Déconstruire les scripts sexuels : (ré)inventer sa sexualité de couple Et si ta sexualité ne t’appartenait pas totalement ? Dans cet épisode puissant et libérateur, Heidy (sexothérapeute) et Delphine (coach en relations) t’invitent à explorer dans le concept des scripts sexuels : ces normes invisibles, héritées de la société, de la culture, des médias et de notre éducation, qui dictent inconsciemment comment nous vivons nos relations intimes. 👉 Tu te reconnais dans une sexualité “automatique”, rythmée par des attentes plutôt que par le désir ? 👉 Tu ressens parfois une déconnexion ou une pression dans ta vie intime ? C’est le moment de reprendre ton pouvoir ! Dans cet épisode, nous explorons : ✨ Ce que sont les scripts sexuels (théorie de Simon & Gagnon) ✨ Comment ils influencent ton couple et ta relation au plaisir ✨ Pourquoi ils peuvent mener à la culpabilité, la frustration ou la perte de désir ✨ Des pistes concrètes pour déconstruire ces automatismes et (ré)inventer une sexualité libre, consciente, épanouissante Retrouve une sexualité qui te ressemble : plus d’écoute, de connexion, de lenteur et de plaisir authentique. Un épisode pour tous les couples qui veulent sortir des conditionnements pour vivre une relation intime plus alignée avec leurs envies profondes. Et pour toutes les personnes qui veulent prendre consciences de ces schémas. Abonne-toi à Conscious Love : le podcast qui transforme ta vision de l’amour et des relations ! Sexualité consciente, scripts sexuels, relations de couple, désir, épanouissement sexuel, communication dans le couple, sexothérapie, amour conscient. ------------------------------------------------ Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’infidélité, ce mot qui fait trembler tant de relations… et qui soulève des milliers de questions. Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, on aborde ce sujet brûlant sans tabou, avec douceur et profondeur, aux côtés de Mathilde, psychologue clinicienne et thérapeute de couple. Pourquoi trompe-t-on vraiment ? Est-ce que cela signifie toujours que quelque chose ne va pas dans le couple ? Et surtout, est-ce qu’on peut réellement s’en remettre, ensemble ou séparément ? Que tu sois en train de naviguer à travers une trahison, que tu aies été infidèle, ou simplement que tu veuilles mieux comprendre les dynamiques qui mènent à l’infidélité, cet épisode va t’ouvrir des perspectives puissantes et nuancées. 🎙️ Au programme : Les vraies raisons de l’infidélité Est-ce qu’on trompe parce qu’on est insatisfait, ou parce qu’on fuit quelque chose en soi ? L’impact de l’attachement, des blessures et du manque de communication dans le passage à l’acte. Infidélité physique vs. émotionnelle : pourquoi l’une peut être tout aussi déstabilisante que l’autre. Quand on découvre une trahison : que faire ? Comment gérer le choc, la colère, la perte de confiance… Peut-on reconstruire ? Et si oui, comment ? Faut-il tout dire ? Faut-il pardonner ? Que faire de la culpabilité, des regrets, des doutes ? Peut-on prévenir l’infidélité ? Quels sont les signes d’un couple à risque ? L’importance d’un espace de parole régulier et sincère. Est-ce que l'ouverture du couple est une solution ? Tout un tas de questions auquelles on essaie de répondre avec Mathile de @couplesentherapie (https://www.instagram.com/couplesentherapie/) Ce qu’on veut te dire à travers cet épisode : Tu peux survivre à une infidélité. Tu peux en sortir plus fort.e, plus clair.e sur toi, sur tes besoins, et sur la relation que tu veux vraiment vivre. Et si tu veux bâtir un couple solide, ça commence ici, maintenant, avec des conversations honnêtes, du courage et de l’amour conscient. 🎁 Pour aller plus loin : télécharge notre Guide de conversation profonde pour couples, un outil précieux pour renforcer la complicité et prévenir les non-dits qui mènent parfois à l’éloignement. ------------------------------------------------ Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’amour… ce grand mystère qui fait battre nos cœurs, illumine nos âmes et inspire les plus belles histoires. Mais au fond, qu’est-ce qu’être amoureux ? Est-ce un pur hasard, une question de compatibilité, ou une simple réaction chimique dans notre cerveau ? Dans cet épisode captivant de Conscious Love, Heidy et Delphine plongent au cœur de l’expérience amoureuse pour décrypter ce qui nous pousse à ressentir cette attraction intense et parfois irrationnelle. Ensemble, elles explorent : L’alchimie du coup de foudre : Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau quand on tombe amoureux ? Quels sont les hormones et les mécanismes qui nous donnent cette sensation d’ivresse et d’obsession ? L’amour est-il réel ou une illusion ? Sommes-nous vraiment amoureux de l’autre… ou de l’image que nous projetons sur lui/elle ? Comment nos expériences passées influencent-elles nos choix amoureux et nos attentes dans une relation ? La différence entre être amoureux et aimer vraiment : L’état amoureux est une sensation forte, mais est-ce suffisant pour construire une relation durable ? Quels sont les signes d’un amour mature et authentique ? Peut-on aimer plusieurs personnes à la fois ? Monogamie, polyamour, attachement : quelles sont les différentes façons d’aimer et pourquoi certaines personnes sont plus à l’aise avec l’exclusivité que d’autres ? 👉 Spoiler alert : L’amour ne se limite pas à un feu d’artifice hormonal ! Il est aussi façonné par nos croyances, nos blessures et notre histoire personnelle. Et c’est en comprenant ces dynamiques que nous pouvons construire des relations plus épanouissantes et sincères. 🎙️ Écoutez dès maintenant cet épisode enrichissant et laissez-nous vos réflexions en commentaire ou en DM ! Votre vision de l’amour est unique et nous avons hâte d’échanger avec vous. Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la qualité de nos relations amoureuses dépendait avant tout de notre sécurité intérieure ? Dans cet épisode, on reçois avec Sophie Lise pour aborder un sujet essentiel mais souvent négligé : la sécurité intérieure. Celle qui influence profondément nos attachements, nos choix amoureux et notre manière d’aimer. Pourquoi c’est si important ? Quand on manque de sécurité intérieure, on cherche à combler ce vide dans nos relations. On devient plus dépendant, plus en demande, ou au contraire, on fuit l’intimité par peur d’être blessé. Et si on inversait la dynamique ? Avec Sophie Lise, on explore : Les signes que l’on manque de sécurité intérieure (et comment y remédier) Pourquoi nos blessures passées influencent nos schémas amoureux Comment repérer une relation basée sur l’insécurité plutôt que sur l’amour sain Les outils et rituels pour construire une relation plus solide et apaisée Comment exprimer ses besoins sans peur du rejet Un épisode puissant, riche en prises de conscience et en solutions concrètes pour cultiver un amour plus serein et profond. Pour découvrir Sophie Lise et ses accompagnements c'est par ici : https://www.instagram.com/oserlavie/ https://www.sophielisefargue.com/ ------------------------------------------------ Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le désir n’est pas quelque chose qui disparaît sans raison. S’il s’éteint, c’est souvent parce qu’on a perdu la connexion avec notre propre corps. - Trop de mental, pas assez de sensations. - Trop de stress, pas assez de lâcher-prise. - Trop d’automatismes, pas assez de présence. Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, on te parle d’un sujet essentiel et pourtant souvent oublié : le lien entre ton corps et ton désir. Parce que le désir, ce n’est pas juste une question de libido ou d’attirance pour l’autre. C’est une énergie vitale, une force qui circule en nous, et qui s’éteint quand on ne prend plus le temps de la nourrir. Alors pourquoi perd-on cette connexion ? ❌ Le stress et la charge mentale : Toujours dans l’action, la productivité, le “faire”… on ne laisse plus de place au “ressentir”. Résultat ? On vit dans notre tête, déconnecté·e de notre corps et de ses sensations. ❌ Les tensions et blocages corporels : Nos émotions refoulées, nos blessures et nos protections créent des tensions qui nous empêchent de ressentir pleinement. ❌ Les injonctions et conditionnements : Depuis l’enfance, on nous apprend souvent à contrôler notre corps plutôt qu’à l’écouter, à mettre de côté nos envies et nos besoins pour correspondre aux attentes extérieures. On peut toujours se reconnecter à son corps et retrouver le chemin du plaisir et du désir. COMMENT ? ✔️ Par le mouvement : Plus ton corps est libre, plus ton énergie circule, plus ton désir s’éveille. Danse intuitive, bioénergie, yoga. ✔️ Par la respiration : Une respiration fluide et profonde libère les blocages et amplifie le plaisir. ✔️ Par la pleine présence : Revenir dans le corps, ralentir, savourer les sensations, être dans l’instant. Et dans cet épisode, on ne te parle pas que de théories, on te partage des outils concrets et des exercices pratiques pour te reconnecter à ton corps et raviver ton désir. Au programme de cet épisode : ✅ Pourquoi ton désir s’éteint… et comment y remédier ✅ Les effets du stress et des blocages émotionnels sur ton plaisir ✅ Le rôle clé du corps dans le désir (et pourquoi tu ne peux pas l’ignorer) ✅ 3 exercices pratiques pour réveiller tes sensations et intensifier ton plaisir 🔥 Le désir, c’est une énergie qui circule. Plus tu es connecté·e à ton corps, plus tu ressens, plus tu vibres. ------------------------------------------------ Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si on te dit “vulnérabilité”, qu’est-ce que ça t’évoque ? Pour beaucoup, c’est un truc flippant. L’idée de se montrer tel qu’on est, avec nos doutes, nos blessures et nos peurs, ça peut donner envie de fuir en courant. Pourtant, c’est LA clé d’une relation profonde, d’un amour sincère et authentique. Mais soyons honnêtes… Se rendre vulnérable, c’est aussi prendre le risque d’être blessé.e. Alors comment faire ? Comment dépasser nos peurs et nos mécanismes de défense pour s’autoriser à aimer et être aimé.e pleinement ? Dans cet épisode, on invite Caroline, coach émotionnel et relationnel pour parler des blessures émotionnelles qui nous empêchent parfois de nous ouvrir, des peurs qui sabotent nos relations et surtout, de comment avancer ensemble, sans se perdre ni se fermer. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : ✔️ Pourquoi la vulnérabilité est essentielle pour un amour sincère ✔️ Comment identifier les blessures du passé qui influencent ta relation ✔️ Les peurs inconscientes qui sabotent l’amour et comment les surmonter ✔️ Des outils concrets pour créer un espace de sécurité et de confiance ✔️ Comment transformer la vulnérabilité en une force pour le couple On ne va pas te mentir : s’ouvrir demande du courage. Ça implique d’accepter qu’on ne contrôle pas tout, d’oser exprimer ce qu’on ressent et d’accueillir les émotions de l’autre sans jugement. Mais c’est aussi là que se trouvent les plus belles connexions, celles qui ne se contentent pas d’être “fonctionnelles” mais qui sont profondément vivantes, vibrantes et vraies. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode va t’apporter des pistes pour mieux comprendre tes propres freins et t’aider à construire une relation où l’amour ne rime pas avec protection à outrance, mais avec confiance et authenticité. ------------------------------------------------ Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi ! ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il vraiment célébrer la Saint-Valentin ? Dans cet épisode, on t’explique pourquoi on a choisi de ne pas la fêter et comment cette décision peut renforcer la connexion dans ton couple. Amour conscient, attentes, pression sociale… On remet tout à plat ! Chaque année, le 14 février, c’est la même histoire : roses rouges, dîners aux chandelles, déclarations d’amour… et une pression énorme autour de cette fête. Mais est-ce vraiment une preuve d’amour ou juste un rituel marketing bien rodé ? Dans cet épisode, on t’explique pourquoi on a choisi de ne pas fêter la Saint-Valentin et comment cette décision peut, paradoxalement, renforcer la connexion dans ton couple. ❤️ Au programme : ✨ Pourquoi la Saint-Valentin crée souvent plus de frustrations que de magie ✨ Comment la pression sociale influence nos attentes en amour ✨ Les vraies manières de nourrir son couple (sans attendre une date imposée) ✨ Des alternatives pour célébrer ton amour au quotidien ⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts et partagez votre avis sur LinkedIn ou Instagram (@consciouslovepodcast ou Delphine Reposeur) ------------------------------------------------ Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Amour • love • relations • couple • évolution • développement personnel • communication • sexualité • sexothérapie • désir • relations conscientes • queer • lgbtqia+ • spiritualité • amour de soir • relations saines • therapie holistique • Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines disputes en couple semblent tourner en boucle sans jamais se résoudre ? Tu te sens parfois incompris·e, épuisé·e émotionnellement ou pris·e au piège d’un schéma répétitif dans ta relation ? Tu veux bien faire, mais tu finis toujours par t’énerver, te sentir coupable ou te plier aux attentes de l’autre ? Et si tu étais coincé·e dans un schéma psychologique inconscient : le Triangle de Karpman ? C’est quoi le Triangle de Karpman ? C’est un modèle qui explique 90% des conflits relationnels, où l’on alterne sans s’en rendre compte entre trois rôles toxiques : ⚡ La Victime → Se sent impuissante, cherche un Sauveur ou accuse un Persécuteur. 💥 Le Persécuteur → Critique, blâme et impose son autorité. 🦸‍♂️ Le Sauveur → Prend tout en charge, souvent au détriment de lui-même. ➡️ Le problème ? On passe d’un rôle à l’autre, et le conflit ne fait que s’amplifier. Dans cet épisode, tu vas apprendre : ✔️ Comment identifier ton rôle dominant dans ce schéma toxique. ✔️ Pourquoi ce triangle relationnel s’installe et comment il se rejoue inconsciemment. ✔️ Les outils concrets pour transformer ce schéma en une dynamique plus saine. ✔️ Une nouvelle approche pour mieux communiquer et sortir des jeux psychologiques. 💡 BONUS : On partage des stratégies puissantes et des exercices pratiques pour appliquer ces clés dans ta relation dès aujourd’hui. Écoute l’épisode maintenant et apprends à sortir du Triangle de Karpman pour des relations plus équilibrées et épanouies. Envie d’aller plus loin ? Reçois les outils et exercices exclusifs en t’abonnant à notre newsletter @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) ------------------------------------------------- Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert ici (https://conscious-love-2.kit.com/ee4f4d88d2) As-tu déjà ressenti que tes émotions prenaient trop de place dans ton couple ? Que tu captes chaque détail, chaque mot, chaque silence… parfois au point de te sentir dépassé·e ? 💭 Si tu te reconnais, alors cet épisode est fait pour toi. Dans cet épisode de Conscious Love, nous explorons un sujet aussi passionnant que challengeant : l’hypersensibilité en amour. Souvent perçue comme “trop”, cette intensité émotionnelle peut pourtant devenir un superpouvoir, à condition d’apprendre à l’apprivoiser. ✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir : • Ce qu’est réellement l’hypersensibilité et comment elle se manifeste en couple. • Pourquoi elle peut être un défi, mais surtout une force dans tes relations. • Comment éviter la surcharge émotionnelle et mieux gérer tes réactions. • Des outils concrets pour transformer ton hypersensibilité en une ressource précieuse. On parle aussi de : ✔️ La communication bienveillante pour exprimer tes émotions sans te sentir incompris·e. ✔️ L’importance de poser des limites émotionnelles pour préserver ton énergie. ✔️ Comment vivre ton intensité sans qu’elle devienne une source de conflits. 💡 L’hypersensibilité dans le couple, c’est… • Une connexion émotionnelle profonde, mais qui peut parfois être écrasante. • Une capacité à ressentir l’autre, qui nécessite d’être équilibrée pour éviter la dépendance. • Un don d’intuition et d’empathie, à condition de ne pas se perdre dans les émotions de l’autre. Cet épisode est pour toi si : 💖 Tu te sens souvent submergé·e par tes émotions dans ta relation. 💖 Tu aimerais apprendre à mieux te comprendre et à mieux gérer ton intensité émotionnelle. 💖 Tu veux transformer ta sensibilité en une force qui enrichit ton couple. 🎧 Écoute l’épisode dès maintenant et découvre comment ton hypersensibilité peut devenir ton meilleur allié en amour. Et si cet épisode t’a inspiré, partage-le avec une personne hypersensible de ton entourage qui pourrait en bénéficier. 📩 N’oublie pas de t’abonner pour recevoir chaque semaine des conseils et des réflexions pour nourrir tes relations avec conscience. ----------------------------------------------------------- Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert ici (https://conscious-love-2.kit.com/ee4f4d88d2) As-tu déjà ressenti que tes émotions prenaient le dessus dans ta relation ? 🤔 Dans cet épisode, on accueille Lizeth, une psychologue, pour plonger au cœur de l'autorégulation émotionnelle, un élément clé pour naviguer avec succès au sein des relations de couple. 💕 Nous savons tous que gérer ses émotions n'est pas toujours simple, surtout lorsqu'il s'agit de notre partenaire. Lizeth nous explique comment l'autorégulation émotionnelle permet de mieux gérer nos réactions face à des situations délicates. Voici quelques points que nous abordons ensemble : Communication assertive : Apprends à exprimer tes sentiments sans blesser l'autre. Une compétence cruciale pour maintenir une atmosphère saine dans ta relation. 🗣️ Responsabilité émotionnelle : Reconnaître l'impact de tes actions sur ton partenaire est essentiel. Prends conscience de tes émotions et de leur influence sur votre dynamique. 🌟 Conseils pratiques : Découvre des stratégies pour améliorer la communication dans ton couple, comme l'importance de prendre du temps pour soi lorsque les émotions deviennent trop intenses. ⏳ Défis relationnels : Explore les difficultés d'écoute et d'expression qui peuvent surgir dans une relation. Apprends à surmonter ces obstacles pour construire une connexion plus profonde. 💬 À travers des échanges enrichissants, cet épisode met en lumière l'importance de l'autorégulation émotionnelle et de la communication pour bâtir une relation saine et épanouissante. Que tu sois en couple ou en quête de l'amour, cet épisode t'apportera des clés précieuses pour mieux comprendre tes émotions et celles de ton partenaire. Rejoins-nous pour découvrir comment l'autorégulation émotionnelle peut transformer ta relation et t'aider à vivre un amour conscient au quotidien. N'attends plus, écoute dès maintenant et fais le premier pas vers une connexion plus authentique et épanouissante ! 🎧 Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin. Inscris-toi à notre newsletter sur @consciouslovepodcast (https://consciouslovepodcast.substack.com/) et rejoins-nous sur notre Instagram @consciouslovepodcast (https://www.instagram.com/consciouslovepodcast)pour ne rien manquer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.