Et si on partait en randonnée ? Motivés ? Ça tombe bien, car pour l’épisode du mois, je vous embarque dans les montagnes de Loudenvielle pour une papote avec une acolyte de haute voltige : LA MADRE !

Alors là, rendez-vous compte que vous êtes ULTRA chanceux. Médecin impliqué & marathonienne passionnée, Marylène (son prénom officiel) s'appuie sur ses expériences sportives et son point de vue professionnel en addictologie, gériatrie & soins de suite et réadaptation, pour nous livrer ses conseils sur plein de sujets passionnants :

🥗🍗 / les bases de l'alimentation du sportif

👵💪 / bien vieillir et être autonome le plus longtemps possible

⛹️🏥 / l'impact du sport sur la gestion de la douleur et les maladies

🔗😨 / l'addiction au sport et le biais de comparaison

... et j'en passe !

Bref, sortez le calepin et prenez des notes, car cette conversation est riche en précieuses recommandations ! 🩺👵🏃‍♀️‍➡️

Instagram @desfourmisdanslesjambes

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