Yoga zweverig? Totaal niet! Of je nu een topatleet bent of een hobby-sporter, ongeacht welke sport je beoefent, yoga kan je helpen om je lichaam in balans te brengen. Het kan je helpen om sneller te herstellen, blessures te voorkomen en je algehele sportprestaties verbeteren.

Yoga kan niet alleen als een volwaardige sport worden beoefend, maar kan ook als nevenactiviteit voordeel bieden. Annick Cuvelier, yogadocent en auteur van "Slimmer sporten met yoga", legt dit duidelijk uit.

In deze aflevering komen de eerste 4 voordelen van yoga voor sporters aan bod:
Balans, sneller herstel, ademen en contact met je lichaam en zo blessures voor zijn.

Beluister ook zeker deel 2 voor het volledige verhaal.

Wil je meer weten over yoga? Volg Annick dan op haar socials:

yoganicmoves  & slimmersportenmetyoga 

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.