Hoe begin je met yoga? Welke verschillende technieken bestaan er en wat is het verschil tussen alle soorten yoga? Beoefen je die best in een groep of kan ik ook alleen thuis aan de slag?

Yoga kan niet alleen als een volwaardige sport worden beoefend, maar kan ook als nevenactiviteit voordeel bieden. Annick Cuvelier, yogadocent en auteur van "Slimmer sporten met yoga", legt dit duidelijk uit.

In deze aflevering legt Annick uit hoe yoga ons kan helpen met herstel van je lichaam. En wat is nu juist het verschil tussen yin en yang tools?

Ben je geïnspireerd en wil je nog meer weten over de voordelen van yoga? Volg Annick dan zeker op haar socials! yoganicmoves & slimmersportenmetyoga 

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.