Dans cet épisode ultra-riche, je reçois Solène, coach en reconversion professionnelle et naturopathe, pour une discussion à cœur ouvert sur un sujet brûlant : la reconversion après un burn-out (ou avant !). 👉 Ensemble, on explore : pourquoi notre santé mentale et digestive est si intimement liée à notre vie professionnelle comment repérer les signaux d’alerte (les fameux maux du corps et de l’esprit) faut-il tout plaquer pour entreprendre ou peut-on se reconstruire dans le salariat ? comment amorcer un vrai bilan intérieur sans se précipiter les étapes concrètes pour réfléchir, s’écouter, et passer à l’action On parle sans filtre de peurs, de doutes, de ce mythe de l’entrepreneuriat comme solution miracle, et on remet un gros coup de projecteur sur la liberté de choix. 💥 Un épisode puissant, rempli de vérités qui dérangent et qui éclairent, pour toutes celles et ceux qui sentent que leur job ne leur convient plus — et qui veulent OSER écrire un nouveau chapitre. Pour contacter Solène: Son instagram : Solène I Ta Copilote en Reconversion Professionnelle ✈️ (@solene.watel) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/solene.watel/) Kit de survie offert SOS je suis en PLS : Kit de survie : SOS je suis en PLS ! 🆘 (https://benyou-horizon-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/sos-je-suis-en-pls) Son linkedin : (28) Solène Watel | LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sol%C3%A8ne-watel-81307911b/?originalSubdomain=fr) ----------------------------------------- Envie d'aller plus loin ? 💩 Tu peux télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Tu as des ballonnements et tu ne sais plus quoi faire ? Rejoins Bye Bye Ballonnements à un prix cassé pour enfin retrouver une digestion sereine juste ici :https://clemlavier70.systeme.io/biendansmonventre-ccaa71e3 ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te propose une conversation pleine d’authenticité avec Lucille, naturopathe, qui partage sans filtre son incroyable parcours : d’ingénieure en agroalimentaire à praticienne du bien-être holistique. Son histoire de reconversion, marquée par la désillusion du monde des régimes et des promesses minceur, va te bousculer et peut-être même te donner envie de changer de regard sur la santé. On a parlé ensemble de : 🌿 Comment reconnecter à son corps après des années de surmenage 🌿 Pourquoi le stress est un facteur clé des troubles digestifs 🌿 Ses outils concrets pour gérer le stress et mieux digérer (respiration, mouvement, alimentation) 🌿 Les premiers petits pas à mettre en place sans se mettre la pression Une discussion sincère, inspirante, qui te rappellera qu’il n’est jamais trop tard pour écouter ton corps et prendre soin de toi. 🎧 Prête à faire la paix avec ton ventre ? Appuie sur play et rejoins-nous dans cet épisode. Pour contacter Lucille : Son instagram : Lucille Moindron - Naturopathe (@lucillemn_naturopathe) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/lucillemn_naturopathe/) Son site internet : Lucille Mn Naturopathe - Visio - Consultation Naturopathie En Ligne (https://lucillemn-naturopathe.fr/) Et si tu veux prendre RDV avec Lucille, c'est par ici : Calendly (https://calendly.com/lucillemn-naturopathe) Envie d'aller plus loin ? 💩 Tu peux télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Tu as des ballonnements et tu ne sais plus quoi faire ? Rejoins Bye Bye Ballonnements à un prix cassé pour enfin retrouver une digestion sereine juste ici : https://clemlavier70.systeme.io/biendansmonventre-ccaa71e3 (https://clemlavier70.systeme.io/biendansmonventre-ccaa71e3) ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un épisode pas comme les autres. Un épisode sans filtre. Un cri du cœur. Ces dernières semaines, tout s’est effondré. J’ai perdu mon père, et avec lui, une partie de mon feu intérieur. Ce deuil est venu bousculer mes repères, mes certitudes, ma façon de travailler, d’aimer, de prendre soin, de me nourrir… et de me montrer à vous. Aujourd’hui, je traverse une zone de flou, une remise en question profonde. Est-ce que je suis toujours à ma place dans ce que je fais ? Est-ce que j’ai encore envie d’accompagner comme avant ? Pourquoi j’ai vraiment choisi ce métier ? Et qu’est-ce que j’ai envie de transmettre maintenant ? Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert : de la perte de mon père, de ce rôle de “sauveuse” que je ne veux plus porter, de mon rapport au poids, au corps, à l’alimentation, et de ma nouvelle vision pour ce podcast et mon métier de naturopathe. ✨ Si tu vis toi aussi une période de transition, de perte de sens ou de reconstruction… cet épisode pourrait te faire écho. À partir d’aujourd’hui, j’ai envie de te parler autrement. Avec plus de vulnérabilité. De t’emmener dans les coulisses, dans ma vraie vie. Et de t’inspirer à travers mon chemin, mais aussi celui de femmes incroyables que je veux inviter ici. 🎧 Bonne écoute — et surtout, merci d’être là. 💌 Dis-moi ce que ça t’évoque sur Instagram (@_mangerpourvivre), j’ai hâte de lire tes retours. ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que le lait est ton ennemi ? 🥛 Tu crois que supprimer les yaourts, le fromage et la moindre goutte de lactose va te sauver la digestion ? Spoiler alert : c’est (souvent) pas ça le vrai problème. Dans cet épisode, je démonte les fausses croyances 🔥 On parle de lactose, de caséine, de FODMAPs, de SII, d’intolérances vraies ou supposées… et surtout : 👉 POURQUOI tu continues à ballonner même après avoir supprimé les produits laitiers. 💡 Je t’explique enfin ce qu’il faut vraiment regarder si tu veux comprendre ton ventre. ⚠️ Un épisode très important pour t’éviter de faire fausse route encore longtemps. 🧭 Au programme de cet épisode : - Intolérance au lactose : ce qu’on ne t’a jamais vraiment expliqué - Le vrai problème digestif derrière les produits laitiers - Les différentes causes possibles de l’intolérance aux produits laitiers - Les solutions concrètes pour mieux les digérer (ou pas) - Faut-il VRAIMENT supprimer les produits laitiers ? La réponse qui dérange - Produits laitiers = inflammatoires ? On fait le tri dans les croyances Si tu veux enfin démêler le vrai du faux concernant les produits laitiers, cet épisode est fait pour toi ! Tu veux aller plus loin ? Tu en as marre d’avoir le ventre gonflé après chaque repas ? Marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? Découvre enfin la méthode qui marche vraiment pour en finir avec les ballonnements ! 🎈 Masterclass 100% offerte, inscris-toi ici : Masterclass_BBB - Clémence LAVIER (https://mangerpourvivre.fr/masterclass_bbb/) La masterclass aura lieu le mercredi 16 avril à 20h30 en direct. Le replay sera envoyé aux personnes inscrites. Et des surprises sont réservées aux personnes qui seront présentes au live ! 🎊 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion offerte, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as tout essayé pour dégonfler ton ventre, mais rien ne fonctionne vraiment ? Et si la cause de tes ballonnements n’était pas uniquement digestive ? Dans cet épisode, je te révèle trois coupables méconnus qui sabotent ta digestion en toute discrétion : 🔍 Une hormone clé qui tourne au ralenti et impacte directement ton transit 🩸 Une maladie gynécologique encore trop peu diagnostiquée qui chamboule ton système digestif. Tu es peut-être concernée si tu as des règles très douloureuses ! 🧠 Ta santé mentale, qui influence plus ton ventre que tu ne le crois Je t’explique comment identifier si ces facteurs te concernent, pourquoi certaines astuces ne fonctionnent pas sur toi et comment reprendre le contrôle sur ton bien-être digestif. Alors écoute vite l’épisode et n’hésite pas à me faire un retour sur mon instagram. Et voici le lien vers l'épisode que je mentionne : Dans ton ventre | [Itw 1] Maux de ventre chroniques ? Et si c'était l'endométriose ? Marine, infirmière spécialisée dans l'endométriose, t'explique tout ! | Ausha (https://podcast.ausha.co/dans-ton-ventre/maux-de-ventre-chroniques-et-si-c-etait-l-endometriose) Tu veux aller plus loin ? Tu en as marre d’avoir le ventre gonflé après chaque repas ? Marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? Découvre enfin la méthode qui marche vraiment pour en finir avec les ballonnements ! 🎈 Masterclass 100% offerte, inscris-toi ici : Masterclass_BBB - Clémence LAVIER (https://mangerpourvivre.fr/masterclass_bbb/) La masterclass aura lieu le mercredi 16 avril à 20h30 en direct. Le replay sera envoyé aux personnes inscrites. Et des surprises sont réservées aux personnes qui seront présentes au live ! 🎊 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion offerte, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes comment améliorer ta digestion naturellement ? Quels compléments sont vraiment utiles ? Comment choisir les bons probiotiques et prébiotiques ? Dans cet épisode, j’accueille Amandine Tucci pour une discussion sans filtre sur la digestion et la supplémentation. Amandine est diététicienne-nutritionniste et conseillère en phytothérapie et micro-nutrition depuis 8 ans. Elle accompagne les femmes dans leur démarche de perte de poids et de bien être. 🔎 Au programme : ✅ Son approche de la santé et son parcours 🌿 Les plantes et compléments qui boostent la digestion 🚀 Détox : vraie nécessité ou effet de mode ? 🦠 Comment bien choisir ses probiotiques et prébiotiques 💊 Les 3 supplémentations indispensables pour une santé digestive optimale 🏷️ Les marques de compléments recommandées Un épisode rempli d’astuces concrètes pour mieux digérer et prendre soin de ton microbiote ! 🌱 Amandine est en train de lancer Serenity, un programme unique qui t'aide à perdre du poids en travaillant tous les facteurs qui influencent ton objectif. Pour en savoir plus et lui poser toutes tes questions, retrouve là sur son instagram : https://www.instagram.com/amandine.tucci/ Marre d’avoir le ventre gonflé après chaque repas ? Marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? Découvre enfin la méthode qui marche vraiment pour en finir avec les ballonnements ! 🎈 Masterclass 100% offerte, inscris-toi ici : Masterclass_BBB - Clémence LAVIER (https://mangerpourvivre.fr/masterclass_bbb/) La masterclass aura lieu le mercredi 16 avril à 20h30 en direct. Le replay sera envoyé aux personnes inscrites. Et des surprises sont réservées aux personnes qui seront présentes au live ! 🎊 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion offerte, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu galères avec ton transit ? Trop lent, trop rapide ou les 2 à la fois (merci le syndrome de l'intestin irritable...) Tu as peut-être entendu parler du psyllium comme la solution miracle. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Dans cet épisode, je te dis TOUT sur ce complément ultra-populaire : ✅ Ce qu'est vraiment le psyllium et comment il agit sur ton corps ✅ Comment bien l'utiliser pour éviter les effets secondaires et maximiser ses bienfaits ✅ Les erreurs à ne surtout pas faire (spoiler : elles sont courantes !) ✅ À qui ce complément convient… et à qui il est déconseillé 🚨 Si tu veux une digestion plus sereine et un ventre au top, cet épisode est fait pour toi ! 🎧✨ 👉 Prends ton verre d’eau (tu comprendras pourquoi en écoutant l’épisode 😏) et appuie sur "Play" ! Et si tu as des ballonnements qui te gênent ou que tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte, ce qui suit va t’intéresser. J'organise le mercredi 16 avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives : https://www.instagram.com/_mangerpourvivre/ Les inscriptions ouvrent très bientôt ! 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu prends des compléments pour améliorer ta santé… mais as-tu déjà pensé qu’ils pourraient être la cause de tes problèmes digestifs ? 😵‍💫 Dans cet épisode, je te dévoile les pires compléments pour ton système digestif : ceux qui provoquent fermentations, ballonnements, douleurs, troubles du transit… et par quoi les remplacer pour vraiment aider ton intestin ! Au programme : ✅ Les compléments les plus irritants pour l’intestin (et pourquoi) ✅ Quelques alternatives mieux tolérées et plus efficaces ✅ Les 2 compléments utiles pour les troubles digestifs à utiliser avec précaution Si tu prends des compléments et que tu galères avec ta digestion, cet épisode est fait pour toi ! Bonne écoute, et n'hésite pas à me faire tes retours 😊 Les épisodes auxquels je fais référence dans l'épisode : épisode 7 : Dans ton ventre | [7] Les probiotiques, c’est pas automatique ? [digestion, troubles digestifs, microbiote, ventre] | Ausha (https://podcast.ausha.co/dans-ton-ventre/7-les-probiotiques-c-est-pas-automatique-digestion-troubles-digestifs-microbiote-ventre) épisode 19 : Dans ton ventre | [19] La carence la plus répandue chez la femme mais la plus ignorée [digestion, prévention, carence, anémie, fer] | Ausha (https://podcast.ausha.co/dans-ton-ventre/19-la-carence-la-plus-repandue-chez-la-femme-mais-la-plus-ignoree) épisode 25 : Dans ton ventre | [25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion] | Ausha (https://podcast.ausha.co/dans-ton-ventre/25-je-te-dis-tout-sur-le-magnesium-comment-bien-le-choisir-et-eviter-les-pieges-stress-complements-alimentaires) Tu as des ballonnements qui te gênent ? Tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? J'organise en avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives : https://www.instagram.com/_mangerpourvivre/ ----------------------------------------- 🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ? Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Télécharge ta checklist juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour un appel offert de 30 minutes, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne sais pas quel complément prendre pour aller mieux ? Prends du magnésium. Tu as des troubles digestifs chroniques ? Prends du magnésium. Tu te sens stressée et/ou fatiguée ? Prends du magnésium. Dis comme ça, on dirait que c'est LE minéral miracle. Alors non, ce n'est pas un minéral miracle, mais c'est un minéral essentiel à ta santé. Et nos apports sont souvent insuffisants pour répondre à nos besoins dans cette vie moderne dans laquelle nous sommes beaucoup soumis au stress. Donc, au programme de cet épisode, je te dis TOUT ce que tu dois savoir pour bien choisir ton magnésium : les formes à privilégier et celles à éviter quelle dose prendre, quand ? les eaux magnésiennes, top ou flop ? les marques que je recommande Donc pour devenir incollable sur le magnésium et pour ne plus te faire avoir par les pièges marketing, plus qu'une chose à faire : écouter cet épisode ! Et télécharge le récapitulatif juste ici, pour ne pas perdre les informations essentielles : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/ Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé ! Tu as des ballonnements qui te gênent ? Tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? J'organise en avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives : https://www.instagram.com/_mangerpourvivre/ 💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique : https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/ 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est avec un immense plaisir que je reçois Cécile, praticienne en nutrition fonctionnelle spécialisée dans le bien-être digestif. Tu as déjà sûrement entendu parler du nerf vague, le nerf, qui, quand il est activé, permet d'être dans un état de relaxation. Tu connais aussi probablement la cohérence cardiaque, exercice de respiration phare pour activer ce nerf vague. Aujourd'hui, on va plus loin grâce à Cécile qui nous explique la théorie polyvagale et ses intérêts dans la prise en charge des troubles digestifs chroniques. Parce qu'un système nerveux déséquilibré peut entraîner des maux digestifs chroniques ou, du moins, les entretenir, découvre comment, par des moyens simples, tu peux créer de nouveau la sérénité en toi. Le stress chronique n'est pas une fatalité. Bonne écoute ! Toutes les infos pour suivre Cécile : Site internet : www.cecilecaron.com (http://www.cecilecaron.com) Podcast Parlons Digestion : https://creators.spotify.com/pod/show/parlons-digestion/episodes/1--Pourquoi-vous-avez-le-ventre-gonfl-e2u263g Instagram : www.instagram.com/cecilecar (http://www.instagram.com/cecilecar) Télécharge l’échelle de la théorie polyvagale en suivant ce lien : https://drive.google.com/file/d/1p0iA7O7mR840LlLHaMd3fe4fViDrAREB/view?usp=sharing Si tu veux en savoir plus sur la somatic experiencing, c’est par ici : Somatic experiencing : https://www.somaticexperiencing.com/home Et le livre traduit en français de Peter Levine : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/reveiller-le-tigre-9782729623418/ Et enfin, si tu veux en savoir plus sur la formation de Ludovic Leroux basée sur la théorie polyvagale, formation que Cécile a suivi, je t’invite à suivre ce lien: https://www.academie-pleineconfiance.com/ ---------------------------------------- 🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour un appel offert de 30 minutes, juste ici : https://zcal.co/clem70/30min ----------------------------------------- Tu peux me contacter par ici : Instagram : @ (https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/)_mangerpourvivre E-mail : contact@mangerpourvivre.fr (mailto:contact@mangerpourvivre.fr) Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨ ----------------------------------------- Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.