Description
Est-ce qu’il vous arrive de perdre patience avec votre coco?
Est-ce que vous vous sentez coupable quand vous avez levé le ton auprès de votre enfant?
Est-ce que vous avez de la difficulté à accueillir les émotions de votre chérubin?
Est-ce que vous écoutez et accueillez vos propres émotions? Ou vous les refoulez?
Beaucoup de questions pour parler de : COMMENT MIEUX ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS DE NOS COCOS?
Nous savons aujourd’hui, avec les études et les neurosciences, que plus un individu commence tôt à reconnaître ses émotions plus il aura des capacités optimales de gestion émotionnelles.
J’ai commencé vers l’âge de 18 ans, alors je vous rassure il est toujours temps de commencer. J’ai travaillé juste un peu plus fort hihi! Une grande majorité d'adultes n’ont pas été grandement accompagnés dans l'accueil des émotions et la gestion de celles-ci. Je n’en veux pas aux générations passées, ils avaient alors les informations du moment et ils ont fait au mieux. Je ne cherche pas de coupable, je préfère regarder vers l’évolution de la psychologie de l’enfant.
Lorsque nous n’avons pas eu quelque chose, il peut être parfois plus complexe de le transmettre.Cela demande des efforts supplémentaires. Si je veux être cohérente et conséquente je dois être un modèle par mes gestes, donc si moi-même je fais des crises et que je crie c’est difficile pour mon enfant de comprendre de ne pas crier quand il est fâché.
Les étapes que je propose aujourd’hui sont utiles autant pour les adultes que pour les enfants. En fait, il est même préférable de faire ces étapes avec soi-même et ainsi de revenir au calme avant de le faire avec mon enfant. Puisque c’est nous l’adulte responsable et mature, c’est à nous de montrer l’exemple. J’espère que je ne suis pas trop confrontante.
Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : Accueillir les émotions
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Tu veux mieux comprendre ce qu'est le podcast : CoRsé ?
La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental.
CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.
Pourquoi mon podcast se nomme CoRSé ? Premièrement, parce que je voulais trouver un titre court, car ce n'est pas ma force...je m’emballe souvent...je suis une passionnée. Donc, CoRsé signifie CO pour coparentalité, R pour résolution de conflits et SÉ pour séparer ou en couple. Vous avez un aperçu de ce qu’on va jaser non ?
CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.
On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.
Pour m’aider dans les discussions, je vais parfois recevoir des experts dans leur domaine pour échanger avec nous et apporter leurs visions et recommandations sur le sujet qui sera abordé. Parfois, il y aura des témoignages de parents qui vivent le sujet dont on va parler.
Pour faire en sorte qu’on soit encore plus proche vous et moi et bien vous pouvez m’envoyer vos questions ou des idées de sujet à consultation@girardcynthia.com avec objet de courriel : sujet -podcast
Vous pouvez partager le podcast s’il vous a plu et mettre des étoiles :)
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