Los turnos de noche pueden parecer una oportunidad para tener más tiempo en tu día y hacer muchas cosas fuera del trabajo, pero claramente nuestro organismo no esta preparado para ello.

Yo he probado el impacto que tienen en mi cuerpo y no me ha gustado nada. Pero no todos podemos salvarnos de ello, por lo que hoy quería presentarte unos hacks para vivir mejor estos turnos antinaturales, y limitar el impacto de ellos en tu salud.

Si estas en esta situación, tienes que probar estos consejos, me lo agradecerás!

¡Feliz semana!

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