En 2020, je croyais avoir déjà tout donné.

Mais 2021 et 2022 ne m'ont pas épargnée, loin de là…

Entre les 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬, les 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩é𝐫𝐢𝐦é𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞, la 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥é𝐞, et la charge mentale d’une 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱, j’ai touché le fond.

Mais je n'avais pas le choix d'abandonner, alors il a fallu que je trouve des solutions !

Petit à petit, j’ai mis en place des gestes simples, des routines douces pour retrouver un peu d'énergie.

Et surtout, j’ai appris que remonter la pente, c'est avant tout recommencer à s’écouter.

🎧 Dans ce 11ᵉ épisode, je te raconte ce qui a fini par me faire toucher le fond et comment je suis petit à petit remontée à la surface et retrouvé mon équilibre après l’épuisement.

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Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.fr

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