Et si la cause de ta souffrance n’était pas ce que tu crois ? Dans cet épisode du podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, Elisabeth Tarenghi t’invite à plonger au cœur d’une vérité souvent ignorée : la souffrance émotionnelle ne vient pas des événements extérieurs, mais du décalage entre tes attentes et la réalité. À travers une histoire personnelle touchante — celle d’une purée "vieille" préparée par sa grand-mère — Elisabeth illustre comment nos projections mentales, nos scénarios intérieurs, et nos espoirs non conscients peuvent créer frustration, tristesse, colère… et nous faire souffrir même quand personne ne nous a fait de mal. Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi 90 % de ta souffrance est auto-créée (et comment en prendre conscience) Comment les attentes inconscientes empoisonnent ta paix intérieure Ce que l’Ayurveda et le bouddhisme nous enseignent sur la résistance à ce qui est Comment apprendre à accueillir la réalité sans lutte ni contrôle Et surtout : une clé puissante pour retrouver ta liberté intérieure et sortir enfin du mental ✨ Ce podcast s’adresse à toi, femme hypersensible, généreuse, souvent déçue ou incomprise, qui en a assez de ruminer, de porter trop, et qui veut retrouver paix, joie et abondance. 🎧 Prête à transformer ta perception, à oublier tes blessures invisibles et à reprendre les rênes de ta vie en conscience ? Alors écoute cet épisode dès maintenant. 🔗 Pour aller plus loin, Elisabeth te parle aussi de son immersion en Corse, un espace de transformation puissant pour te reconnecter à toi-même, à la nature, et à une vie alignée. ►Pour candidater à cette immersion, un échange vocal avec Elisabeth est indispensable, alors prends rendez-vous : 👉 https://calendly.com/elisabeth-tarenghi/30min ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE, réalisé à l’occasion de l’événement Réveil des Forces Sauvages du Jane Goodall Institute France, 5 étudiant·es prennent la parole pour partager leurs engagements, leurs prises de conscience et leur envie d’agir pour la planète. 🌍 Qu’ils viennent de l'université, d'une école vétérinaire ou de l'IAE, ils ont tous un point commun : l’envie profonde de protéger le vivant. À travers leurs mots, découvrez ce qui les anime autour de thématiques majeures comme : la protection animale la biodiversité terrestre et marine la lutte contre l’expérimentation animale les océans et la pêche durable l’agriculture écologique l’économie circulaire et le zéro déchet Un témoignage inspirant de la jeunesse consciente, prête à faire bouger les lignes avec le programme Roots & Shoots du JGI France. ➡️ À écouter absolument si vous croyez, vous aussi, en une génération qui agit pour un monde plus juste, respectueux et vivant. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la clé de ta santé se cachait… dans tes pensées ? Dans ce troisième volet de ma mini-série sur l’Ayurveda, je t’emmène explorer un aspect fondamental (et souvent négligé) de ta santé : le lien entre ton mental, tes émotions… et ton bien-être physique. Tu vas découvrir : Pourquoi tes pensées et émotions peuvent altérer ou améliorer ta santé, Comment l’Ayurveda propose une vision holistique du corps et de l’esprit, Le rôle des 5 éléments dans ta constitution… et dans ton alimentation, Ce que dit l’épigénétique moderne sur le pouvoir de reprogrammer tes cellules, L’enseignement inspirant de Deepak Chopra, médecin et pionnier du lien corps-esprit. Dans cet épisode, je t’invite à reprendre le pouvoir sur ton corps, à sortir de la fatalité, et à te reconnecter à cette zone en toi qui est toujours en pleine santé. 🌿 Si tu veux aller plus loin, découvre mon programme Santé et Vitalité par l’alimentation et la cuisine ayurvédique (lien dans la description). 🎧 Prépare-toi à changer de regard sur la maladie, le stress et ta santé mentale. L’Ayurveda t’apporte un message puissant : tout est lié… et tout est transformable. ► Santé et vitalité par l'alimentation et la cuisine 2024 : https://www.abondancejoie.com/vitalite ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà eu l’impression de mal digérer, de prendre du poids sans raison, ou de manquer d’énergie malgré une alimentation saine ? Et si ton corps t’envoyait des signaux… que l’Ayurveda peut t’aider à décrypter ? Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te partage les clés millénaires de l’Ayurveda pour comprendre comment ton feu digestif (Agni) influence ta vitalité, ton poids, ta clarté mentale et même ton humeur. Tu découvriras pourquoi tant de femmes voient leur corps se transformer lorsqu’elles adoptent une alimentation ayurvédique adaptée à leur dosha (Kapha, Vata ou Pitta). Cet épisode fait suite à l'épisode 83 et appartient à la mini-série de 3 épisodes tirés de ma conférence en présentiel "Initiation à l'ayurveda". Je t'explique comment : Relancer ton feu digestif pour une perte de poids naturelle Utiliser les épices ayurvédiques comme de véritables remèdes Profiter des bienfaits du ghee, de l’eau chaude et des cures détox douces Identifier les mauvais signes digestifs (comme le dépôt sur la langue) Manger en conscience pour reconnecter tes 5 sens et retrouver ta puissance Je partage aussi mon expérience d’une cure Panchakarma en Inde qui a transformé santé, énergie et rapport à la nourriture. 🎧 Que tu sois kapha en quête d’un poids d’équilibre, vata fatiguée et stressée, ou pitta surmenée, cet épisode va t’éclairer profondément. 👉 Teste, ressens, choisis ce qui résonne avec toi. L’Ayurveda est une médecine personnalisée, bienveillante et puissante. 📌 Un épisode riche, concret et inspirant pour toutes celles qui veulent maigrir naturellement, retrouver une digestion fluide et se reconnecter à leur vraie nature. ► Santé et vitalité par l'alimentation et la cuisine 2024: https://www.abondancejoie.com/vitalite ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà eu l’intuition que ton alimentation influence bien plus que ton poids ou ton énergie physique ? Qu’elle impacte aussi ton état émotionnel, ton mental, ta digestion, ton sommeil ? Si tu ressens un déséquilibre sans toujours savoir d’où il vient, cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, je t’emmène à la découverte d’un trésor millénaire : l’Ayurveda, science ancestrale indienne de la vie, de la longévité et de l’équilibre corps-esprit. Dans cet épisode, je partage avec toi la première partie d’une conférence en présentiel que j’ai donnée, consacrée aux fondements de l’alimentation ayurvédique. Tu vas y découvrir : 🌿 Ce qu’est vraiment l’Ayurveda (bien plus qu’une médecine ou qu’un “yoga de plus”) 🔥 Les 5 éléments (terre, eau, feu, air, éther) qui composent tout ce qui vit… y compris toi 🌬️ Les 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) : ces énergies vitales qui influencent ta digestion, tes pensées, ton sommeil, ta peau, tes réactions émotionnelles… 🍲 Pourquoi et comment l’alimentation est la clé de ton équilibre intérieur 🧠 Ce que l’Ayurveda appelle une “envie saine” (et comment la différencier d’une compensation émotionnelle) ⚖️ Comment identifier les premiers signes de déséquilibre ayurvédique… et les corriger Grâce à cette approche holistique, tu comprendras pourquoi certains aliments te fatiguent, d’autres t’irritent, et pourquoi ce qui convient à une amie ne te convient pas forcément. Tu vas aussi découvrir une nouvelle manière de t’alimenter, en conscience, avec respect de ta constitution individuelle, de ton âge, de ton climat, de ton état émotionnel. Car tu es unique, et ton alimentation devrait l’être aussi. ✨ Cet épisode est pour toi si… Tu veux retrouver une relation apaisée avec la nourriture Tu ressens un manque d’énergie, des troubles digestifs ou du brouillard mental Tu as envie de reprendre les rênes de ta santé sans passer par des régimes restrictifs Tu veux découvrir une approche préventive, douce et intelligente du soin de soi Tu es curieuse de mieux comprendre ta nature profonde et comment en prendre soin au quotidien 🎧 Écoute cet épisode pour apprendre à nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit avec sagesse. C’est le premier épisode d’une mini-série en 3 volets sur l’Ayurveda. Le prochain sera consacré à la digestion et aux aliments qui ravivent ton feu digestif, le troisième à la cure ayurvédique et aux conseils concrets de santé. ► Santé et vitalité par l'alimentation et la cuisine 2024: https://www.abondancejoie.com/vitalite ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines rencontres marquent à jamais notre chemin. Qu'elles soient douces ou bouleversantes, elles ont le pouvoir de transformer notre regard sur nous-même, sur la vie… et de nous révéler à nous-mêmes. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces liens précieux, ces personnes inspirantes, ces guides parfois inattendus, qui ont éclairé ta route. Je partage aussi les rencontres qui ont changé ma propre vie – de ma mère à mes mentors, en passant par mes amis, mes enseignants spirituels, et même certains défis humains. Et toi, à qui pourrais-tu dire "merci" aujourd'hui ? Un épisode pour éveiller la gratitude, honorer les relations marquantes et retrouver le sens sacré de nos interactions humaines. ✨ À écouter si tu veux te reconnecter à la beauté de la vie, à travers le prisme de la gratitude. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je célèbre les 1 an du podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! – une aventure de transformation, de résilience et de lumière partagée avec toi. Dans cet épisode intime et puissant, je te livre un bilan authentique de cette première année : les défis traversés, les épreuves transformées en or, les révélations, les intentions posées… et les miracles vécus. ✨ Tu découvriras : Comment chaque épreuve peut devenir une porte vers la lumière Les enseignements que j’ai tirés de 2024 (une année particulièrement intense) Les coulisses de la création de mon programme « Retour à soi » Pourquoi ce podcast reste un outil vivant de transformation intérieure pour les femmes qui veulent se libérer du poids du passé, se reconnecter à leur essence, et créer une vie alignée, abondante et joyeuse 📌 Si tu es une femme audacieuse, hypersensible, prête à reprendre les rênes de ta vie, cet épisode te donnera un élan nouveau… et peut-être l’impulsion que tu attendais pour rejoindre ce cercle de transformation. 🙏 Merci pour ta fidélité, ton écoute, ta présence. Et rappelle-toi : tout est possible, tout le temps… dans la joie et l’abondance. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la clé d’une vie apaisée, abondante et alignée était… la simplicité ? Dans cet épisode profond et transformateur de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t’emmène explorer les bienfaits souvent méconnus de la simplicité consciente sur tous les aspects de ta vie : le stress chronique, les troubles du sommeil, le manque d’intuition, la sensation de vide intérieur, les tensions relationnelles… et même ta relation à l’abondance. 🌿 Tu te sens dépassée, épuisée, stressée en permanence ? 🌙 Tu as du mal à dormir, ton mental ne s’arrête jamais ? 💸 Tu te bats pour attirer l’abondance dans ta vie, mais tu as l’impression qu’elle t’échappe ? 🔮 Tu veux te reconnecter à ton intuition, ta guidance intérieure, ta paix ? Alors cet épisode est fait pour toi. Je te partage une prise de conscience majeure : le trop-plein t’épuise, te coupe de ta sagesse intérieure, et t’empêche de vivre pleinement. À l’inverse, la simplicité — choisie et consciente — agit comme un baume pour l’âme, et permet une véritable transformation intérieure. Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✨ Pourquoi la simplicité est l’un des leviers les plus puissants de guérison intérieure 🧠 Comment l’accumulation mentale, émotionnelle et matérielle nourrit le stress, l’insomnie, et le mal-être 💤 Le lien direct entre charge mentale et troubles du sommeil (et comment alléger ton système) 💡 Pourquoi plus tu en fais, moins tu ressens ton intuition… et comment inverser cela 🌸 Comment vivre plus simplement peut t’ouvrir à plus de clarté, plus de joie, plus d’abondance 🌱 Des pistes concrètes pour simplifier ta vie, alléger ton quotidien et t’ouvrir à la magie de l’instant Que tu sois en quête de paix intérieure, de mieux-être, d’alignement ou de spiritualité incarnée, cet épisode te propose un nouveau regard sur ce que signifie vraiment “vivre mieux”. 💬 Ce que tu entendras ici ne vient pas de théories, mais d’expériences concrètes, de cheminement personnel, et de ce que j’ai observé chez mes clientes hypersensibles, surmenées, souvent en perte de sens… qui ont retrouvé calme, joie, vitalité et abondance grâce à un retour à la simplicité. 💛 À écouter si tu veux : Apaiser ton mental et réduire le stress naturellement Améliorer ton sommeil sans médicaments Te reconnecter à ton intuition et à ta guidance intérieure Attirer l’abondance avec moins d’efforts, plus de fluidité Transformer ta vie intérieure sans passer par des efforts interminables 📲 Écoute maintenant cet épisode et redécouvre la puissance de la simplicité. 🔗 Abonne-toi au podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! pour ne manquer aucun épisode sur la transformation intérieure, la spiritualité incarnée, la déprogrammation mentale et émotionnelle, et le chemin vers une vie alignée, joyeuse et consciente. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je parle dans ce podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! de l'art de simplifier sa vie depuis fin mars. Aujourd'hui j'évoque les 5 étapes phare à parcourir pour ce faire. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu luttes chaque jour ? Tu ressens une tension constante, un stress intérieur, une sensation de fatigue ou de découragement face à la vie ? Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes hypersensibles, brillantes, courageuses, ont l’impression de devoir sans cesse se battre : contre les événements, contre les autres, contre elles-mêmes. Cette lutte intérieure permanente épuise, bloque l’énergie, déconnecte du corps, du cœur, de l’intuition… et de la magie de la vie. Dans cet épisode du podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te parle de cette résistance intérieure qui te freine sans que tu t’en rendes toujours compte. D’où elle vient. Pourquoi elle s’installe. Et surtout comment t’en libérer pour retrouver paix, sérénité et fluidité dans ta vie. 👉 Je t’y partage une expérience personnelle, une prise de conscience essentielle qui m’a permis de transformer une période de tension et de lutte en un moment de grâce intérieure. 👉 Tu découvriras comment sortir du mode « je dois », « il faut », « je n’ai pas le choix », pour revenir à un état de présence, de paix et de clarté intérieure. 👉 Tu comprendras pourquoi ton mental te pousse à contrôler, à anticiper, à résister… et comment l’apaiser avec douceur. 👉 Je t’invite à un changement de posture, simple et radical, qui ouvre la porte à plus de joie, de confiance, et d’alignement. Cet épisode est fait pour toi si : 🌿 Tu es fatiguée de lutter contre les circonstances de ta vie 🌿 Tu te sens tendue, contractée, anxieuse, même sans raison apparente 🌿 Tu veux retrouver du calme intérieur, te reconnecter à ton corps, à ton intuition 🌿 Tu ressens l’appel de vivre dans plus de fluidité, d’authenticité et de liberté 💫 Je t’y guide avec des clés concrètes issues de mon expérience de coach en transformation intérieure, de mon parcours en physiologie, biochimie, ayurveda, et de tout ce que j’ai expérimenté, observé, transformé depuis plus de 20 ans auprès de femmes en quête de sens, de guérison et de puissance. 🎧 Écoute cet épisode si tu veux : Apprendre à lâcher la résistance intérieure pour retrouver la paix T’ouvrir à une nouvelle manière d’aborder les défis et les émotions Réduire ton stress, retrouver de l’énergie et te libérer de la surcharge mentale Transformer ta façon de vivre pour l’aligner avec ce qui te fait vraiment du bien Parce que non, la vie n’est pas censée être une lutte. Elle peut devenir une danse… dès que tu changes de posture intérieure. Et ça commence maintenant. 🔁 Partage cet épisode avec une amie qui a besoin d’entendre ça. 💌 Et si tu veux aller plus loin, pose ta candidature pour le lancement de mon nouvel accompagnement "Retour à soi" pour transformer ta vie, te libérer de tes conditionnements et créer une réalité qui te ressemble. ► Pour me contacter : elisabeth@abondancejoie.com (mailto:elisabeth@abondancejoie.com) ► Pour créer la vie de tes rêves : La Puissance de la Joie pour Attirer l'Abondance : https://www.abondancejoie.com/bdc-go ► Témoignages clients : https://www.abondancejoie.com/tem Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.