Pendant longtemps, j’ai fait du sport contre moi, pas pour moi.

Entre discipline, contrôle et peur d’arrêter, j’ai mis des années à trouver un équilibre plus doux.

Dans cet épisode, je vous parle de ce chemin-là : comment j’ai appris à écouter mon corps, à retrouver le plaisir, et à faire la paix avec le sport, sans performance, sans culpabilité, juste avec moi-même. 🧡

✶ N'hésitez pas à me suivre 🦋

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Nouvel épisode (en principe) le jeudi.

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