Le rééquilibrage alimentaire vise à mieux manger, mais aussi à mieux s'hydrater ! Relation entre perte de poids et hydratation, secret pour mieux s'hydrater : bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De son origine à sa fabrication, jusqu'à l'extase dans notre palais, parlons chocolat ! L'antidépresseur le plus réputé au monde !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode Camille nous partage son déclic pour un changement de vie radical 4 ans après l'arrivée sa fille. Son Mantra ? QUAND ON VEUT, ON PEUT. Et ça donne 16 kg en moins, tout ça en 4 mois seulement, une remise à la course à pieds pour un second souffle et une nouvelle vie plus forte, encore plus belle ! Bravo Camille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Craquer pour un apéro ou un resto un peu trop copieux oui... Mais avec quelques astuces pour limiter la casse !! Dans ce nouvel épisode, je vous donnes quelques tips pour profiter de ces moments sans se prendre la tête. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La grossophobie fait des ravages pour ceux qui la subissent. Voyons comment éviter ces comportements. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre de grignoter toute la journée ? Voici quelques astuces pour mieux gérer ses pulsions alimentaires ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'analyse les nouvelles modes de régimes pour comprendre si il existe VRAIMENT des aliments miraculeux aux pouvoirs amincissants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode j'échange avec Lisa, coach en rééquilibrage alimentaire sur les problématiques les plus courantes durant une phase de perte de poids. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous donne quelques clés pour sortir de l'enfer de l'alimentation de consolation, comment trouver de nouveaux mécanismes bienveillants et plus productifs au lieu de se diriger vers le placard quand une situation d'inconfort arrive. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, apprenez à décrypter les étiquettes de vos produits favoris pour mieux faire vos courses. Découvrez ce qui se cache derrière les allégations nutritionnelles comme "allégée en sucre" ou encore "sans sucre ajouté". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.