🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Ils sont deux, unis par la passion du trail et des grands espaces. Candice et Corentin, couple de traileurs aguerris, jonglent entre les sommets escarpés et les défis du quotidien. Mais lorsqu’ils deviennent parents plus tôt que prévu pour une seconde fois, leur aventure prend une tournure inattendue. Dans cet épisode, ils nous racontent leur combat face à la prématurité, les émotions intenses de l’hôpital, et comment leur mental d’athlètes les a aidés à traverser cette épreuve. Entre l’adrénaline des courses et la douceur d’un nouveau-né en soins intensifs, ils partagent sans filtre leur parcours de résilience, d’amour et de redécouverte de l’essentiel. Un témoignage inspirant sur la force du couple, l’adaptation face à l’inconnu et la quête d’un nouvel équilibre. Je vous souhaite une très belle écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Candice Rousset Play : https://www.instagram.com/candice_kohlanta21/ Instagram Corentin Play: https://www.instagram.com/corentin.play/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Ils sont deux, unis par la passion du trail et des grands espaces. Candice et Corentin, couple de traileurs aguerris, jonglent entre les sommets escarpés et les défis du quotidien. Mais lorsqu’ils deviennent parents plus tôt que prévu pour une seconde fois, leur aventure prend une tournure inattendue. Dans cet épisode, ils nous racontent leur combat face à la prématurité, les émotions intenses de l’hôpital, et comment leur mental d’athlètes les a aidés à traverser cette épreuve. Entre l’adrénaline des courses et la douceur d’un nouveau-né en soins intensifs, ils partagent sans filtre leur parcours de résilience, d’amour et de redécouverte de l’essentiel. Un témoignage inspirant sur la force du couple, l’adaptation face à l’inconnu et la quête d’un nouvel équilibre. Je vous souhaite une très belle écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Candice Rousset Play : https://www.instagram.com/candice_kohlanta21/ Instagram Corentin Play: https://www.instagram.com/corentin.play/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de : "L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?" Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ? Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines. Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme. Dans cet épisode, on vous explique tout! Je vous souhaite une très bonne écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/ Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. J’ai l’honneur et le plaisir de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, Anne Claire Cardin l’épouse de Thomas Cardin traileur français de haut niveau et membre de la team KIPRUN. En parallèle de sa carrière sportive, Thomas est professeur des écoles à mi-temps, ce qui lui permets de concilier sa passion pour le trail et sa profession. Après une saison 2024 incroyable ou il gagne les championnats d'Europe, le grand trail des Templiers, la sainte Lyon il est l’heure de remettre ce premier dossard de la saison au trail de Ventoux pour le 46KM épreuve phare de l’évènement. A la veille de la course, je reçois Anne Claire enceinte de bébé deux pour en savoir plus sur leur quotidien, leur vision et leur projet avec l’arrivée du deuxième bébé. Derrière chaque athlète de haut niveau, il y a un entourage essentiel. Dans cet épisode, nous plongeons dans le quotidien de la femme de Thomas Cardin, traileur d’exception. Comment vit-elle la pression des compétitions ? Quel rôle joue-t-elle dans sa préparation et son équilibre ? Entre soutien inconditionnel, sacrifices et défis personnels, découvrez son témoignage exclusif sur l’envers du décor du sport de haut niveau. Un épisode bien sympa que j'ai eu le plaisir de partager avec Anne Claire. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Photo : Mathieu Masbenard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. Dans cet épisode, nous accueillons Rebecca Castaudi, double championne de pentathlon moderne junior, et Marine Van den Bussche, co-fondatrice de SMOON, la marque de culottes menstruelles innovantes. Ensemble, elles brisent les tabous autour des règles et du sport, et partagent leur vision d’une protection menstruelle adaptée aux athlètes et aux femmes actives. 💬 Au programme : ✔ L’impact des menstruations sur la performance sportive ✔ Les défis des athlètes face aux règles ✔ L’histoire et les engagements de SMOON ✔ Des conseils pour vivre ses cycles plus sereinement Nous parlons également du produit phare en vente chez IRUN le sort menstruel. Essayer les produits SMOON c'est les adopter! Un épisode très bienveillant, sans tabou ou on parle du fond de la culotte en toute liberté! Bonne écoute :) Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Lien Site Web SMOON : https://smoon-lingerie.com You tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrail Partenaire de l'épisode : https://irun.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. Dans cet épisode, nous accueillons Rebecca Castaudi, double championne de pentathlon moderne junior, et Marine Van den Bussche, co-fondatrice de SMOON, la marque de culottes menstruelles innovantes. Ensemble, elles brisent les tabous autour des règles et du sport, et partagent leur vision d’une protection menstruelle adaptée aux athlètes et aux femmes actives. 💬 Au programme : ✔ L’impact des menstruations sur la performance sportive ✔ Les défis des athlètes face aux règles ✔ L’histoire et les engagements de SMOON ✔ Des conseils pour vivre ses cycles plus sereinement Nous parlons également du produit phare en vente chez IRUN le sort menstruel. Essayer les produits SMOON c'est les adopter! Un épisode très bienveillant, sans tabou ou on parle du fond de la culotte en toute liberté! Bonne écoute :) Sortie de l'épisode dès lundi 😃 Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Lien Site Web SMOON : https://smoon-lingerie.com You tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrail Partenaire de l'épisode : https://irun.fr J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. J'ai eu l'immense plaisir de partager ce moment avec Rebecca Castaudi, double championne du monde junior d'Heptathlon moderne. Elle arrive fraichement de la coupe du monde en Egypte ou elle fait une magnifique douzième place en sénior, Actuellement à l'INSEP, Rebecca nous livre comment elle vit sa carrière de haut niveau avec ses menstruations, sa relation avec son coach, sa vision des choses mais surtout sa bienveillance et son envie de comprendre son corps. Avec nous, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir, la co-fondatrice de la marque SMOON, marque de culottes menstruelles. Marine nous explique les débuts de SMOON, l'histoire, les valeurs, l'envie de s'adresser à un public de sportive. Nous parlons également du short menstruel en vente chez IRUN, de ses points forts et pourquoi l'utiliser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Je suis ravie de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, une femme pétillante, pleine de vie. Mon invitée du jours c’est Caroline alias Depuis que je cours sur les réseaux sociaux une passionnée de course à pied qui a su transformer son hobby en véritable métier.  À 32 ans, elle court depuis trois ans et a partagé́ son évolution sur les réseaux sociaux, où elle a rapidement trouvé une communauté́ engagée. Au fil de notre discussion, Caroline revient sur ses débuts, ses premiers défis sportifs, et comment elle a réussi à faire grandir son audience en partageant ses expériences, ses réussites et ses difficultés avec authenticité́. Aujourd’hui, son univers numérique est devenu son activité́ principale. Elle nous parle aussi de son quotidien, de la manière dont elle équilibre sa vie personnelle et professionnelle, et de ses objectifs futurs, eu je peux vous dire qu'après avoir mis un pied dans le trail elle n'est pas prête de s'arrêter! Un échange inspirant ou nous encourageons toutes les femmes à nous rejoindre sur les sentiers 😊 Je vous souhaite une très bonne écoute :) Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Suivre les actualités de Caroline depuis que je cours : https://www.instagram.com/depuisquejecours/ You tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrail Partenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Lucile Woodward, coach sportive et créatrice de contenus bien-être, pour parler d’endurance, de renforcement musculaire, de mental fort et de bienveillance. On aborde ensemble : 🏃‍♂ L’endurance et le renforcement musculaire : comment progresser sans se blesser ni s’épuiser. 📱 La comparaison et l’influence des réseaux sociaux : comment rester motivé sans se laisser envahir par la pression. 💙 L’importance de l’écoute de soi : apprendre à respecter son corps et trouver un équilibre sain entre sport et plaisir. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), cet échange vous donnera des clés pour adopter une approche plus douce et efficace du sport. Je vous souhaite une très belle écoute :) Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Lien You tube : https://www.youtube.com/@culottetrail Lien Instagram Lucile Woodward : https://www.instagram.com/lucilewoodward/ Partenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet extrait est sponsorisé par KIPRUN. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir au micro de Culotte & TRAIL, Lucile Woodward coach sportive. On aborde ensemble : 🏃‍♂ L’endurance et le renforcement musculaire : comment progresser sans se blesser ni s’épuiser. 📱 La comparaison et l’influence des réseaux sociaux : comment rester motivé sans se laisser envahir par la pression. 💙 L’importance de l’écoute de soi : apprendre à respecter son corps et trouver un équilibre sain entre sport et plaisir Que vous soyez débutant(e)s ou confirmé(e), cet échange vous donnera des clés pour adopter une approche plus douce et efficace du sport. Voici un extrait du prochain épisode qui sortira demain :) 💬 Dites-nous ce que vous en avez pensé ! Laissez-vous un avis et partagez l’épisode autour de vous. Je vous souhaite une très belle écoute :) Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Lien You tube : https://www.youtube.com/@culottetrail Lien Instagram Lucile Woodward : https://www.instagram.com/lucilewoodward/ Partenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. J’ai l’immense plaisir de recevoir au micro de Culotte & TRAIL Fanny Barbara, une femme au parcours incroyable. Il y a dix ans, elle faisait face à un diagnostic bouleversant : un cancer qui a conduit à l’ablation totale de son poumon gauche. Aujourd’hui, contre toute attente, cette femme incroyable défie les limites du corps humain en participant à des ultra-trails, des courses extrêmes qui mettent à l’épreuve même les athlètes les plus aguerris. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours : la peur, la douleur, le courage, et la reconstruction.  Découvrez comment elle a transformé une épreuve dévastatrice en une source de motivation et de résilience. De ses premières foulées hésitantes à ses courses de plusieurs dizaines de kilomètres dans des conditions extrêmes, son histoire est un témoignage inspirant de la puissance de la détermination et de la force mentale. Un récit touchant, puissant et inoubliable sur la capacité de l’être humain à se dépasser face à l’adversité. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/ Lien You Tube : https://www.youtube.com/@culottetrail Lien Instagram Fanny Barbara : https://www.instagram.com/fanny.barbara/ Partenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.