Description
Bienvenue dans le podcast Crochet Business, le podcast qui parle de la santé et du business des entrepreneurs.
Aujourd'hui, Charles Denis reçoit Staiv Gentis, enseignant et conférencier dédié au potentiel humain depuis 17 ans. Il enseigne une approche hollistique de la conscience (méditation, respiration, corps), forgée du Zen japonais aux temples du Népal. On l'a vu guider Cyril Benzaquen au Grand Palais, faire méditer 2500 personnes au Grand Rex, ou collaborer avec Wim Hof et Shi Heng Yi pour GQ. Il accompagne aujourd'hui sportifs, artistes et entrepreneurs via le Dojo, ses retraites et les événements ÉVEIL..
Dans cet épisode, Staiv explique :
Ce qu'est réellement la méditation
Comment sortir des croyances limitantes des dirigeants sur la méditation
Ce qui se passe de mesurable dans le corps quand on médite
Pourquoi la quête de performance sans équilibre a un coût sur la santé, les relations et le sens
L'erreur la plus courante que l'on fait tous en respirant
Dans cet épisode, vous allez notamment comprendre pourquoi la méditation n'est pas réservée aux moines, découvrir comment la respiration influence directement votre système nerveux et votre énergie, et repartir avec des clés concrètes pour mieux gérer votre stress et votre sommeil au quotidien.
Le protocole de respiration partagé par Staiv :
Effectuer 30 respirations : inspiration complète, poumons pleins, par le nez, suivie d'une expiration complète, poumons vides, par la bouche. À la fin des 30 cycles, réaliser une apnée poumons vides, à tenir le plus longtemps possible.
Un épisode à écouter jusqu'au bout si vous êtes entrepreneur et que vous souhaitez gagner en clarté mentale et en énergie durable, sans sacrifier votre performance.
Démarre ta perte de poids ici :
https://go.charlesdeniscoaching.fr/8546b192
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Instagram de Staiv Gentis :
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Rejoindre Le Dojo (communauté en ligne) :
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Découvrir EVEIL-PARIS :
https://staivgentis.com/eveil-paris
Qui est Charles DENIS ?
Ancien champion du monde de Savate Boxe Française, fondateur de PERFORMEUR™️, un accompagnement sur-mesure pour les dirigeants d'entreprises épicuriens qui veulent perdre jusqu'à 20 kilos sans sacrifier leur côte de bœuf.
Avertissement : Les informations, conseils, témoignages et opinions partagés dans ce podcast par Charles DENIS ou ses invités sont communiqués à titre informatif et éducatif. Ils ne constituent pas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation médicale et ne remplacent en aucun cas la consultation d'un professionnel de santé. Chaque situation étant individuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute modification importante concernant votre alimentation, votre activité physique ou votre état de santé.
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