🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

🎙 Capsule spéciale : Slip & Trail – Les tabous masculins dans le sport d’endurance

Dans Culotte & Trail, on parle souvent des problématiques féminines dans le sport d’endurance – aménorrhée, surentraînement, charge mentale… Mais les hommes aussi font face à des difficultés bien réelles, souvent passées sous silence.

Dans cet épisode spécial Slip & Trail, on casse les clichés et on brise les tabous masculins avec deux invités engagés :

👨‍⚕ Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition

🏃‍♂ Nico Guilheneuf, hôte du Let's Trail Podcast, coach et traileur

On parle franchement de :

Troubles du sommeil

Blessures à répétition

Irritabilité, perte de libido

Dysfonctions érectiles

Et surtout… du surentraînement chez l’homme

Nico partage son expérience personnelle : les signaux ignorés, la descente progressive, et comment il s’en est sorti.

💬 Un épisode sans filtre qui déculpabilise, informe, et rappelle qu’un homme qui souffre n’est ni faible, ni moins viril. Il est simplement humain. Et c’est physiologique, pas psychologique.

🎧 À écouter d’urgence si tu pratiques un sport d’endurance – ou si tu connais quelqu’un qui en fait.

Je vous souhaite une très bonne écoute :)

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