Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous, c'est Julien Hatton et bienvenue dans Comment t'as fait, le podcast qui vous fait gagner des années d'expérience entrepreneuriale. Si vous êtes entrepreneur ou souhaitez le devenir et que vous cherchez à comprendre comment celles et ceux qui entreprennent ont fait, ce podcast est pour vous. C'est parti ! Un homme comme moi, qui court 200 km par mois, qui fait un ou deux marathons par an, il trouve des bienfaits à boire hydrologie ? Un homme exceptionnel finalement. C'est toi qui le dit. Alors, c'est un sujet hyper intéressant, parce que pour le coup, il y a pas mal de confusion qui est faite sur le sujet. On a besoin de boire quotidiennement, qu'on fasse du sport ou pas. Quand on fait du sport, on a besoin de boire plus, parce qu'on a une déperdition d'eau. Aujourd'hui, moi, ce que je vais t'apporter, c'est une façon simplifiée, plus agréable de boire de l'eau. Un petit peu comme quand tu vas assaisonner ce que tu manges avec du sel ou du poivre, c'est un peu plus agréable que de le manger sans. Moi, je me positionne comme ça, sans rajouter de négatif. Au niveau de la performance, il y a un gros sujet aujourd'hui, une grosse tendance de fond autour des solutions électrolytiques. Et c'est vrai que tout est un petit peu mélangé. C'est-à-dire qu'on va avoir des gens qui vont consommer mes produits en pensant que c'est des électrolytes et que du coup, ça va mieux les hydrater ou les réhydrater, soit disant. Les placebo marchent. Ou ce genre de choses, parce qu'évidemment, placebo. Et à l'inverse, tu as des gens qui ne font pas forcément de sport et qui vont consommer des solutions électrolytiques juste parce qu'en fait, ça a un goût. Donc pour... pour remettre un petit peu les idées en place, le principe de l'hydratation, ça va être de boire de l'eau, évidemment. On est fait en grande majorité d'eau et du coup, on a besoin de boire de l'eau. Mais on va avoir des électrolytes. Les électrolytes, c'est un mot un petit peu pompeux pour les sels minéraux. Les électrolytes, c'est le sodium, le potassium, etc. Et ces électrolytes, leur rôle dans l'organisme, leur rôle, ça va être de véhiculer l'eau vers les cellules. Donc en gros, c'est l'eau qui hydrate. Ça, pour le coup, c'est le point le plus important. c'est la seule chose qui hydrate, c'est l'eau qui hydrate notre corps et nos cellules En revanche, les électrolytes sont essentiels pour véhiculer cette eau jusqu'à nos cellules. Sans électrolytes, finalement, tu vas boire de l'eau, mais qui va être mal diffusée. Et donc, ça ne suffira plus. Et c'est là que tu vas potentiellement être déshydraté. C'était Comment t'as fait ? Les rencontres d'entrepreneurs. Le podcast pour comprendre comment celles et ceux qui en font train l'ont fait. A très vite pour de nouveaux épisodes.