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Bienvenue dans Dance Lab, le podcast dynamique et éducatif où la passion de la danse rencontre le monde de l’entrepreneuriat, du bien-être, de la santé mentale et bien plus encore.



Des conseils, des histoires, des conversations captivantes avec des experts et des personnalités, où recommandations et partages d’expérience enrichissent le quotidien des danseurs et pas que.



Je suis Maïwenn Bramoullé, danseuse professionnelle aux multi-casquettes, passionnée de danse depuis toute petite ayant pour objectif de lever les voiles sur les fantasmes et les clichés du métier, en vous partageant toutes les facettes, les difficultés, les richesses et les challenges que ce métier comporte.



Si le podcast te plait, n’hésite pas à le partager autour de toi, à me laisser une note et un commentaire sur Spotify ou Apple podcast.



Et si tu souhaites participer au podcast écris-moi !



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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91 episodes

5 playlists

  • 65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on July 11, 2025

  • 64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina cover
    64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina cover
    64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina

    🇪🇸 Rubén Molina - Danseur, chorégraphe, metteur en scène. Né à Cordoue, en Espagne, Rubén Molina débute la danse à l'âge de 7 ans. Il se forme au Conservatoire de sa ville natale, puis au Conservatoire de Madrid et à la prestigieuse école Amor de Dios. Il perfectionne également son langage chorégraphique à Londres, où il étudie la danse contemporaine et le Modern Jazz. Du Ballet Théâtre Espagnol aux créations solo au Café de la Danse, en passant par les plateaux de TF1, les podiums de Dior, les planches du Théâtre des Bouffes du Nord ou Netflix, Rubén fait résonner le flamenco bien au-delà de ses racines. À travers ses spectacles comme Herencia, Matame ou Silenciø, il interroge l’identité, le silence, la masculinité, la mémoire collective, et tisse des ponts entre la tradition et la modernité. Avec ses créations, Rubén fait de la scène un lieu d’émotions, de mémoire incarnée et de dialogues artistiques inattendus. Dans cet épisode nous parlerons de flamenco, de sa vision créative et de son rapport à la mise en scène, à la transmission et à la création pluridisciplinaire. 📝 Chapitres : 02:14 - Son parcours 05:32 - C’est quoi le flamenco ? 08:18 - En quoi ces créations modernisent et respectent la tradition ? 10:44 - “La Salida” c’est quoi ? 19:05 - Les différences entre la scène française et espagnole 21:16 - Pourquoi venir en France ? Et comment trouver sa place ? 24:16 - Comment le flamenco est accueilli à l’étranger ? 25:22 - La danse au service du cinéma, du théâtre et de la mode 32:00 - Transmettre son art à travers l’enseignement 39:56 - Gérer son stress et les critiques 42:00 - Sa vision de la réussite et qu’est-ce qui le porte ? 45:41 - Abandonner ou en pas lâcher ? 48:44 - Ses futurs projets : Dolores (https://tpa.fr/pieces-theatre-paris/dolores-11923.html) 49:50 - Son conseil pour sortir des cases 👉🏽 Pour retrouver Rubén Molina sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet (https://rubenmolina.fr/) / YouTube (https://www.youtube.com/user/rmartinmolina) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 27 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on July 8, 2025

  • 64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina cover
    64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina cover
    64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina

    🇪🇸 Rubén Molina - Danseur, chorégraphe, metteur en scène. Né à Cordoue, en Espagne, Rubén Molina débute la danse à l'âge de 7 ans. Il se forme au Conservatoire de sa ville natale, puis au Conservatoire de Madrid et à la prestigieuse école Amor de Dios. Il perfectionne également son langage chorégraphique à Londres, où il étudie la danse contemporaine et le Modern Jazz. Du Ballet Théâtre Espagnol aux créations solo au Café de la Danse, en passant par les plateaux de TF1, les podiums de Dior, les planches du Théâtre des Bouffes du Nord ou Netflix, Rubén fait résonner le flamenco bien au-delà de ses racines. À travers ses spectacles comme Herencia, Matame ou Silenciø, il interroge l’identité, le silence, la masculinité, la mémoire collective, et tisse des ponts entre la tradition et la modernité. Avec ses créations, Rubén fait de la scène un lieu d’émotions, de mémoire incarnée et de dialogues artistiques inattendus. Dans cet épisode nous parlerons de flamenco, de sa vision créative et de son rapport à la mise en scène, à la transmission et à la création pluridisciplinaire. 👉🏽 Pour retrouver Rubén Molina sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet (https://rubenmolina.fr/) / YouTube (https://www.youtube.com/user/rmartinmolina) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 27 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 4, 2025

  • 63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es (http://professeur.es) et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 📝 Chapitres : 02:57 - Leur parcours et rapport à la danse 05:38 - C’est quoi l’intermittence ? 12:43 - Le CDI peut-il tuer l’intermittence ? 16:43 - Peut-on cumuler l’intermittence et d’autres régimes ? 21:10 - Les heures de formations comptent-elles pour l’intermittence ? 23:43 - Peut-on être intermittent et président d’une association ? 27:22 - Peut-on cumuler l’intermittence et faire la déclaration d’entrepreneur de spectacle ? 32:12 - Comment déclarer son intermittence quand on a aussi une auto-entreprise ou société ? 33:48 - Comment devenir intermittent ? 38:35 - Les conditions et conséquences si on démissionne d’un contrat au régime intermittent 43:00 - Le cumul des cachets et qu’est-ce que c’est ? 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on July 1, 2025

  • 63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on June 27, 2025

  • 62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo cover
    62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo cover
    62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo

    🇦🇴 Joël Luzolo - Danseur interprète, chorégraphe et fondateur de la compagnie N’kialeko. Révélé au grand public lors de sa participation à Danse avec les stars en 2021, Joël n’en est pourtant pas à ses débuts. C’est à Mantes-la-Jolie, à 17 ans, qu’il découvre la danse et décide d’en faire un métier. Il se forme ensuite au Centre international de danse Jazz Rick Odums où il affine sa technique et renforce son engagement. Cette formation le mène jusqu’aux USA, où il se confronte à d'autres approches à travers des stages avec Ronald K. Brown (Evidence) ou encore à l’Alvin Ailey American Dance Theater. D’interprète à chorégraphe, il construit également ses propres projets à travers la Cie N’kialeko, un espace de création qui explore les mémoires, les héritages et les corps pluriels. Dans cet échange, Joël revient également sur sa participation à DALS : les coulisses, la manière dont il a vécu cette soudaine visibilité, et ce que cela change dans une carrière. On parle de la gestion de l’image, des réseaux sociaux, de la critique, de l’exposition médiatique. Nous interrogerons le rapport au corps : comment rester performant, prévenir les blessures, récupérer, se régénérer physiquement et mentalement pour durer dans le temps ? Il partagera aussi ses outils de résilience, ainsi que quelques conseils qu’il aurait aimé recevoir à ses débuts, indispensables dans un milieu aussi exigeant pour évoluer et affiner son identité artistique. 👉🏽 Pour retrouver Joël Luzolo sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/jolly.lu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWd0Y2N4NnFpNWoyMA==) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 6 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h24 | Published on June 24, 2025

  • 62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo cover
    62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo cover
    62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo

    🇦🇴 Joël Luzolo - Danseur interprète, chorégraphe et fondateur de la compagnie N’kialeko. Révélé au grand public lors de sa participation à Danse avec les stars en 2021, Joël n’en est pourtant pas à ses débuts. C’est à Mantes-la-Jolie, à 17 ans, qu’il découvre la danse et décide d’en faire un métier. Il se forme ensuite au Centre international de danse Jazz Rick Odums où il affine sa technique et renforce son engagement. Cette formation le mène jusqu’aux USA, où il se confronte à d'autres approches à travers des stages avec Ronald K. Brown (Evidence) ou encore à l’Alvin Ailey American Dance Theater. D’interprète à chorégraphe, il construit également ses propres projets à travers la Cie N’kialeko, un espace de création qui explore les mémoires, les héritages et les corps pluriels. Dans cet échange, Joël revient également sur sa participation à DALS : les coulisses, la manière dont il a vécu cette soudaine visibilité, et ce que cela change dans une carrière. On parle de la gestion de l’image, des réseaux sociaux, de la critique, de l’exposition médiatique. Nous interrogerons le rapport au corps : comment rester performant, prévenir les blessures, récupérer, se régénérer physiquement et mentalement pour durer dans le temps ? Il partagera aussi ses outils de résilience, ainsi que quelques conseils qu’il aurait aimé recevoir à ses débuts, indispensables dans un milieu aussi exigeant pour évoluer et affiner son identité artistique. 👉🏽 Pour retrouver Joël Luzolo sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/jolly.lu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWd0Y2N4NnFpNWoyMA==) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 6 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on June 20, 2025

  • 61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala cover
    61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala cover
    61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala

    🚀 Laura "Nala" Defretin - Danseuse, chorégraphe et co-fondatrice de la compagnie MazelFreten. De ses débuts à 7 ans en danse moderne à son explosion dans les battles hip-hop aux côtés du crew Undercover, Laura a toujours dansé avec le cœur et l’envie de s’exprimer. Lauréate du Juste Debout Marseille, juge reconnue, elle devient vite une référence de la scène underground française. Membre de la compagnie Swaggers, elle tournera à l’international avec In the middle de Marion Motin, foulera les planches de Résiste, jouera dans le film Let’s Dance et collaborera avec des artistes comme Angèle, Grand Corps Malade ou Black M. En 2017, elle co-fonde la compagnie MazelFreten avec Brandon Masele. Ensemble, ils créent un univers chorégraphique unique entre cultures électro et hip-hop. Leur dernière création ? Le tableau "Obscurité" pour la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024. Dans cet épisode nous parlerons de son identité d’artiste, de sa vision de la transmission avec sa formation INTRO, de la maternité comme transformation artistique et personnelle. Nous aborderons également les notions de résilience, de discipline et de l'amour du geste en restituant à la danse tout ce qu’elle a pu lui apporter dans son parcours personnel. 📝 Chapitres : 02:18 - Son parcours 07:11 - Comment vivre cette position de “figure de référence” ? 11:06 - Sa relation avec les battles et la gestion du stress 20:40 - La maternité dans un milieu artistique : Est-ce que ses enfants l’inspirent dans son processus créatif ? 37:04 - Comment gérer sa santé mentale ? 42:30 - “Intro”, c’est quoi ? 48:20 - L’évolution des jeunes dans la danse 52:41 - La danse comme outil politique et social 56:01 - Les sujets abordés dans leur compagnie MazelFreten 01:02:00 - Chorégraphier pour les JO 01:12:33 - La place des danses dites urbaines aux JO et la reconnaissance attendue 01:16:22 - Ses projets futurs 01:18:54 - Son message aux danseureuses qui doutent 👉🏽 Pour retrouver Laura “Nala” Defretin sur les réseaux sociaux : Laura Nala (https://www.instagram.com/laura_nala5?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MXFkbDZhbW53c2N0dA==) / MazelFreten (https://www.instagram.com/mazelfreten?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZWU4bmNncW85djd3) / Formation Intro (https://www.instagram.com/intro.paris?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWF2YmdneXljcXlwbQ==) / Site internet (https://www.mazelfreten.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafVwx5mlAbYOVx9quIkiKcWSRDI749Rwmlc9KQxhM8WH0XyRZaS7WH5o0F_Mw_aem_057eP4G0XyN5IXymdCxHLw) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h20 | Published on June 17, 2025

  • 61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala cover
    61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala cover
    61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala

    🚀 Laura "Nala" Defretin - Danseuse, chorégraphe et co-fondatrice de la compagnie MazelFreten. De ses débuts à 7 ans en danse moderne à son explosion dans les battles hip-hop aux côtés du crew Undercover, Laura a toujours dansé avec le cœur et l’envie de s’exprimer. Lauréate du Juste Debout Marseille, juge reconnue, elle devient vite une référence de la scène underground française. Membre de la compagnie Swaggers, elle tournera à l’international avec In the middle de Marion Motin, foulera les planches de Résiste, jouera dans le film Let’s Dance et collaborera avec des artistes comme Angèle, Grand Corps Malade ou Black M. En 2017, elle co-fonde la compagnie MazelFreten avec Brandon Masele. Ensemble, ils créent un univers chorégraphique unique entre cultures électro et hip-hop. Leur dernière création ? Le tableau "Obscurité" pour la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024. Dans cet épisode nous parlerons de son identité d’artiste, de sa vision de la transmission avec sa formation INTRO, de la maternité comme transformation artistique et personnelle. Nous aborderons également les notions de résilience, de discipline et de l'amour du geste en restituant à la danse tout ce qu’elle a pu lui apporter dans son parcours personnel. 👉🏽 Pour retrouver Laura “Nala” Defretin sur les réseaux sociaux : Laura Nala (https://www.instagram.com/laura_nala5?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MXFkbDZhbW53c2N0dA==) / MazelFreten (https://www.instagram.com/mazelfreten?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZWU4bmNncW85djd3) / Formation Intro (https://www.instagram.com/intro.paris?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWF2YmdneXljcXlwbQ==) / Site internet (https://www.mazelfreten.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafVwx5mlAbYOVx9quIkiKcWSRDI749Rwmlc9KQxhM8WH0XyRZaS7WH5o0F_Mw_aem_057eP4G0XyN5IXymdCxHLw) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 13, 2025

  • 60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin cover
    60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin cover
    60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin

    🌸 Fleur Copin - Artiste pluridisciplinaire : chanteuse, comédienne, danseuse. Fleur découvre la danse classique dès l’enfance, grâce à sa grand-mère, ancienne danseuse étoile du Bolchoï. Mais à l’adolescence, les transformations de son corps remettent en question son rêve d’intégrer l’Opéra. Loin de renoncer, elle prend un virage audacieux et plonge dans l’univers du cabaret à Paris. C’est le début d’une nouvelle aventure qui la mènera jusqu’à Macao, puis au célèbre Crazy Horse, où elle évoluera pendant cinq ans, incarnant des tableaux emblématiques comme Laser, Rougir ou Miroir. Après avoir quitté la scène, Fleur ne perd rien de son envie de création. Elle réinvente sa voix, au sens propre comme au figuré, et se lance dans la musique. Elle écrit, compose, interprète. Son premier EP, Pilotes, est une déclaration d’indépendance artistique. Dans cet épisode, Fleur nous partagera son parcours de résilience, de transformation et d’affirmation. On y parlera de corps, de regards, de choix, de féminité, de maternité et de liberté. Un épisode où l’on explorera le jardin de Fleur, cultivé selon ses propres règles. 📝 Chapitres : 02:26 - Son parcours 08:21 - Quel rapport a-t’elle entretenu avec son corps durant sa carrière de danseuse ? 11:47 - Une carrière riche et éclectique 15:11 - Briller sur scène et trouver son nom de scène au Crazy Horse 23:06 - Qu’est-ce qui l’inspire en tant qu’artiste ? 25:49 - Les réseaux sociaux ont-ils changé les règles du jeu pour les danseurs.ses ? 34:20 - Qu’est-ce qu’elle aimerait voir évoluer dans le milieu de la danse ? 40:02 - Comment prendre soin de sa santé mentale/physique et gérer son stress ? 45:05 - Maman et vie d’artiste 51:06 - Quel rapport aimerait-elle que sa fille ait avec la danse ? 01:05:48 - Quoi faire dans les moments de doutes ? 01:09:19 - Une valeur essentielle qu’elle souhaite transmettre et ses projets futurs 👉🏽 Pour retrouver Fleur Copin sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/fleurcopin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) / TikTok (https://www.tiktok.com/@fleurcopin?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7LcMjf96A3Do8qhgjnn8Fy?si=MRD5OiK9TgiGDdipRUtEbg) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h14 | Published on June 10, 2025

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Description

Bienvenue dans Dance Lab, le podcast dynamique et éducatif où la passion de la danse rencontre le monde de l’entrepreneuriat, du bien-être, de la santé mentale et bien plus encore.



Des conseils, des histoires, des conversations captivantes avec des experts et des personnalités, où recommandations et partages d’expérience enrichissent le quotidien des danseurs et pas que.



Je suis Maïwenn Bramoullé, danseuse professionnelle aux multi-casquettes, passionnée de danse depuis toute petite ayant pour objectif de lever les voiles sur les fantasmes et les clichés du métier, en vous partageant toutes les facettes, les difficultés, les richesses et les challenges que ce métier comporte.



Si le podcast te plait, n’hésite pas à le partager autour de toi, à me laisser une note et un commentaire sur Spotify ou Apple podcast.



Et si tu souhaites participer au podcast écris-moi !



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Je suis Maïwenn Bramoullé, danseuse professionnelle aux multi-casquettes, passionnée de danse depuis toute petite ayant pour objectif de lever les voiles sur les fantasmes et les clichés du métier, en vous partageant toutes les facettes, les difficultés, les richesses et les challenges que ce métier comporte.



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91 episodes

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  • 65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    65. EXTRAIT - "Le plagiat est un délit, on peut aller au pénal pour ça”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on July 11, 2025

  • 64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina cover
    64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina cover
    64. Le flamenco pour créer, transmettre et résister, avec Rubén Molina

    🇪🇸 Rubén Molina - Danseur, chorégraphe, metteur en scène. Né à Cordoue, en Espagne, Rubén Molina débute la danse à l'âge de 7 ans. Il se forme au Conservatoire de sa ville natale, puis au Conservatoire de Madrid et à la prestigieuse école Amor de Dios. Il perfectionne également son langage chorégraphique à Londres, où il étudie la danse contemporaine et le Modern Jazz. Du Ballet Théâtre Espagnol aux créations solo au Café de la Danse, en passant par les plateaux de TF1, les podiums de Dior, les planches du Théâtre des Bouffes du Nord ou Netflix, Rubén fait résonner le flamenco bien au-delà de ses racines. À travers ses spectacles comme Herencia, Matame ou Silenciø, il interroge l’identité, le silence, la masculinité, la mémoire collective, et tisse des ponts entre la tradition et la modernité. Avec ses créations, Rubén fait de la scène un lieu d’émotions, de mémoire incarnée et de dialogues artistiques inattendus. Dans cet épisode nous parlerons de flamenco, de sa vision créative et de son rapport à la mise en scène, à la transmission et à la création pluridisciplinaire. 📝 Chapitres : 02:14 - Son parcours 05:32 - C’est quoi le flamenco ? 08:18 - En quoi ces créations modernisent et respectent la tradition ? 10:44 - “La Salida” c’est quoi ? 19:05 - Les différences entre la scène française et espagnole 21:16 - Pourquoi venir en France ? Et comment trouver sa place ? 24:16 - Comment le flamenco est accueilli à l’étranger ? 25:22 - La danse au service du cinéma, du théâtre et de la mode 32:00 - Transmettre son art à travers l’enseignement 39:56 - Gérer son stress et les critiques 42:00 - Sa vision de la réussite et qu’est-ce qui le porte ? 45:41 - Abandonner ou en pas lâcher ? 48:44 - Ses futurs projets : Dolores (https://tpa.fr/pieces-theatre-paris/dolores-11923.html) 49:50 - Son conseil pour sortir des cases 👉🏽 Pour retrouver Rubén Molina sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet (https://rubenmolina.fr/) / YouTube (https://www.youtube.com/user/rmartinmolina) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 27 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on July 8, 2025

  • 64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina cover
    64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina cover
    64. EXTRAIT - “Si t’as vraiment une idée derrière la tête, vas-y, fais-le” avec Rubén Molina

    🇪🇸 Rubén Molina - Danseur, chorégraphe, metteur en scène. Né à Cordoue, en Espagne, Rubén Molina débute la danse à l'âge de 7 ans. Il se forme au Conservatoire de sa ville natale, puis au Conservatoire de Madrid et à la prestigieuse école Amor de Dios. Il perfectionne également son langage chorégraphique à Londres, où il étudie la danse contemporaine et le Modern Jazz. Du Ballet Théâtre Espagnol aux créations solo au Café de la Danse, en passant par les plateaux de TF1, les podiums de Dior, les planches du Théâtre des Bouffes du Nord ou Netflix, Rubén fait résonner le flamenco bien au-delà de ses racines. À travers ses spectacles comme Herencia, Matame ou Silenciø, il interroge l’identité, le silence, la masculinité, la mémoire collective, et tisse des ponts entre la tradition et la modernité. Avec ses créations, Rubén fait de la scène un lieu d’émotions, de mémoire incarnée et de dialogues artistiques inattendus. Dans cet épisode nous parlerons de flamenco, de sa vision créative et de son rapport à la mise en scène, à la transmission et à la création pluridisciplinaire. 👉🏽 Pour retrouver Rubén Molina sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet (https://rubenmolina.fr/) / YouTube (https://www.youtube.com/user/rmartinmolina) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 27 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 4, 2025

  • 63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. Tout ce que vous ne savez pas sur l’intermittence et le cumul des activités, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es (http://professeur.es) et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 📝 Chapitres : 02:57 - Leur parcours et rapport à la danse 05:38 - C’est quoi l’intermittence ? 12:43 - Le CDI peut-il tuer l’intermittence ? 16:43 - Peut-on cumuler l’intermittence et d’autres régimes ? 21:10 - Les heures de formations comptent-elles pour l’intermittence ? 23:43 - Peut-on être intermittent et président d’une association ? 27:22 - Peut-on cumuler l’intermittence et faire la déclaration d’entrepreneur de spectacle ? 32:12 - Comment déclarer son intermittence quand on a aussi une auto-entreprise ou société ? 33:48 - Comment devenir intermittent ? 38:35 - Les conditions et conséquences si on démissionne d’un contrat au régime intermittent 43:00 - Le cumul des cachets et qu’est-ce que c’est ? 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on July 1, 2025

  • 63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D cover
    63. EXTRAIT - “On peut faire toutes ses heures chez un même employeur”, avec Samuela Berdah et Raphaëlle Petitperrin - CN D

    ⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse. Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d’auteur, gestion de structure, conventions collectives. Rien ne leur échappe ! Raphaëlle Petitperrin a d’abord exercé comme avocate en droit social avant de rejoindre le CN D, il y a plus de dix ans. Spectatrice de danse avant tout, sa première révélation artistique a eu lieu à l’adolescence avec "Fase" d’Anne Teresa De Keersmaeker. Depuis, elle met son expertise juridique au service du secteur chorégraphique, à travers des formations, des fiches pratiques et des accompagnements sur mesure. Samuela Berdah, quant à elle, a pratiqué la danse en amateur pendant vingt ans. Juriste au CN D, depuis 2003, elle a fait de la passerelle entre le droit et la danse sa mission de tous les jours. Son approche rigoureuse et ancrée dans le réel des professionnels en fait une ressource précieuse pour les artistes comme pour les structures de production et de diffusion. Un échange riche, concret et accessible pour mieux comprendre les enjeux légaux qui traversent la vie des danseureuses et des acteurices du secteur culturel. Que vous soyez artiste, porteureuse de projet ou simplement curieux.se des réalités qui structurent le monde de la danse, et que vous souhaitez comprendre le droit dans ces secteurs, cet épisode est fait pour vous ! 👉🏽 Pour retrouver le CN D – Centre national de la danse sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/le_cnd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZW16bXRoYnF0aDd3) / Site internet - Info juridique (https://www.cnd.fr/fr/page/178-information-juridique) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 13 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on June 27, 2025

  • 62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo cover
    62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo cover
    62. Débuter à 17 ans, santé mentale et DALS, avec Joël Luzolo

    🇦🇴 Joël Luzolo - Danseur interprète, chorégraphe et fondateur de la compagnie N’kialeko. Révélé au grand public lors de sa participation à Danse avec les stars en 2021, Joël n’en est pourtant pas à ses débuts. C’est à Mantes-la-Jolie, à 17 ans, qu’il découvre la danse et décide d’en faire un métier. Il se forme ensuite au Centre international de danse Jazz Rick Odums où il affine sa technique et renforce son engagement. Cette formation le mène jusqu’aux USA, où il se confronte à d'autres approches à travers des stages avec Ronald K. Brown (Evidence) ou encore à l’Alvin Ailey American Dance Theater. D’interprète à chorégraphe, il construit également ses propres projets à travers la Cie N’kialeko, un espace de création qui explore les mémoires, les héritages et les corps pluriels. Dans cet échange, Joël revient également sur sa participation à DALS : les coulisses, la manière dont il a vécu cette soudaine visibilité, et ce que cela change dans une carrière. On parle de la gestion de l’image, des réseaux sociaux, de la critique, de l’exposition médiatique. Nous interrogerons le rapport au corps : comment rester performant, prévenir les blessures, récupérer, se régénérer physiquement et mentalement pour durer dans le temps ? Il partagera aussi ses outils de résilience, ainsi que quelques conseils qu’il aurait aimé recevoir à ses débuts, indispensables dans un milieu aussi exigeant pour évoluer et affiner son identité artistique. 👉🏽 Pour retrouver Joël Luzolo sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/jolly.lu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWd0Y2N4NnFpNWoyMA==) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 6 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h24 | Published on June 24, 2025

  • 62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo cover
    62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo cover
    62. EXTRAIT - “Il y a un tabou énorme au sujet de la dépression chez le danseur”, avec Joël Luzolo

    🇦🇴 Joël Luzolo - Danseur interprète, chorégraphe et fondateur de la compagnie N’kialeko. Révélé au grand public lors de sa participation à Danse avec les stars en 2021, Joël n’en est pourtant pas à ses débuts. C’est à Mantes-la-Jolie, à 17 ans, qu’il découvre la danse et décide d’en faire un métier. Il se forme ensuite au Centre international de danse Jazz Rick Odums où il affine sa technique et renforce son engagement. Cette formation le mène jusqu’aux USA, où il se confronte à d'autres approches à travers des stages avec Ronald K. Brown (Evidence) ou encore à l’Alvin Ailey American Dance Theater. D’interprète à chorégraphe, il construit également ses propres projets à travers la Cie N’kialeko, un espace de création qui explore les mémoires, les héritages et les corps pluriels. Dans cet échange, Joël revient également sur sa participation à DALS : les coulisses, la manière dont il a vécu cette soudaine visibilité, et ce que cela change dans une carrière. On parle de la gestion de l’image, des réseaux sociaux, de la critique, de l’exposition médiatique. Nous interrogerons le rapport au corps : comment rester performant, prévenir les blessures, récupérer, se régénérer physiquement et mentalement pour durer dans le temps ? Il partagera aussi ses outils de résilience, ainsi que quelques conseils qu’il aurait aimé recevoir à ses débuts, indispensables dans un milieu aussi exigeant pour évoluer et affiner son identité artistique. 👉🏽 Pour retrouver Joël Luzolo sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/jolly.lu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWd0Y2N4NnFpNWoyMA==) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 6 juin 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on June 20, 2025

  • 61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala cover
    61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala cover
    61. Danser avec le coeur : Des battles aux Jeux Olympiques, avec Laura Nala

    🚀 Laura "Nala" Defretin - Danseuse, chorégraphe et co-fondatrice de la compagnie MazelFreten. De ses débuts à 7 ans en danse moderne à son explosion dans les battles hip-hop aux côtés du crew Undercover, Laura a toujours dansé avec le cœur et l’envie de s’exprimer. Lauréate du Juste Debout Marseille, juge reconnue, elle devient vite une référence de la scène underground française. Membre de la compagnie Swaggers, elle tournera à l’international avec In the middle de Marion Motin, foulera les planches de Résiste, jouera dans le film Let’s Dance et collaborera avec des artistes comme Angèle, Grand Corps Malade ou Black M. En 2017, elle co-fonde la compagnie MazelFreten avec Brandon Masele. Ensemble, ils créent un univers chorégraphique unique entre cultures électro et hip-hop. Leur dernière création ? Le tableau "Obscurité" pour la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024. Dans cet épisode nous parlerons de son identité d’artiste, de sa vision de la transmission avec sa formation INTRO, de la maternité comme transformation artistique et personnelle. Nous aborderons également les notions de résilience, de discipline et de l'amour du geste en restituant à la danse tout ce qu’elle a pu lui apporter dans son parcours personnel. 📝 Chapitres : 02:18 - Son parcours 07:11 - Comment vivre cette position de “figure de référence” ? 11:06 - Sa relation avec les battles et la gestion du stress 20:40 - La maternité dans un milieu artistique : Est-ce que ses enfants l’inspirent dans son processus créatif ? 37:04 - Comment gérer sa santé mentale ? 42:30 - “Intro”, c’est quoi ? 48:20 - L’évolution des jeunes dans la danse 52:41 - La danse comme outil politique et social 56:01 - Les sujets abordés dans leur compagnie MazelFreten 01:02:00 - Chorégraphier pour les JO 01:12:33 - La place des danses dites urbaines aux JO et la reconnaissance attendue 01:16:22 - Ses projets futurs 01:18:54 - Son message aux danseureuses qui doutent 👉🏽 Pour retrouver Laura “Nala” Defretin sur les réseaux sociaux : Laura Nala (https://www.instagram.com/laura_nala5?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MXFkbDZhbW53c2N0dA==) / MazelFreten (https://www.instagram.com/mazelfreten?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZWU4bmNncW85djd3) / Formation Intro (https://www.instagram.com/intro.paris?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWF2YmdneXljcXlwbQ==) / Site internet (https://www.mazelfreten.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafVwx5mlAbYOVx9quIkiKcWSRDI749Rwmlc9KQxhM8WH0XyRZaS7WH5o0F_Mw_aem_057eP4G0XyN5IXymdCxHLw) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h20 | Published on June 17, 2025

  • 61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala cover
    61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala cover
    61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala

    🚀 Laura "Nala" Defretin - Danseuse, chorégraphe et co-fondatrice de la compagnie MazelFreten. De ses débuts à 7 ans en danse moderne à son explosion dans les battles hip-hop aux côtés du crew Undercover, Laura a toujours dansé avec le cœur et l’envie de s’exprimer. Lauréate du Juste Debout Marseille, juge reconnue, elle devient vite une référence de la scène underground française. Membre de la compagnie Swaggers, elle tournera à l’international avec In the middle de Marion Motin, foulera les planches de Résiste, jouera dans le film Let’s Dance et collaborera avec des artistes comme Angèle, Grand Corps Malade ou Black M. En 2017, elle co-fonde la compagnie MazelFreten avec Brandon Masele. Ensemble, ils créent un univers chorégraphique unique entre cultures électro et hip-hop. Leur dernière création ? Le tableau "Obscurité" pour la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024. Dans cet épisode nous parlerons de son identité d’artiste, de sa vision de la transmission avec sa formation INTRO, de la maternité comme transformation artistique et personnelle. Nous aborderons également les notions de résilience, de discipline et de l'amour du geste en restituant à la danse tout ce qu’elle a pu lui apporter dans son parcours personnel. 👉🏽 Pour retrouver Laura “Nala” Defretin sur les réseaux sociaux : Laura Nala (https://www.instagram.com/laura_nala5?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MXFkbDZhbW53c2N0dA==) / MazelFreten (https://www.instagram.com/mazelfreten?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZWU4bmNncW85djd3) / Formation Intro (https://www.instagram.com/intro.paris?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWF2YmdneXljcXlwbQ==) / Site internet (https://www.mazelfreten.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafVwx5mlAbYOVx9quIkiKcWSRDI749Rwmlc9KQxhM8WH0XyRZaS7WH5o0F_Mw_aem_057eP4G0XyN5IXymdCxHLw) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 13, 2025

  • 60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin cover
    60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin cover
    60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin

    🌸 Fleur Copin - Artiste pluridisciplinaire : chanteuse, comédienne, danseuse. Fleur découvre la danse classique dès l’enfance, grâce à sa grand-mère, ancienne danseuse étoile du Bolchoï. Mais à l’adolescence, les transformations de son corps remettent en question son rêve d’intégrer l’Opéra. Loin de renoncer, elle prend un virage audacieux et plonge dans l’univers du cabaret à Paris. C’est le début d’une nouvelle aventure qui la mènera jusqu’à Macao, puis au célèbre Crazy Horse, où elle évoluera pendant cinq ans, incarnant des tableaux emblématiques comme Laser, Rougir ou Miroir. Après avoir quitté la scène, Fleur ne perd rien de son envie de création. Elle réinvente sa voix, au sens propre comme au figuré, et se lance dans la musique. Elle écrit, compose, interprète. Son premier EP, Pilotes, est une déclaration d’indépendance artistique. Dans cet épisode, Fleur nous partagera son parcours de résilience, de transformation et d’affirmation. On y parlera de corps, de regards, de choix, de féminité, de maternité et de liberté. Un épisode où l’on explorera le jardin de Fleur, cultivé selon ses propres règles. 📝 Chapitres : 02:26 - Son parcours 08:21 - Quel rapport a-t’elle entretenu avec son corps durant sa carrière de danseuse ? 11:47 - Une carrière riche et éclectique 15:11 - Briller sur scène et trouver son nom de scène au Crazy Horse 23:06 - Qu’est-ce qui l’inspire en tant qu’artiste ? 25:49 - Les réseaux sociaux ont-ils changé les règles du jeu pour les danseurs.ses ? 34:20 - Qu’est-ce qu’elle aimerait voir évoluer dans le milieu de la danse ? 40:02 - Comment prendre soin de sa santé mentale/physique et gérer son stress ? 45:05 - Maman et vie d’artiste 51:06 - Quel rapport aimerait-elle que sa fille ait avec la danse ? 01:05:48 - Quoi faire dans les moments de doutes ? 01:09:19 - Une valeur essentielle qu’elle souhaite transmettre et ses projets futurs 👉🏽 Pour retrouver Fleur Copin sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/fleurcopin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) / TikTok (https://www.tiktok.com/@fleurcopin?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7LcMjf96A3Do8qhgjnn8Fy?si=MRD5OiK9TgiGDdipRUtEbg) 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram (https://www.instagram.com/dancelab.podcast/) / Tik Tok (https://www.tiktok.com/@dance.lab.le.podc?is_from_webapp=1&sender_device=pc) / YouTube (https://www.youtube.com/@maiwennbramoulle/featured) Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h14 | Published on June 10, 2025

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