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Je suis naturopathe spécialisée en nutrition végétale et relation à l'alimentation.
Je t'aide à avoir une hygiène de vie sur mesure alignée avec tes valeurs et durable pour ta santé, pour que tu puisses t'épanouir sur tous les plans de ta vie ! 


Je partage ici mes réfléxions et mes expériences autour de la santé, le développement personnel, l'alimentation, l'écologie, les relations. J'invite également des professionnels du bien-être et autres personnes inspirantes pour s'élever ensemble vers plus d'harmonie sur terre. 


mon site : louisebrenner-croissante.com 


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Si tu apprécies ce podcast, partage le autour de toi, sur tes réseaux, et note le 5* ! Un grand merci à toi 🙏


Crédit photo : Sarah Guilhaumon (@sarah_glhm) 



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107 episodes

  • 108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh cover
    108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh cover
    108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh

    Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi. L'insta de Lilie : https://www.instagram.com/lilie.yomeh/Son site : https://linktr.ee/lilie.yomeh Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on May 1, 2024

  • 107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir cover
    107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir cover
    107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir

    Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on April 24, 2024

  • 106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...) cover
    106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...) cover
    106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...)

    Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 17, 2024

  • 105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps cover
    105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps cover
    105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps

    Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA et que vous vous reconnaissez dans les symptômes évoqués, venez me voir en réservant l'appel découverte gratuit pour discutter d'un accomagnement qui vous permettra de dépasser tout çaMon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on April 10, 2024

  • 104. La détox sans restrictions cover
    104. La détox sans restrictions cover
    104. La détox sans restrictions

    Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique. Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on March 13, 2024

  • 103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée) cover
    103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée) cover
    103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée)

    Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 6, 2024

  • 102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres cover
    102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres cover
    102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres

    Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on February 28, 2024

  • 101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA cover
    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA cover
    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA

    Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ? Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on February 7, 2024

  • 100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras cover
    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras cover
    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras

    Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions : le soja est-il vraiment safe? quelles techniques de journaling je pratique Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santéComment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport la naturopathie et les performances sportives Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) Mes offres de naturopathie (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise20 🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on January 31, 2024

  • 99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être cover
    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être cover
    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être

    Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) Mes offres de naturopathie (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise20 🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on January 24, 2024

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  • 108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh cover
    108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh cover
    108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh

    Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi. L'insta de Lilie : https://www.instagram.com/lilie.yomeh/Son site : https://linktr.ee/lilie.yomeh Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on May 1, 2024

  • 107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir cover
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    Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on April 24, 2024

  • 106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...) cover
    106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...) cover
    106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...)

    Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 17, 2024

  • 105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps cover
    105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps cover
    105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps

    Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA et que vous vous reconnaissez dans les symptômes évoqués, venez me voir en réservant l'appel découverte gratuit pour discutter d'un accomagnement qui vous permettra de dépasser tout çaMon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on April 10, 2024

  • 104. La détox sans restrictions cover
    104. La détox sans restrictions cover
    104. La détox sans restrictions

    Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique. Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on March 13, 2024

  • 103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée) cover
    103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée) cover
    103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée)

    Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 6, 2024

  • 102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres cover
    102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres cover
    102. In & Out Spiritualité : les vrais conseils pour se reconnecter à soi et aux autres

    Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on February 28, 2024

  • 101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA cover
    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA cover
    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA

    Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ? Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)Prendre renvez-vous en visio avec moi (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) 🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on February 7, 2024

  • 100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras cover
    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras cover
    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras

    Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions : le soja est-il vraiment safe? quelles techniques de journaling je pratique Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santéComment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport la naturopathie et les performances sportives Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) Mes offres de naturopathie (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 (https://www.nutripure.fr/fr/?s=LOUISE10) 🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise20 🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on January 31, 2024

  • 99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être cover
    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être cover
    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être

    Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté. Mon insta : louisebrenner (https://www.instagram.com/#)🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale (https://louisebrenner-croissante.com/bundles/QnVuZGxlOjY1NDIxY2FkMzA2NWIxMDJhZGMwMGFmMQ==?canGoBack=true) Mes offres de naturopathie (https://louisebrenner-croissante.com/) 👩‍💻🌱 S'offrir l'ebook V (https://snipfeed.co/louisebrenner/bundles/QnVuZGxlOjY0M2NhYmRmZjUzOTY5YTU4ZTI5NjNmOA==?canGoBack=true)égé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus (https://www.hurom-europe.com/?ref=louise)  Code: louise20 🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature (https://innonature.fr/discount/LOUISEBRENNER10) code LOUISEBRENNER20🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on January 24, 2024

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