Dat voeding belangrijk is voor een sporter is een algemeen gegegeven. Maar hoe werkt dat net? Hoe werkt het bevordelijk? Hoe pak je zoiets aan? Moet je je voedingsschema aanpassen? We vragen het in deze podcast aan Lara Steenwegen. Lara is diëtiste gespecialiseerd in sportvoeding die werkt met de principes van intuïtief eten. We focussen ons in deze podcast ook specifiek op de teamsporter. Wat kunnen zij in hun voedingspatroon aanpassen om beter te presteren op het veld? 

Voor nog meer sportvoedingstips kan je Lara volgen op haar instagrampagina: https://www.instagram.com/sportdietistelara/

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.