Description
Comment arrives-tu à t'apaiser
quand c'est la tempête dans ta tête ?
JOUR 30 - Défi #janvoix2023
Thème du jour de @academiedupodcast : un endroit
spécial pour soi
Je te partage dans cet épisode une stratégie très
efficace pour apaiser rapidement l'anxiété qui devient trop forte ou quand la
colère te monte au nez.
La technique dont je te parle vient de l'approche de
l'EMDR qui est reconnu pour le traitement des traumas. Elle fonctionne et je
l'adore !
#relaxation #anxiété #gestionemotion #refuge #podcast #psychoéducation #baladoquébécois #podcastquébécois #podcastfr #podcastcorsé
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La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental.
CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.
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