🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Découvrez le parcours bouleversant et inspirant d’Anaïs Quemener, championne de marathon, au micro de Culotte & TRAIL. À 23 ans, Anaïs apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Face à l’annonce, elle choisit de ne pas céder. Elle court. Elle se reconstruit. Elle gagne. Dans cet épisode intime, elle revient sur son combat contre la maladie, sa renaissance par le sport, et les victoires qui ont suivi, tant personnelles qu’athlétiques. Elle nous parle aussi de sa grossesse, vécue en osmose avec son corps de sportive, et de l’incroyable défi qu’elle s’est lancé : courir un quintuple marathon seulement cinq mois après la naissance de son petit Elio. Entre résilience, puissance féminine, sport de haut niveau et maternité, Anaïs nous offre un témoignage vibrant, rempli de justesse, de vulnérabilité, et d’une force intérieure rare. Une histoire de vie et de course, où chaque foulée devient un acte de courage. Je vous souhaite une excellente écoute :) Lien de la box Culotte & TRAIL : https://culotteandtrail.sumupstore.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Anais Quemener : https://www.instagram.com/ana_banana_running/ Site Web Anais Quemener : https://anais-quemener.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Capsule Mentale – Vivre le trail en couple sans tomber dans la compétition Une auditrice de Culotte & Trail nous a écrit pour partager un sujet délicat : la comparaison et la compétition dans le couple, quand la passion commune du trail devient source de tensions. Elle progresse, enchaîne les bons résultats… mais son compagnon vit mal le fait de se retrouver « derrière ». Dans cette capsule, Anne Fourié, coach mentale, décrypte cette dynamique et partage des exercices concrets, des astuces et des outils simples pour retrouver l’équilibre. Parce qu’un couple, c’est une équipe, pas des concurrents. Un épisode utile, sincère et bienveillant pour mieux vivre le trail à deux, sans pression ni comparaison! Je vous soyhaite une très belle écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Anne Fourié : https://www.instagram.com/anne_happyperf_coach/ Site Web : https://happyperf.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 Lucile Germain, l’étoile au sommet ⭐ Dans cet épisode, on part à la rencontre de Lucile Germain, l'une des révélations du skyrunning. Elle revient sur son parcours, ses doutes d’athlète, son incroyable ascension marquée par trois victoires en Coupe du monde de skyrunning, et sa transition vers la team Nnormal, la marque de Kilian Jornet. Entre confidences sincères, rigolades, et discussions comme à la maison, Lucile nous embarque dans les coulisses d’une vie à 1000 à l’heure… en altitude. Un échange authentique, inspirant et sans filtre, à ne surtout pas manquer si vous aimez la montagne, le sport… ou simplement les belles histoires humaines. 🏔✨ Je vous souhaite une très belle écoute :) Crédit 📷 Simon Tissier Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Instagram Lucille Germain : https://www.instagram.com/lucille_germ1/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Quel joie de retrouver Caroline alias "Depuis que je cours" à J-1 de son Marathon du Mont Blanc en direct de Chamonix ! Il y a quelques semaines, j'avais interviewé Caroline sur son histoire, son parcours. Elle devait prendre le départ du 90 Km mais une blessure est arrivée! D'un naturel plutôt optimiste, Caroline en a fait une force est s'est mise sur le Marathon du Mont Blanc et elle nous livre ses impressions à J-1 de la course! Un épisode super sympa, je vous souhaite une très belle écoute :) 🎧 À écouter sans modération ! Pour retrouver le parcours de Caroline c'est l'épisode 36 : https://smartlink.ausha.co/culottetrail/episode-36-caroline-alias-depuis-que-je-cours-un-destin-inattendu Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Suivre les actualités de Caroline depuis que je cours : https://www.instagram.com/depuisquejecours/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 Capsule spéciale : Slip & Trail – Les tabous masculins dans le sport d’endurance Dans Culotte & Trail, on parle souvent des problématiques féminines dans le sport d’endurance – aménorrhée, surentraînement, charge mentale… Mais les hommes aussi font face à des difficultés bien réelles, souvent passées sous silence. Dans cet épisode spécial Slip & Trail, on casse les clichés et on brise les tabous masculins avec deux invités engagés : 👨‍⚕ Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition 🏃‍♂ Nico Guilheneuf, hôte du Let's Trail Podcast, coach et traileur On parle franchement de : Troubles du sommeil Blessures à répétition Irritabilité, perte de libido Dysfonctions érectiles Et surtout… du surentraînement chez l’homme Nico partage son expérience personnelle : les signaux ignorés, la descente progressive, et comment il s’en est sorti. 💬 Un épisode sans filtre qui déculpabilise, informe, et rappelle qu’un homme qui souffre n’est ni faible, ni moins viril. Il est simplement humain. Et c’est physiologique, pas psychologique. 🎧 À écouter d’urgence si tu pratiques un sport d’endurance – ou si tu connais quelqu’un qui en fait. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Let's trail podcast : https://www.instagram.com/lets_trail_podcast/ Instagram Sebastien Deiefenbronn: https://www.instagram.com/seb_dief/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 Épisode hors-série – Clémentine, entre patience et résilience :) En avril, lors du stage Kiprun, Clémentine se confiait au micro de Culotte & Trail. Blessée, un œdème osseux à la jambe droite l’obligeait à faire une pause. Elle rongeait son frein, impatiente de retrouver les sentiers. Dans cet épisode intimiste, elle revient sur ses émotions, sa frustration, mais aussi sur la manière dont elle a choisi de vivre cette période comme une source d’apprentissage. 🌄 Aujourd’hui, à quelques jours du Marathon du Mont-Blanc, Clémentine va mieux. Première course, premier dossard… et on sera là pour la soutenir ! 🎧 Un échange sincère, plein de lucidité et d’optimisme. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Clementine Geoffray: https://www.instagram.com/clementinegeoffray/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 Épisode inspirant à ne pas manquer ! Aujourd’hui, je reçois une amie chère à mon cœur : Valérie Humbert, qui célèbre ses 60 ans cette année… et qui n’a jamais été aussi en forme ! 🏃‍♀ Il y a 4 ans, elle chaussait ses baskets pour la première fois. Depuis, elle a couru trois marathons – rien que ça ! Dans cet épisode, elle nous partage avec fraîcheur et émotion son expérience toute récente du marathon de Paris, qu’elle a terminé avec brio 💪 Une véritable leçon de résilience, d’audace et de passion, où Valérie nous prouve qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer. Peu importe l’âge ou le niveau : son témoignage est un boost d’inspiration pour tous ceux qui hésitent encore à franchir la ligne de départ ! 🎧 À écouter sans modération ! Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 J’ai l’immense plaisir d’accueillir au microi de Culotte & TRAIL Anthéa Juin, fraîchement victorieuse des 100M du Trail Saint-Jacques by UTMB : 134 km, 6000 D+ 💥 Ancienne handballeuse de haut niveau, Anthéa revient de loin après une grosse blessure à la cheville. Besoin de sens, besoin de souffle… elle part explorer d’autres terrains de jeu et découvre le Hirow, où elle se qualifiera pour les championnats du monde 🌍 Tirée au sort pour la Diagonale des Fous, elle décide de s’installer quelques mois à La Réunion avec son amoureux 🌋 Mais avant ça… un petit détour par Saint-Jacques, et la magie opère ✨ Un épisode léger, inspirant, où il est question d’écoute de soi, de réinvention… et d’amour du trail ❤ Je vous souhaite une très belle écoute :) Crédit photo : UTMB Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Anthéa Juin: https://www.instagram.com/anthea_juin/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎧 Nouvel épisode – Marine Quintard : Derrière les dossards, les doutes Cet épisode a été enregistré la veille du 50K Alsace by UTMB. À ce moment-là, Marine Quintard se préparait pour une nouvelle course… avec dans ses bagages ses forces, mais aussi ses doutes. 🎙 Elle y parle avec sincérité de ce qu’on vit quand on est traileuse : les hauts, les bas, les remises en question. Parce que même les athlètes les plus solides traversent des périodes difficiles, se sentent « pas à la hauteur », perdent confiance. 🔥 Un mois après cette course, cet échange prend encore plus de relief. Il rappelle à quel point il est normal de passer par des creux, et combien ces moments-là font aussi partie du chemin. 💬 « Se sentir nulle parfois, ça arrive à tout le monde. » 👉 Un épisode vrai, touchant, à écouter pour se sentir moins seul(e) quand ça va moins bien. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode en partenariat avec i-Run 🎙 Femmes en trail, couleurs en mouvement – avec Ariane Wilhem, Alix Noblat & Guillaume Vautier (Compressport) Dans cet épisode, on croise les regards et les foulées : 🏃‍♀ Ariane Wilhem, athlète élite, et Alix Noblat, traileuse amatrice, partagent leur vécu de femmes dans un univers longtemps dominé par les hommes. Entre gestion des défis, progression personnelle et passion commune, elles illustrent à merveille la diversité du trail au féminin. 🎯 À leurs côtés, Guillaume Vautier, directeur marketing de Compressport, revient sur l’évolution de la marque : son engagement auprès des femmes, l’arrivée de nouvelles couleurs plus inclusives et expressives, et les défis relevés pour rester à la pointe de la performance… sans sacrifier le style. Un épisode qui parle sport, identité, inspiration et transformation – sur les sentiers comme dans les coulisses du trail running. Un épisode super frais et pétillant en direct de la Maxi Race à Annecy :) Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web IRUN : https://www.i-run.fr/ Site Compress Sport : https://www.compressport.com/ Site Web Culotte & TRAIL : https://culotteandtrail.com/ Instagram Alix Noblat : https://www.instagram.com/alixnoblat/ Instagram Ariane Wilhem : https://www.instagram.com/arianewilhem/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.