#25 [ EPISODE SOLO ] Comment se libérer de l'anxiété et de la déprime ?

40min | 02/16/2026

Description

Comment se libérer de l’anxiété et de la déprime ? Quand on a tout essayé, qu’on se sent impuissants, démunis, découragés. J’ai été dans ce cas il y a quelques années à vivre des cycles de dépressions, à me sentir coincée dans ces schémas sans arriver à m'en libérer...

Dans cet épisode je te partage des outils qui m’ont aidé à sortir de ces schémas, à me libérer pour naviguer dans une vie plus sereine et douce !

Je te souhaite une très belle écoute 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Contresens

Bienvenue sur le podcast Contresens, je suis Louise, j’ai 29 ans, et je donne la parole à la jeune génération qui inspire par son audace, aspire à vivre autrement, et à cheminer hors des sentiers battus pour remettre le sens au coeur de sa vie.

Dans cette période de vie où les questionnements existentiels nous bousculent, où l’on se cherche, où l’on peine à trouver nos repères et notre place, ce podcast t’aide à raviver l’espoir en toi pour te projeter plus sereinement dans l’avenir.

Je pars à la rencontre de ces jeunes qui ont décidé de s’engager dans un chemin à contresens des attentes et injonctions de la société pour aller à la rencontre de soi et de ses aspirations.

Chaque récit de vie porte un message d’espoir, c’est une main tendue à tous ceux qui se sentent perdus et en souffrance mais habités par une profonde quête de sens et une envie d’avancer vers une vie qui leur ressemble.

Apprête toi à réveiller l’élan de vie qui sommeille en toi, à redonner vie à tes désirs les plus profonds et te sentir accompagné pour traverser ensemble les tempêtes qui se présentent sur ton chemin.

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Dans cette période de vie où les questionnements existentiels nous bousculent, où l’on se cherche, où l’on peine à trouver nos repères et notre place, ce podcast t’aide à raviver l’espoir en toi pour te projeter plus sereinement dans l’avenir.

Je pars à la rencontre de ces jeunes qui ont décidé de s’engager dans un chemin à contresens des attentes et injonctions de la société pour aller à la rencontre de soi et de ses aspirations.

Chaque récit de vie porte un message d’espoir, c’est une main tendue à tous ceux qui se sentent perdus et en souffrance mais habités par une profonde quête de sens et une envie d’avancer vers une vie qui leur ressemble.

Apprête toi à réveiller l’élan de vie qui sommeille en toi, à redonner vie à tes désirs les plus profonds et te sentir accompagné pour traverser ensemble les tempêtes qui se présentent sur ton chemin.

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Comment se libérer de l’anxiété et de la déprime ? Quand on a tout essayé, qu’on se sent impuissants, démunis, découragés. J’ai été dans ce cas il y a quelques années à vivre des cycles de dépressions, à me sentir coincée dans ces schémas sans arriver à m'en libérer...

Dans cet épisode je te partage des outils qui m’ont aidé à sortir de ces schémas, à me libérer pour naviguer dans une vie plus sereine et douce !

Je te souhaite une très belle écoute 💜

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Dans cette période de vie où les questionnements existentiels nous bousculent, où l’on se cherche, où l’on peine à trouver nos repères et notre place, ce podcast t’aide à raviver l’espoir en toi pour te projeter plus sereinement dans l’avenir.

Je pars à la rencontre de ces jeunes qui ont décidé de s’engager dans un chemin à contresens des attentes et injonctions de la société pour aller à la rencontre de soi et de ses aspirations.

Chaque récit de vie porte un message d’espoir, c’est une main tendue à tous ceux qui se sentent perdus et en souffrance mais habités par une profonde quête de sens et une envie d’avancer vers une vie qui leur ressemble.

Apprête toi à réveiller l’élan de vie qui sommeille en toi, à redonner vie à tes désirs les plus profonds et te sentir accompagné pour traverser ensemble les tempêtes qui se présentent sur ton chemin.

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Je pars à la rencontre de ces jeunes qui ont décidé de s’engager dans un chemin à contresens des attentes et injonctions de la société pour aller à la rencontre de soi et de ses aspirations.

Chaque récit de vie porte un message d’espoir, c’est une main tendue à tous ceux qui se sentent perdus et en souffrance mais habités par une profonde quête de sens et une envie d’avancer vers une vie qui leur ressemble.

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