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"Comment tu fais ?" by Laury Thilleman cover
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"Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

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Description

Salut :) Moi c'est Laury !

J'ai longtemps vécu ma vie en mode accélérée.

Mais depuis peu je ressens le besoin vital de ralentir et j'ai envie qu'on en parle dans ce podcast, et qu'on appuie ensemble sur le bouton PAUSE ||

Dans chaque épisode je me questionne sur les failles qui nous composent, les vulnérabilités qui nous traversent, les complexes qui nous abîment, les moments down qu'on voudrait écarter...

Ici on leur donne la parole, on leur ouvre la porte pour mieux les comprendre et faire la paix avec.

Alors bienvenue à tous ceux qui me rejoigne dans cette aventure et merci d'avance pour votre bienveillance !

À écouter sans modération tous les premiers du mois 🫶🏼


Vous pouvez désormais retrouver chaque nouvel épisode en image sur ma chaîne YouTube : https://youtube.com/@laury_thilleman?feature=shared




Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Salut :) Moi c'est Laury !

J'ai longtemps vécu ma vie en mode accélérée.

Mais depuis peu je ressens le besoin vital de ralentir et j'ai envie qu'on en parle dans ce podcast, et qu'on appuie ensemble sur le bouton PAUSE ||

Dans chaque épisode je me questionne sur les failles qui nous composent, les vulnérabilités qui nous traversent, les complexes qui nous abîment, les moments down qu'on voudrait écarter...

Ici on leur donne la parole, on leur ouvre la porte pour mieux les comprendre et faire la paix avec.

Alors bienvenue à tous ceux qui me rejoigne dans cette aventure et merci d'avance pour votre bienveillance !

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27 episodes

    Season 3

  • SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne cover
    SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne cover
    SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne

    Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois à mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planète... Alors, si je devais résumer Camille Étienne, je dirais que c'est seulement un quart de siècle d'existence sur cette planète, mais le double d'expérience !Entre 2 manifestations et un tour à l’Assemblée elle a bien voulu me donner un de son temps pour qu’on parle de son enfance et comprendre d’où lui vient cette vocation pour un monde meilleur. On se questionne sur 'éco-anxiété qui nous ronge souvent, on y parle désobéissance civile, vulnérabilité, mais aussi espoir ! Pour voir le documentaire “TOXIC BODIES” ou “Comment les industriels nous contaminent” de Camille Étienne et Solal Moisan sur les PFAS c’est par ici : https://youtu.be/pIwL7gbcaVY?feature=sharedEt pour lire Camille Étienne rdv en libraire "Pour un soulèvement écologique" aux éditions du Seuil : https://www.fnac.com/a17817372/Camille-Etienne-Pour-un-soulevement-ecologique-Depasser-notre-impuissance-collectiveNous on se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on June 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin cover
    SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin cover
    SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin

    Pour ce nouvel épisode j’avais très envie de recevoir la médecin préférée des français... Mais pas que ! À la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de télé et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. C’est simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien... Ensemble, on a discuté de la pression extérieure et de celle qu'on s'inflige à nous-même depuis Miss France, du besoin de plaire et de la peur de décevoir, des blessures émotionnelles, du surmenage, du burn-out qui nous a effleuré et de depression aussi. Au delà d’être une amie précieuse Marine est un soleil dans ma vie alors j'espère qu’a travers cet épisode et ses mots elle vous fera autant de bien qu’à moi :)On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on May 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez cover
    SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez cover
    SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez

    Pour débuter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement être mon guide spirituel. Créateur et présentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie désormais nos week-ends dans « Un Dimanche à la Campagne » qu’il anime sur France 2. C’est à cette occasion que j’ai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une période d’ultra vulnérabilité. Non y avons passé 48h hors du temps.Avons pris le temps de s’abandonner à des discussions sans fin hors caméra.Je suis revenue de ce tournage et de nos échanges chamboulée. Quelque chose s’était passé. Comme une petite renaissance.Certaines lectures sont d’excellents médicaments, et je crois que certaines personnes peuvent l’être aussi. Et selon moi, Frédéric as ce pouvoir là.Alors aujourd'hui, je suis ravie de vous le présenter à travers mon regard et ma sensibilité.Et j'espère qu'il vous fera le même effet :)On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” . Vous pouvez d'ailleurs désormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on April 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP cover
    SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP cover
    SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP

    Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont crié stop. J'ai tout mis sur pause et cette émission en premier car il m'était devenu difficile de vous donner des pistes pour avancer dans la vie quand j'avais le sentiment de m'y noyer. Alors j’ai préféré pendant un temps vivre les choses, plutôt que les dire. J’avais besoin de comprendre, d’infuser et de déconstruire pour mieux reconstruire...Besoin de m’autoriser cette pause nécessaire pour mieux accueillir, cette transformation.Alors je m’excuse pour ce temps d’abscence, mais je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce nouveau chapitre.C’est fou mais j’ai l’impression de sauter dans le vide en reprenant ce podcast.Mais j’ai envie de le tenter.Alors je compte sur vous pour amortir la chute ;)Alors d’avance merci pour votre indulgence et bonne écoute !Je vous donne rendez-vous tous les 1er du mois pour les prochains épisodes de “Comment tu fais ?”. Vous pouvez d'ailleurs désormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Alors see you le 1er Avril avec un invité plus que spécial 🙂 Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on March 21, 2024

  • Season 2

  • Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua cover
    Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua cover
    Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua

    Aujourd’hui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnée d'une guide très spéciale qui n’est autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman “Kilomètre zéro” est aujourd’hui conseillé par nombre de thérapeutes et d’experts du bien-être. Ce livre, je ne l’ai pas lu, mais écouté en audiobook, comme une berceuse avant de m’endormir, comme une méditation avant ou après des moments difficiles ou encore, comme un guide pour calmer mon esprit à chaque fois que mon stress et mes peurs prenaient le dessus, ou que mon égo criait trop fort. Alors aujourd’hui, je suis ravie de vous faire découvrir cette autrice qui est la bonne étoile de tant de lecteurs. Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on January 23, 2023

  • Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu cover
    Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu cover
    Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu

    Aujourd’hui, j’avais envie de faire un tour vers l’impalpable, l’invisible, et toutes ces petites choses que l'on n’explique pas. Parce qu’on a tous été un jour sensible à un petit signe que la vie nous a posé là, pour aiguiller notre chemin. Perso, mon éveil a commencé avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par là... Et puis, j’ai un peu creusé, questionné et voulu comprendre et tenter interpréter ce que l’univers voulait m’envoyer comme message. C'est en vous questionnant que beaucoup d'entre vous m'ont envoyé vers le compte instagram de @lafilledeletoile, alias Aurore. Une jeune femme d’un autre temps, qui décomplexe la spiritualité, et pose un regard neuf et moderne sur l’ésotérisme. Alors forcément, je n’allais pas garder tout ça pour moi, et j’avais envie de vous le partager à travers cet épisode. IMPORTANT : Je précise que ce podcast n'a  vocation ni à influencer ou ni valider l'ésotérisme. On y répond avant tout à vos questions et je tente de m'informer (de la manière la plus neutre possible) sur ce monde qui fascine autant qu'il interroge. Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on January 2, 2023

  • Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie cover
    Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie cover
    Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie

    Aujourd’hui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses épaules sa plus grande force aujourd’hui ! Jérémy Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diététicien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, c’est pas rien ! Jérémy, c’est un peu le gars que t’aimerais bien avoir pas trop loin de toi quand t’hésites entre un cookie ou un smoothie pour le goûter. Pour lui, manger doit rimer avec plaisir et équilibre, et non avec régime et culpabilité. Le cheesecake et le gratin dauphinois, c’est sa passion, mais il a fait du burger au saumon et de l’omelette-feta sa religion. Son objectif ? Nous aider à y voir un peu plus clair dans les émotions qui se logent bien trop souvent dans notre assiette. Et aujourd’hui, c’est à mon micro qu’il vous partage sa déconstruction et ses précieux conseils… Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on December 12, 2022

  • Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury cover
    Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury cover
    Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury

    Aujourd’hui, place à la reconnexion, au retour à soi et à la douceur, puisque je reçois un grand maître zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider à être d’avantage alignés et à vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zénitude à toute épreuve ! Franck Gœury, professeur de Qi Qong, est mon invité aujourd’hui, mais vous pouvez également retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide Santé & Forme, 365 jours au Top ! Grâce à lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout l’hiver ! Alors c’est parti pour cet épisode de folie à la fin duquel on vous réserve une jolie surprise… Bonne écoute ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on November 28, 2022

  • Épisode 19 – L'OCÉAN cover
    Épisode 19 – L'OCÉAN cover
    Épisode 19 – L'OCÉAN

    Aujourd’hui, c’est d’un élément dont j’aimerais vous parler. Un élément qui compose 80% de notre planète, à la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnétique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait très longtemps que j’avais envie de faire de la place dans ce podcast à celui qui en prend tellement dans mon âme, mon cœur et mon corps : j’ai nommé l’océan ! Accompagnée de spécialistes que j’admire, tels un navigateur, une championne de surf, un apnéiste, un médecin, un océanographe ou encore une illustratrice qui ont tous en commun une relation fusionnelle avec la mer, je voulais aujourd’hui vous partager cet épisode chorale très spécial à l’occasion de la sortie de mon agenda iodé 2023 Good Waves ! Alors, c’est parti ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.  Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb) Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 14, 2022

  • Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde cover
    Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde cover
    Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde

    Aujourd’hui, c’est d’un mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui m’a fait redécouvrir la notion de liberté et d’aventure… Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinéraires, aller juste là où ça vous chante, et dormir au plus près de la nature. Voilà ce que la Van Life offre à vivre, et je peux vous garantir que la tester, c’est l’adopter ! Après avoir campé toute mon enfance, j'ai un jour décidé de partir en van et de parcourir la côte Atlantique pendant trois étés. Mais à côté de Joana et Eric, qui ont créé le compte instagram Des fenêtres sur le monde et ont fait de la van life leur mode de vie, j'avais encore beaucoup de choses à apprendre ! Ensemble, on a discuté de leur parcours, leur envie d'évasion et d'ailleurs, de leur voyage en Amérique, de leur van Popo et de plein d'autres choses... et j'ai hâte que vous les rencontriez ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.  Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb) Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on October 31, 2022

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J'ai longtemps vécu ma vie en mode accélérée.

Mais depuis peu je ressens le besoin vital de ralentir et j'ai envie qu'on en parle dans ce podcast, et qu'on appuie ensemble sur le bouton PAUSE ||

Dans chaque épisode je me questionne sur les failles qui nous composent, les vulnérabilités qui nous traversent, les complexes qui nous abîment, les moments down qu'on voudrait écarter...

Ici on leur donne la parole, on leur ouvre la porte pour mieux les comprendre et faire la paix avec.

Alors bienvenue à tous ceux qui me rejoigne dans cette aventure et merci d'avance pour votre bienveillance !

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Alors bienvenue à tous ceux qui me rejoigne dans cette aventure et merci d'avance pour votre bienveillance !

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27 episodes

    Season 3

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    SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne

    Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois à mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planète... Alors, si je devais résumer Camille Étienne, je dirais que c'est seulement un quart de siècle d'existence sur cette planète, mais le double d'expérience !Entre 2 manifestations et un tour à l’Assemblée elle a bien voulu me donner un de son temps pour qu’on parle de son enfance et comprendre d’où lui vient cette vocation pour un monde meilleur. On se questionne sur 'éco-anxiété qui nous ronge souvent, on y parle désobéissance civile, vulnérabilité, mais aussi espoir ! Pour voir le documentaire “TOXIC BODIES” ou “Comment les industriels nous contaminent” de Camille Étienne et Solal Moisan sur les PFAS c’est par ici : https://youtu.be/pIwL7gbcaVY?feature=sharedEt pour lire Camille Étienne rdv en libraire "Pour un soulèvement écologique" aux éditions du Seuil : https://www.fnac.com/a17817372/Camille-Etienne-Pour-un-soulevement-ecologique-Depasser-notre-impuissance-collectiveNous on se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on June 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin cover
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    SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin

    Pour ce nouvel épisode j’avais très envie de recevoir la médecin préférée des français... Mais pas que ! À la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de télé et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. C’est simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien... Ensemble, on a discuté de la pression extérieure et de celle qu'on s'inflige à nous-même depuis Miss France, du besoin de plaire et de la peur de décevoir, des blessures émotionnelles, du surmenage, du burn-out qui nous a effleuré et de depression aussi. Au delà d’être une amie précieuse Marine est un soleil dans ma vie alors j'espère qu’a travers cet épisode et ses mots elle vous fera autant de bien qu’à moi :)On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on May 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez cover
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    SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez

    Pour débuter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement être mon guide spirituel. Créateur et présentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie désormais nos week-ends dans « Un Dimanche à la Campagne » qu’il anime sur France 2. C’est à cette occasion que j’ai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une période d’ultra vulnérabilité. Non y avons passé 48h hors du temps.Avons pris le temps de s’abandonner à des discussions sans fin hors caméra.Je suis revenue de ce tournage et de nos échanges chamboulée. Quelque chose s’était passé. Comme une petite renaissance.Certaines lectures sont d’excellents médicaments, et je crois que certaines personnes peuvent l’être aussi. Et selon moi, Frédéric as ce pouvoir là.Alors aujourd'hui, je suis ravie de vous le présenter à travers mon regard et ma sensibilité.Et j'espère qu'il vous fera le même effet :)On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” . Vous pouvez d'ailleurs désormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on April 1, 2024

  • SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP cover
    SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP cover
    SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP

    Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont crié stop. J'ai tout mis sur pause et cette émission en premier car il m'était devenu difficile de vous donner des pistes pour avancer dans la vie quand j'avais le sentiment de m'y noyer. Alors j’ai préféré pendant un temps vivre les choses, plutôt que les dire. J’avais besoin de comprendre, d’infuser et de déconstruire pour mieux reconstruire...Besoin de m’autoriser cette pause nécessaire pour mieux accueillir, cette transformation.Alors je m’excuse pour ce temps d’abscence, mais je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce nouveau chapitre.C’est fou mais j’ai l’impression de sauter dans le vide en reprenant ce podcast.Mais j’ai envie de le tenter.Alors je compte sur vous pour amortir la chute ;)Alors d’avance merci pour votre indulgence et bonne écoute !Je vous donne rendez-vous tous les 1er du mois pour les prochains épisodes de “Comment tu fais ?”. Vous pouvez d'ailleurs désormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Alors see you le 1er Avril avec un invité plus que spécial 🙂 Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Autrice & Productrice : Laury ThillemanRéalisation : Jorys LamotheMusique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on March 21, 2024

  • Season 2

  • Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua cover
    Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua cover
    Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua

    Aujourd’hui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnée d'une guide très spéciale qui n’est autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman “Kilomètre zéro” est aujourd’hui conseillé par nombre de thérapeutes et d’experts du bien-être. Ce livre, je ne l’ai pas lu, mais écouté en audiobook, comme une berceuse avant de m’endormir, comme une méditation avant ou après des moments difficiles ou encore, comme un guide pour calmer mon esprit à chaque fois que mon stress et mes peurs prenaient le dessus, ou que mon égo criait trop fort. Alors aujourd’hui, je suis ravie de vous faire découvrir cette autrice qui est la bonne étoile de tant de lecteurs. Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on January 23, 2023

  • Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu cover
    Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu cover
    Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu

    Aujourd’hui, j’avais envie de faire un tour vers l’impalpable, l’invisible, et toutes ces petites choses que l'on n’explique pas. Parce qu’on a tous été un jour sensible à un petit signe que la vie nous a posé là, pour aiguiller notre chemin. Perso, mon éveil a commencé avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par là... Et puis, j’ai un peu creusé, questionné et voulu comprendre et tenter interpréter ce que l’univers voulait m’envoyer comme message. C'est en vous questionnant que beaucoup d'entre vous m'ont envoyé vers le compte instagram de @lafilledeletoile, alias Aurore. Une jeune femme d’un autre temps, qui décomplexe la spiritualité, et pose un regard neuf et moderne sur l’ésotérisme. Alors forcément, je n’allais pas garder tout ça pour moi, et j’avais envie de vous le partager à travers cet épisode. IMPORTANT : Je précise que ce podcast n'a  vocation ni à influencer ou ni valider l'ésotérisme. On y répond avant tout à vos questions et je tente de m'informer (de la manière la plus neutre possible) sur ce monde qui fascine autant qu'il interroge. Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on January 2, 2023

  • Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie cover
    Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie cover
    Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie

    Aujourd’hui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses épaules sa plus grande force aujourd’hui ! Jérémy Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diététicien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, c’est pas rien ! Jérémy, c’est un peu le gars que t’aimerais bien avoir pas trop loin de toi quand t’hésites entre un cookie ou un smoothie pour le goûter. Pour lui, manger doit rimer avec plaisir et équilibre, et non avec régime et culpabilité. Le cheesecake et le gratin dauphinois, c’est sa passion, mais il a fait du burger au saumon et de l’omelette-feta sa religion. Son objectif ? Nous aider à y voir un peu plus clair dans les émotions qui se logent bien trop souvent dans notre assiette. Et aujourd’hui, c’est à mon micro qu’il vous partage sa déconstruction et ses précieux conseils… Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on December 12, 2022

  • Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury cover
    Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury cover
    Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury

    Aujourd’hui, place à la reconnexion, au retour à soi et à la douceur, puisque je reçois un grand maître zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider à être d’avantage alignés et à vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zénitude à toute épreuve ! Franck Gœury, professeur de Qi Qong, est mon invité aujourd’hui, mais vous pouvez également retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide Santé & Forme, 365 jours au Top ! Grâce à lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout l’hiver ! Alors c’est parti pour cet épisode de folie à la fin duquel on vous réserve une jolie surprise… Bonne écoute ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb)  Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on November 28, 2022

  • Épisode 19 – L'OCÉAN cover
    Épisode 19 – L'OCÉAN cover
    Épisode 19 – L'OCÉAN

    Aujourd’hui, c’est d’un élément dont j’aimerais vous parler. Un élément qui compose 80% de notre planète, à la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnétique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait très longtemps que j’avais envie de faire de la place dans ce podcast à celui qui en prend tellement dans mon âme, mon cœur et mon corps : j’ai nommé l’océan ! Accompagnée de spécialistes que j’admire, tels un navigateur, une championne de surf, un apnéiste, un médecin, un océanographe ou encore une illustratrice qui ont tous en commun une relation fusionnelle avec la mer, je voulais aujourd’hui vous partager cet épisode chorale très spécial à l’occasion de la sortie de mon agenda iodé 2023 Good Waves ! Alors, c’est parti ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.  Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb) Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Animatrice : Laury Thilleman Rédaction : Amandine Gombault Production : Éditions First Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 14, 2022

  • Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde cover
    Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde cover
    Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde

    Aujourd’hui, c’est d’un mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui m’a fait redécouvrir la notion de liberté et d’aventure… Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinéraires, aller juste là où ça vous chante, et dormir au plus près de la nature. Voilà ce que la Van Life offre à vivre, et je peux vous garantir que la tester, c’est l’adopter ! Après avoir campé toute mon enfance, j'ai un jour décidé de partir en van et de parcourir la côte Atlantique pendant trois étés. Mais à côté de Joana et Eric, qui ont créé le compte instagram Des fenêtres sur le monde et ont fait de la van life leur mode de vie, j'avais encore beaucoup de choses à apprendre ! Ensemble, on a discuté de leur parcours, leur envie d'évasion et d'ailleurs, de leur voyage en Amérique, de leur van Popo et de plein d'autres choses... et j'ai hâte que vous les rencontriez ! Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.  Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb (https://bit.ly/3lwQiFb) Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5 (https://bit.ly/3C6LZd5) Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh (https://bit.ly/3mRVgNh) Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW (https://bit.ly/3lHJqWW) Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt (https://bit.ly/30fLgpt) Autrice & Productrice : Laury Thilleman Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Spinning Merkaba Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on October 31, 2022

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