Le flow : synchronise ton cerveau pour maximiser le bien-être et prendre soin de ton cerveau ! Peut-on accéder à volonté à cet état où tout devient fluide et sans effort ? Avec Emmanuel Winter, hypnothérapeute, on explore le flow sous toutes ses coutures. dans cet épisode tu découvriras : les mécanismes cérébraux du flow (attention, émotion, action) comment créer les conditions de l'expérience optimale la différence entre flow et mode par défaut les liens entre hypnose et flow des outils concrets : journaling une expérience immersive en fin d'épisode Un épisode essentiel pour comprendre et cultiver ces moments où tu t'oublie agréablement pour être totalement à ce que tu fais. Le flow est une synchronisation optimale entre les circuits attentionnel, émotionnel et moteur. 00:00 présentation 01:10 sommaire de l'épisode 02:20 qui est Emmanuel Winter 03:35 qui est Valérie Stein 05:40 définition et origine du concept de FLOW 10:44 ce qui se passe dans le cerveau au moment du flow 13:17 le flow est un état de conscience particulier 15:27 une petite expérience : qu'est-ce qu'on ressent ? 18:07 les conditions du flow (expérience optimale) 21:20 pourquoi les moments de flow sont intéressants 27:25 apprentissage et émotion 29:00 peut-on atteindre volontairement le flow ? 31:35 des exemples de situations favorables au flow 37:12 ne rien faire : activation du « mode par défaut » 40:18 différence entre ne rien faire ou décrocher son attention 43:15 « flow » versus « mode par défaut » 44:02 maintenance du cerveau 46:50 gérer ses états de conscience au quotidien 47:35 flow et hypnose 59:02 identifier les moments de flow dans le quotidien 01:03:40 les vertus du journaling 01:08:30 recommandation culturel 01:13:20 synthèse 01:14:44 petite expérience : immersion personnel Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La puissance de la métaphore en hypnose : épisode spécial avec en deuxième partie un conte aborigène Découvre comment les métaphores transforment les séances d'hypnose et libèrent des souffrances profondément ancrées. Dans cet épisode, je te raconte l'histoire touchante de Pauline, qui a réussi à se débarrasser d'un sentiment de culpabilité paralysant grâce à une métaphore thérapeutique quasi-magique. Au programme ? Le pouvoir thérapeutique des métaphores en hypnose. Les techniques Ericksoniennes et approches les métaphoriques. L'histoire universelle des contes comme outils redoutablement efficace. Comment transformer une sensation physique oppressante. Bonus spécial : En fin d'épisode, je te propose une lecture douce et inspirante d'un conte aborigène sur l'ornithorynque. Un moment de détente parfait pour terminer ton écoute en beauté. Que tu sois thérapeute, passionné·e d'hypnose ou simplement curieux·se des pouvoirs de l'imaginaire, cet épisode te révélera pourquoi les métaphores sont au cœur de la transformation personnelle. Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alimentation intuitive et féminisme : déconstruire la culture des régimes avec Juliette de The Last Quiche Alimentation intuitive, grossophobie et féminisme : un épisode essentiel avec Juliette, thérapeute spécialisée et créatrice du compte Instagram @TheLastQuiche et du podcast "Reset ton assiette". Dans cet épisode, nous explorons en profondeur l'alimentation intuitive comme alternative libératrice à la culture des régimes. Juliette nous explique avec clarté et engagement comment déconstruire nos rapports toxiques à l'alimentation et au corps. Qu'est-ce que la grossophobie et comment nous affecte-t-elle L'alimentation intuitive : définition et mise en pratique. Impact de la culture des régimes sur notre santé mentale. Féminisme et alimentation : pourquoi c'est politique. Grossophobie médicale : témoignages et solutions. Les 3 conseils essentiels pour se libérer des régimes. Comment se faire accompagner vers une relation apaisée à l'alimentation Parfait si tu t'intéresses à : #AlimentationIntuitive #AntiRegime #Grossophobie #FeminismeEtCorps #SanteMentale #EstimeDeSoi #TherapieAlimentaire #BodyPositivity #Micronutrition #PsychologieAlimentaire #BienEtre #Feminisme #AcceptationCorporelle #TroublesDuComportementAlimentaire #SantéHolistique Juliette, avec son approche systémique et pluridisciplinaire, déconstruit les mythes autour de l'alimentation et nous donne les clés pour une relation saine et intuitive à la nourriture. Un épisode qui peut changer ta vision de l'alimentation et t'aider à te libérer de la dictée des régimes ! Retrouve Juliette : Instagram : @TheLastQuiche Podcast : Reset ton assiette #Podcast #Interview #AlimentationConsciente #Therapie #ChangementDeVie Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un voyage d'hypnose relaxante au coeur d'un paysage magique de forêt féérique. Plonge au coeur des contes et légendes, dans un univers peuplé de végétaux imaginaires et de créatures enchantée. Libère tes pensées du quotidien, retrouve ta créativité, l'apaisement et la joie. Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un moment de relaxation hypnotique. Parfait pour les périodes de canicule et de fortes chaleurs. Un instant de détente en état d'hypnose, comme une sieste ressourçante au milieu des nuages frais. De quoi rafraîchir son corps et ses pensées ! Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'il existe une définition simple et admise de ce qu'est le subconscient ? Est-ce que subconscient et conscient désignent la même chose ? Voici une définition du subconscient en lien avec l'hypnose. C'est le modèle du subconscient proposé par Charles Tebbetts et qui est très intéressant pour comprendre certaines techniques d'hypnoses efficaces comme la thérapie des parties. Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Viens explorer avec nous l'univers du jeu de rôle à travers l'expérience d'une créatrice talentueuse. Kax, maîtresse de jeu Donjon et Dragon et fondatrice de l'univers captivant de La Lance Brisée, vient aborder des sujets qui me tiennent particulièrement à cœur. Le monde du jeu de rôle constitue un territoire bien particulier avec ses codes, son langage et ses règles spécifiques. Mais cette expérience peut-elle vraiment se vivre de la même façon selon qu'on est un homme ou une femme ? Est-ce que créer un univers D&D complexe et détaillé suffit pour être reconnue dans ce milieu, ou les femmes créatrices doivent-elles redoubler d'efforts pour prouver leur légitimité ? Kax partage également son expérience face aux comportements inappropriés en ligne. Sur internet 7 femmes sur 10 ont subi des violences verbales et 1 femme sur 6 a reçu des messages à caractère sexuel non sollicités. Comment se sentir safe dans ces espaces en tant que créatrice de contenu ? Rejoins-nous pour cette discussion essentielle sur la place des femmes dans l'univers du jeu de rôle, les défis qu'elles affrontent et pourquoi il est crucial de juger le travail créatif sur sa qualité plutôt que sur des critères extérieurs comme l'apparence physique. Car après tout, le propre du jeu de rôle n'est-il pas de s'affranchir de son identité réelle pour se glisser dans la peau de n'importe quel personnage ? 00:00 présentation 01:45 Kax Maîtresse de Jeu « La Lance Brisée » 04:29 créatrice de contenu JDR et fantasy 05:54 safe place et comment avoir des comportements respectueux 07:39 recevoir des MP à caractère se+uel n'est pas OK ! 12:15 faire la différence entre l'image et l'intention 14:25 la lance brisée, actual play 16:15 injonctions et obstacles en tant que femme ou que débutante 18:25 devoir se limiter dans sa créativité 19:38 pas facile de se protéger : s'entourer c'est essentiel 22:47 conseil pour les femmes dans le JDR 24:40 deux types de créatrices dans le JDR 28:13 l'imaginaire c'est bon pour la santé mentale 30:47 vivement la BD !!! 32:15 la recommandation culturelle de Kax Pour s'abonner à la chaîne d'actual play La lance brisée : https://www.youtube.com/@LaLanceBrisee Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode spécial enregistré sur le terrain lors de la soirée "AMOURS". Avec la MJC, le centre social, les éducatrices et animatrices d'Ambérieu en Bugey. Un épisode brut, sans commentaires, sans analyse, sans jugement, pour remettre de l'humilité, du lien, de la neutralité sur certaines perceptions ! Ici, on parle d'amour, sous toutes ses formes. Et deux artistes nous lisent leurs poèmes dont Laura Grenier (voir la chaîne Slave To Sin). Et si vous voulez entendre "Justine", la chanson qui a donné le thème musical D'HYP IMPACT, c'est en fin d'épisode puisqu'elle parle d'amour... Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode spécial sur le terrain : la parole des lycéennes et lycéens autour des inégalités, des violences, des discriminations, des stéréotypes, de la communication entre filles et garçons. Avec la MJC, le centre social, les éducatrices et animatrices d'Ambérieu en Bugey. Un épisode brut, sans commentaires, sans analyse, sans jugement, pour remettre de l'humilité, du lien, de la neutralité sur certaines perceptions ! Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains parents peuvent rencontrer des difficultés particulières avec leurs enfants, pouvant aller de l'incompréhension jusqu'à certaines formes de souffrance morale ou même physique. Fatigue, découragement, colère, honte, la palette est large ! Ces difficultés peuvent affecter le quotidien, la vie familiale, la sphère relationnelle... C'est là que Marion peut aider. Marion est éducatrice de jeunes enfants. Avec son entreprise, couleur caméléon, elle propose des séances éducatives pour les enfants, un accompagnement pour les parents, aussi bien en séances individuelles qu'en ateliers de groupes. Ses missions sont d'aider les familles à mieux comprendre les besoins particulier de leur enfant afin de remettre du mouvement, de la joie, sortir parfois du déni dans un cadre bienveillant. Parfois en raison de troubles du neuro-développement, ou en raison de besoins uniques, les parents peuvent se sentir en difficultés, dans l'incompréhension, démunis et traverser toutes sortes d'émotions. Marion apporte ce regard extérieur et des outils concrets pour sortir de situations souvent compliquées, recréer du lien et une dynamique parentale et familiale plus apaisée. 00:00 présentation 4:00 la coéducation et l'inclusion 5:25 accompagnement parental « couleur caméléon » 6:53 connaître ses limites 9:43 éducatrice indépendante rôles et champs d'action 16:25 les Troubles du Neuro-Développement, TSA, TDAH, troubles dys... 19:29 mettre un mot sur un trouble, avantages et inconvénients 22:00 diagnostic : ce que ça peut apporter et les limites 26:23 les difficultés que rencontrent les familles 32:47 rythme d'accompagnement 35:00 quand demander de l'aide (signes « d'alerte », obstacles...) 40:33 croyance populaire sur l'éducation 45:10 approche systémique 50:50 la PCO : plate-forme de coordination et d'orientation 54:30 contacter Marion Mocellin 55:00 recommandations culturelles Ressources : site de la PCO : https://www.enfant-different.org/ Les groupes Ces Années Incroyables : https://cesanneesincroyables.fr/ Guy Ausloos « la compétence des familles » Isabelle Carrier « la petite casserole d'Anatole » Pour contacter Marion : Par mail : marion.couleurcameleon@gmail.com (mailto:marion.couleurcameleon@gmail.com) Page facebook : Marion Educatrice Couleur Cameleon Profil LinkedIn : linkedin.com/in/marion-mocellin-ejerhonealpes (http://linkedin.com/in/marion-mocellin-ejerhonealpes) Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr (http://www.steinhypnose.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.