Courir pour deux – Le podcast qui accompagne la maternité… en mouvement !

Bienvenue sur Courir pour deux, le podcast dédié aux femmes qui vivent la maternité sans renoncer à leur passion pour la course à pied. Que vous soyez future maman, jeune maman, sportive confirmée ou amatrice de balades actives, vous trouverez ici des témoignages inspirants, des conseils d'experts et des ressources pratiques pour continuer à bouger sereinement avant, pendant et après la grossesse.

À chaque épisode, nous explorons avec authenticité et bienveillance :

• Comment adapter son entraînement au fil des trimestres,

• Les ressentis physiques, les défis et les victoires du corps en transformation,

• Le retour progressif à la course en post-partum,

• Et aussi comment cultiver le plaisir de courir, seule ou avec bébé en poussette

Grâce à nos multiples casquettes, nous vous proposons une vision croisée, entre science, terrain et expérience :
• Blandine, gynécologue du sport et traileuse de haut niveau, apporte à chaque épisode son regard médical et sportif, mêlant connaissances gynécologiques et vécu de suivi de grossesses
• Marion, coureuse depuis toujours, maman de 2 enfants, kinésithérapeute et doctorante sur le retour au sport en postpartum partage son expertise du mouvement adapté à toutes les étapes de la vie de la femme, de la prévention, et du retour à l'entrainement

Parce qu’une maternité active est une maternité épanouie, Courir pour deux vous donne la force et la confiance d’écouter votre corps… et de continuer à tracer votre chemin.

Prêtes à lacer vos chaussures et à vous élancer pour deux ?

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