Et si la clé pour mieux traverser une blessure, c’était d’arrêter de rester seulꞏe avec ton combat ?

Dans ce nouvel extrait du podcast Comeback(s), Nicolas Debeaumarché, coureur cycliste pro, partage le conseil qu’il donnerait à tous les sportifs blessés alors qu'il a lui-même frôlé la mort suite à une chute en pleine course.

Il parle de l’importance de s'entourer mais aussi de construire sa petite équipe de confiance : kiné, médecin, ostéo, préparateur physique, préparateur mental. Des personnes compétentes, humaines, en qui tu peux croire et avec qui il est plus facile d’être rigoureux dans ton processus de retour.

Des rappels forts :

• tu n’as pas à tout porter seulꞏe 🫂

• la blessure se traverse mieux quand la tête peut respirer ailleurs que dans la douleur 🧠

• le comeback est un travail d’équipe 🤝

🎙️ Comeback(s) Express, c’est le format court du podcast Comeback(s) : quelques minutes pour te transmettre une réflexion, un conseil ou un retour d’expérience et t’aider à rester solide mentalement pendant ta rééducation.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.