Et si le vrai courage, ce n’était pas de briller… mais d’oser commencer ? Dans cet épisode, je partage la beauté et la force d’être débutant·e : accepter de rater, de tomber, de se relever, et garder le cœur curieux. 💃 Dans la danse comme dans la vie, chaque premier pas compte. 🪷 Dans la méditation, nous restons toujours des débutants : un rappel à l’humilité, loin de l’ego et des certitudes. Un voyage entre art, vie et présence… pour réapprendre à avancer avec confiance et simplicité. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, au lieu d’attendre qu’on nous autorise à être nous-mêmes, nous décidions enfin de prendre notre place ? Dans cet épisode, je partage mon propre chemin : celui d’une enfant qui rêvait de danser, mais qui a longtemps attendu une légitimité extérieure… jusqu’au jour où j’ai compris que personne ne viendrait me donner ce feu vert. À travers mon expérience de création de mon seule-en-scène « Danser sa vie », mais aussi dans ma vie personnelle et familiale, je te partage ce que signifie vraiment « prendre sa place » : s’affirmer, dire oui, dire non, oser être soi, même quand cela bouscule. ✨ Trois clés concrètes pour incarner sa place dans la vie, dans l’art et dans ses relations. ✨ Une invitation à arrêter d’attendre et à se lever pour occuper l’espace qui nous revient déjà. Parce que prendre sa place, ce n’est pas voler celle des autres. C’est honorer la nôtre. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ “Ça ne vous gêne pas de faire tourner vos jupons en temps de guerre ?” C’est ce qu’un monsieur m’a demandé en dédicace, un brin provocateur. Et c’est la question parfaite pour ouvrir cet épisode. En dédicace ou lors d'événements publics, je suis Miss Bettie Poppins — Un pin-up de combat, jupons engagés, et foi dans la joie. Dans ce nouvel épisode de Danser sa vie, je vous parle de ce choix de briller, de danser, de colorer même quand (surtout quand) le monde est en gris. 💃 Est-ce que la joie est futile ? 💥 Ou bien est-ce justement ce qu’il reste quand tout vacille ? Dans un monde en crise, habiter pleinement son personnage, c’est aussi habiter son espace politique. Et si faire tourner ses jupons devenait un acte de résistance ? Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que nos rêves d’enfance révèlent encore aujourd’hui Et toi, tu voulais faire quoi quand tu étais petit·e ? Derrière les rêves d’enfance, il y a souvent bien plus qu’un simple souvenir. Il y a une boussole, un message, une trace de ce qui nous rendait vivant·e avant que la vie nous pousse à faire “raisonnablement”. Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec ton rêve de gosse. À le regarder non pas comme une nostalgie… mais comme un point d’appui, une source de sens encore active. 🎙️ Je t’y partage : Pourquoi nos rêves d’enfants ne sont jamais “naïfs” Comment les réinterpréter pour mieux se connaître Un exercice simple à faire dès maintenant Et une phrase forte : “Ton rêve d’enfant n’était pas naïf. Il était lucide.” À écouter si tu veux remettre de la clarté, de la joie, ou du sens dans ta vie ou dans ton projet. 💜 Et si tu veux aller plus loin, je t’accompagne pour remettre ton rêve en mouvement. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression d’être “trop” ? Trop créatif·ve, trop curieux·se, trop pluriel·le ? On t’a déjà dit que tu te dispersais, que tu devais choisir une seule voie, une seule étiquette ? Dans cet épisode, je te propose une respiration, une permission, une révolution douce. Je te raconte comment j’ai appris à honorer toutes mes facettes — sophrologue, journaliste, conférencière, autrice — et pourquoi je pense que c’est précisément cette richesse qui fait ma force. 🎙️ Tu découvriras : Pourquoi “être partout” ne veut pas dire “être nulle part” Comment faire de tes multiples casquettes un territoire cohérent Ce que veut dire, pour moi, “danser sa vie” Un message pour toutes celles et ceux qui ne rentrent pas dans les cases Un épisode inspirant, incarné, pour t’aider à réhabiliter le TOUT de qui tu es. 👉 À écouter si tu es artiste, créatif·ve, entrepreneur·e sensible ou rêveur·se contrarié·e… Et que tu veux remettre ton élan en mouvement sans te résumer. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Tu as mis ton rêve de côté. Tu te dis que c’est trop tard. Mais si ce n’était qu’une croyance ? Et si, aujourd’hui, tu pouvais faire 3 premiers pas concrets pour le remettre en mouvement ? Dans cet épisode, je te parle de : 🔹 Pourquoi ton rêve ne disparaît jamais vraiment 🔹 Comment identifier ce que tu veux vraiment réveiller 🔹 Les 3 micro-actions à poser maintenant pour te remettre en élan 🔹 Ce que j’ai moi-même traversé pour oser remonter sur scène 🎙️ Un épisode plein de douceur, de vérité et d’élan. À écouter si tu es un·e artiste en pause, un·e créatif·ve empêché·e, ou simplement quelqu’un qui sent qu’il est temps de revenir à soi. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon coming out artistique. À 43 ans, j’ai enfin décidé de m’autoriser à remonter sur scène. Un seul en scène. Une forme qui rassemble toutes les facettes de qui je suis. Je vous partage la genèse de cette création, cet appel du ventre que je ne pouvais plus ignorer, ma résidence d'écriture et le processus de création de cette première version que je présenterai à Nantes le 2 octobre dans le cadre des RDV inspirants et le 15 novembre à Lyon avec Vertical Project. J’espère que mon parcours pourra vous inspirer à oser, vous aussi. Car parfois, ce que l’on cherche est déjà là, inscrit en nous depuis toujours. 💫 Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent l’élan de créer… mais n’ont pas encore franchi le pas. Merci à ma garde rapprochée qui croit fort en moi Merci à Sophie Stellar, ma super coach: https://www.sophie-stellar.fr/ Merci à Sylvie Robaldo, choréologue et amie très chère Merci Christine Pedditzi et la team de l'Improcamp : https://improcamp.com/ À l'ouvrage inspirant d'Odile Crouïgneau " Oser gagner votre vie sans la perdre" aux Editions Trédaniel. À Marie Besson (RDV Inspirants à Nantes) et Nagib Kary (Vertikal Project) RDV le 2 octobre à Nantes aux RDV inspirants: https://www.helloasso.com/associations/les-rendez-vous-inspirants/evenements/les-rdv-inspirants-reservation RDV le 15 novembre à Lyon: https://vertical-project.com/le-corps-une-voie-d-eveil/ Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode profondément intime. Pour la première fois, j’ouvre le micro à ma fille, Mila-Djinpa, 10 ans 1/2. Elle partage avec sensibilité ce que cela signifie d’être la fille d’une "maman-artiste", son regard sur le monde, et notre lien si précieux. Ensemble, nous explorons la maternité, la créativité, et cette danse de vie que nous menons main dans la main. Un moment unique, rempli de tendresse, de poésie, de rires… et d’émotion. 💫 Mila-Djinpa nous parle de sa vision de "Danser sa vie", de ce qu’elle aime, de ce qui l’interpelle… et nous rappelle, avec ses mots d’enfant, la puissance de l’écoute et du lien parent-enfant. ✨ À écouter avec le cœur grand ouvert. Je t'aime ma fille 💜 Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous aviez déjà en vous les ressources pour vous reconnecter… mais qu’il manquait juste un espace ? Dans cet épisode, je vous parle de ces espaces que je considère comme sacrés : des bulles de reconnexion, de calme et de présence. Des moments où l’on s’autorise à ralentir, à écouter son corps, à respirer autrement. ✨ Pourquoi avons-nous tant besoin de ces espaces ? ✨ Comment en créer dans notre quotidien, même quand tout va trop vite ? ✨ Et pourquoi j’ai imaginé ma retraite urbaine du 15 juin à Paris comme un sanctuaire vivant au cœur de la ville ? Je vous partage des réflexions, des anecdotes personnelles, des rituels simples, et une invitation douce à revenir à l’essentiel. Un épisode comme une respiration lente, à savourer avec tout votre être. 🤍 Si vous ressentez l’appel de vivre un espace sacré avec moi, retrouvez-moi le dimanche 15 juin à Paris pour une journée en petit comité. 🧘🏻‍♀️Toutes les infos sont ici : https://gaelle-piton.systeme.io/retraite-urbaine Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si votre sensibilité était une force ? Dans cet épisode intime de Danser sa vie, je vous raconte comment l’hypersensibilité – longtemps vécue comme un trop – est devenue un trésor précieux dans ma vie. De l’enfant qui ressent tout à l’artiste qui crée avec l’âme, je vous invite à reconsidérer ce trait souvent mal compris… et à faire la paix avec votre propre intensité. 🌿 Une ode à la douceur, à l’authenticité… et à la puissance d’être pleinement soi. Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes. Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️. Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨ 🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps 🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton (https://calendly.com/gaellepiton) 📲 Suivez-moi sur Instagram : @gaellepiton (https://www.instagram.com/gaellepiton) 📘 Rejoignez-moi sur Facebook : Gaëlle Piton - Auteure (https://www.facebook.com/gaellepitonauteure) 📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.