie moi tes questions et commentaires ici: coeurdepapa2.0@gmail.com (mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com) Abonne toi à la newsletter ici :https://podcast.ausha.co/coeur-de-papa?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Cœur de Papa, je te propose une rencontre rare et inspirante avec Rémi, fondateur du projet Nos Pieds sur Terre, père de trois enfants, artisan de résilience et compagnon de route dans ma propre démarche d’autonomie. Rémi n’est pas seulement un expert du solaire ou un adepte de l’autonomie : il incarne, en famille, un mode de vie profondément aligné avec ses valeurs. 🌿 Un parcours singulier vers l’autonomie Ancien informaticien dans la finance, Rémi a quitté un système qu’il jugeait incohérent pour s’installer dans le Cantal avec sa compagne, construire un lieu de vie autonome, et accueillir pendant des années des stagiaires et des wwoofers en quête de sens. Il revient sur cette transition radicale, son temps de “cerveau disponible” à La Réunion, ses choix techniques, humains, politiques. 👨‍👩‍👦 L’instruction en famille comme prolongement naturel Avec ses trois enfants (nés en 2007, 2009 et 2015), Rémi a expérimenté l’Instruction en Famille sur la durée. Un engagement porté principalement par sa compagne, ancienne institutrice passionnée de pédagogies actives, mais vécu pleinement à deux. Il partage avec lucidité les joies de ce choix éducatif (rythmes libres, projets personnels, grande disponibilité parentale), tout en nommant les défis réels : gestion du stress aux examens, intégration au lycée, pression sociale, charge mentale. 🧭 Les 10 fondations éducatives qu’il transmet à ses enfants Rémi développe en profondeur les valeurs qui structurent leur approche parentale au quotidien. Ces 10 piliers éducatifs sont autant de clés précieuses pour tout parent qui cherche à élever des enfants libres, critiques et alignés : Confiance en soi pour oser expérimenter dans l’incertitude. Gestion fine des émotions, dès le plus jeune âge. Humour et autodérision, comme soupape et recul vital. Honnêteté radicale, pour sortir de la manipulation ordinaire. Esprit critique, cultivé même après un simple dessin animé. Goût des petits bonheurs simples (randos, paysages, forêts). Insoumission constructive, même si c’est épuisant au quotidien. Dextérité manuelle, Lego et forge à la clé ! Générosité désintéressée, sans logique de récompense. Conscience des instincts humains, pour résister à la manipulation et faire des choix éclairés. ⚡ De l’autonomie à la robustesse : une vision lucide du monde Dans la dernière partie de l’épisode, on explore les notions d’autonomie, de résilience… et de robustesse : Rémi redéfinit ces concepts à la lumière de l’effondrement systémique, de l’intelligence artificielle et de la sobriété nécessaire. Il insiste sur la nécessité d’un réseau solide, d’une adaptabilité joyeuse, et d’une reconnexion sincère à la nature comme antidote à la déshumanisation. 📚 Ressources citées : Le bug humain – Sébastien Bohler Au nom des mers – Paul Watson La Belle Verte – Coline Serreau Olivia Hamant (Thinkerview) Philippe Bihouix Albert Dupontel Bonne écoute 🙏 Et si l’épisode te parle, laisse-lui une note et partage-le autour de toi ! https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa coeurdepapa2.0@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.