Description

 Une invitée spéciale pour l’ouverture de la Saison 2 : @Jenny Chammas ! Psst… cet épisode vous réserve même un cadeau de la part de Jenny 🎁

Cheffe d’entreprise et master coach certifiée, Jenny accompagne les femmes à affirmer leur leadership, gagner en confiance, en performance et en bien-être ! Vous connaissez Jenny ? Forcément ! Elle anime depuis 5 ans le podcast « Femme Ambitieuse » et compte plus de 240 épisodes et a déjà dépassé le million d’écoutes 🤩

Les sujets que Jenny aborde au quotidien sont multiples alors nous avons choisi d’orienter notre épisode sur la question de « la gestion du temps et des priorités ! » !

Pourquoi cet épisode arrive à pic pour la rentrée ? 😅

✅ Astuces pour planifier efficacement pour réduire la charge mentale 

✅ Apprendre à gérer les priorités

✅ Conseils pour pérenniser sa concentration 

✅ Comment déléguer efficacement et développer la confiance au sein de son équipe pour optimiser sa/leur gestion du temps ?

✅ Comment surmonter les obstacles liés à la procrastination ?

✅ L’importance des bilans d’activité de type « feed back » 

✅ Découvrir des méthodes de type Pomodoro pour évaluer sa productivité 

Extrait des réponses que vous entendrez : 

➡️ Cacher son téléphone pour tromper son cerveau, 

➡️ Identifier les moments dans la journée où vous êtes le plus concentré 

➡️ Commencer sa journée par la tâche la plus importante de votre to do list

➡️ Prévoir des espaces de respiration dans votre planning (vous offrir une pause régénératrice) 

➡️ Comprendre nos émotions liées à une tâche que l’on va procrastiner

➡️ Lorsque la to do list est rédigée, planifier les tâches directement dans son agenda = alléger sa charge mentale 

Enfin Jenny nous dévoilera de précieux conseils pour que votre rentrée soit la plus agréable possible 😉

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