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Description

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?

Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?


Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Ça peut être un trait de caractère, une habitude étrange, une manière de fonctionner qui ne rentre pas dans les schémas classiques. Et pourtant, ces différences sont rarement mises en avant. Au contraire, on nous pousse souvent à nous conformer, à rentrer dans des cases, à ne pas trop nous poser de questions.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

  • Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.

  • Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.

  • L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.

  • L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.


Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?

Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?


Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Ça peut être un trait de caractère, une habitude étrange, une manière de fonctionner qui ne rentre pas dans les schémas classiques. Et pourtant, ces différences sont rarement mises en avant. Au contraire, on nous pousse souvent à nous conformer, à rentrer dans des cases, à ne pas trop nous poser de questions.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

  • Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.

  • Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.

  • L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.

  • L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.


Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29 episodes

  • Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ? cover
    Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ? cover
    Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ?

    Dis, est-ce que c’est normal… de danser en marchant ? Dans cet épisode, on suit les pas d’Alban Bourdy, un être atypique, sensible, et profondément vivant. Il nous parle de ce geste simple — danser en marchant — comme d’un acte de liberté, de poésie et de résistance douce au quotidien. Peut-on laisser le corps s’exprimer sans raison ? Faut-il forcément une scène, une musique ou une autorisation pour bouger autrement ? Une conversation joyeuse et décalée, pour tous ceux qui sentent parfois que leur corps a envie de dire autre chose que “bonjour”. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on July 2, 2025

  • Episode 28 : Etre un homme hypersensible cover
    Episode 28 : Etre un homme hypersensible cover
    Episode 28 : Etre un homme hypersensible

    Dis, est-ce que c’est normal… d’être un homme hypersensible ? Dans cet épisode, David nous parle à cœur ouvert de ce que ça signifie d’être un homme… et d’être hypersensible. Des larmes qui montent vite, d’un monde parfois trop bruyant, trop dur, et du regard des autres quand on ne “coche pas les cases”. Ensemble, on questionne les stéréotypes, la virilité, et la beauté de ressentir profondément. Un épisode intime et lumineux pour déconstruire, apaiser, et peut-être se reconnaître. Suivre David sur Instagram : https://www.instagram.com/deeply.sensitive/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on June 25, 2025

  • Episode 27 : Choisir ses amis cover
    Episode 27 : Choisir ses amis cover
    Episode 27 : Choisir ses amis

    Episode 27: Dis, est ce que c'est normal de choisir ses amis ? On grandit avec l’idée que l’amitié, c’est spontané, ça ne se choisit pas, ça “arrive”. Et pourtant… À l’âge adulte, peut-on vraiment continuer à tout accepter au nom du lien ? Peut-on faire le tri, poser des limites, ou même décider qu’une relation ne nous fait plus de bien ? Dans cet épisode, on parle loyauté, intuition, solitude parfois… et liberté surtout. Parce que choisir ses amis, c’est peut-être aussi se choisir soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on June 18, 2025

  • Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme cover
    Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme cover
    Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme

    Dis, est-ce que c’est normal… d’avoir peur de prendre la parole quand on est une femme ? Dans cet épisode, on discute avec Manon, formatrice podcast et média, qui accompagne les femmes à oser prendre le micro et affirmer leur voix. Ensemble, on parle de ce moment de blocage, de ce nœud dans la gorge, de cette peur de ne pas être légitime, trop “trop” ou pas “assez”. Pourquoi est-ce encore si dur de s’exprimer librement ? Comment on dépasse ça, en douceur et avec puissance ? Une conversation inspirante pour toutes celles (et ceux) qui ont quelque chose à dire… mais n’osent pas toujours. Instagram de Manon : https://www.instagram.com/tacoachmedia/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on June 11, 2025

  • Episode 25 : Vivre le moment présent cover
    Episode 25 : Vivre le moment présent cover
    Episode 25 : Vivre le moment présent

    Dans cet épisode, on s’arrête. Juste un instant. Pas pour faire le vide, ni pour tout contrôler. Mais pour se poser cette question simple et universelle : "Dis, est-ce que c’est normal de vivre le moment présent ?" On parle du mental qui cavale, du futur qui inquiète, du passé qui accroche… et de ce fameux “ici et maintenant” qu’on nous vend comme la clé du bonheur. Pourquoi est-ce si difficile ? Est-ce réservé aux moines bouddhistes ? Est-ce que s’ennuyer, flâner ou rêvasser, c’est déjà être présent ? Et surtout, comment faire quand on a l’impression de rater sa propre vie en direct ? Un épisode doux, concret, avec des images simples et des pistes pour peut-être, aujourd’hui, ne pas tout changer… mais juste habiter un peu plus pleinement sa journée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 4, 2025

  • Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste cover
    Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste cover
    Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste

    Dis, est-ce que c’est normal… de ne pas vouloir se montrer quand on est artiste ? Dans cet épisode, on tend l’oreille à Cléophée, artiste sensible et chuchoteuse d’émotions, qui crée des œuvres délicates… mais choisit de rester dans l’ombre. Elle partage avec nous son rapport aux réseaux sociaux, à la visibilité, et à cette pression contemporaine de “se vendre” pour exister. Peut-on être une artiste sincère et rester discrète ? Est-ce qu’on peut toucher les gens sans s’exposer ? Et si la pudeur était un acte de création ? Une conversation rare et précieuse, à écouter comme un murmure dans le vacarme du web. Insta de Cléophée : https://www.instagram.com/douce_cleophee/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on May 28, 2025

  • Episode 23 : Porter un masque social cover
    Episode 23 : Porter un masque social cover
    Episode 23 : Porter un masque social

    Aujourd’hui, on parle de ces masques qu’on enfile sans même y penser. Celui du collègue toujours cool, de la personne polie en famille, de l’ami drôle alors qu’à l’intérieur, c’est la tempête. "Dis, est-ce que c’est normal de porter un masque social ?" On explore ce réflexe souvent inconscient : s’adapter, faire bonne figure, cacher ce qu’on ressent vraiment pour être aimé, respecté… ou simplement pour éviter les conflits. Mais à force de jouer un rôle, est-ce qu’on ne finit pas par s’éloigner de soi-même ? Et puis d’ailleurs, est-ce que c’est si grave ? Est-ce qu’on peut vivre en société sans masque du tout ? Et comment savoir où se situe la frontière entre protection et trahison de soi ? Un épisode lucide, tendre et sans masque — ou presque. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on May 21, 2025

  • Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe cover
    Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe cover
    Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe

    Dans cet épisode, on accueille Charles, passionné de pratiques corporelles et explorateur des états modifiés de conscience. Ensemble, on parle de méditation, de transe, de ce qu’on ressent quand on “lâche prise”... et de ce qui peut parfois faire peur dans ces expériences hors du quotidien. Est-ce que c’est mystique ? Est-ce que c’est thérapeutique ? Est-ce que c’est dangereux ? Charles partage son parcours, ses découvertes, et surtout, sa manière très humaine et concrète d’aborder ces états souvent mal compris. Un épisode pour ceux qui méditent, qui s’interrogent, ou qui ont déjà ressenti “quelque chose d’étrange” sans trop oser en parler. Vous pouvez découvrir ses méditations et hypnoses sur : ⁠ (https://www.youtube.com/@CharlesJour-Hypnose)https://www.youtube.com/@CharlesJour-Hypnose Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on May 14, 2025

  • Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école cover
    Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école cover
    Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école

    Episode 21 : Dis, est-ce que c'est normal de parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école ? Briser le silence : L’improvisation au service de la lutte contre le harcèlement scolaire Et si l’improvisation théâtrale devenait un outil puissant pour libérer la parole des élèves, sensibiliser aux mécanismes du harcèlement et favoriser l’empathie à l’école ? Dans cet épisode, nous explorons comment des ateliers d’impro peuvent devenir des espaces d’expression sécurisés, où les jeunes apprennent à décoder les situations de harcèlement, à dire non, à se mettre à la place de l’autre, et à faire groupe autrement. 🎭 Avec Sophia et Alexandra, enseignant·e, intervenant·e en théâtre, nous revenons sur des expériences concrètes menées en classe, les retours des élèves, et les enjeux pédagogiques d’une telle approche. 💬 Un épisode engagé, où théâtre et éducation se rencontrent pour mieux faire face à une réalité trop souvent tue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 7, 2025

  • Episode 20 : Croire en ses rêves cover
    Episode 20 : Croire en ses rêves cover
    Episode 20 : Croire en ses rêves

    Dans cet épisode inspirant, nous accueillons Claude Bonnor, une photographe passionnée qui a transformé son rêve en réalité. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses réussites et les défis qu'elle a dû surmonter pour vivre de sa passion. Comment croire en ses rêves quand tout semble incertain ? Comment persévérer malgré les obstacles ? À travers son témoignage, Claude partage ses conseils, ses moments de doute et les petites victoires qui l’ont menée là où elle est aujourd’hui. Que vous soyez artiste, entrepreneur ou simplement en quête d’inspiration, cet échange vous donnera l’élan nécessaire pour poursuivre vos ambitions avec confiance et détermination. 📸 Au programme : ✨ Son déclic pour la photographie ✨ L'importance de croire en soi et de s’entourer des bonnes personnes 🔊 À écouter sur Spotify ou YouTube Instagram de Claude Bonnor : ⁠https://www.instagram.com/claudebonnor/ (https://www.instagram.com/claudebonnor/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on April 30, 2025

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Description

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?

Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?


Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Ça peut être un trait de caractère, une habitude étrange, une manière de fonctionner qui ne rentre pas dans les schémas classiques. Et pourtant, ces différences sont rarement mises en avant. Au contraire, on nous pousse souvent à nous conformer, à rentrer dans des cases, à ne pas trop nous poser de questions.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

  • Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.

  • Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.

  • L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.

  • L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.


Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?

Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?


Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Ça peut être un trait de caractère, une habitude étrange, une manière de fonctionner qui ne rentre pas dans les schémas classiques. Et pourtant, ces différences sont rarement mises en avant. Au contraire, on nous pousse souvent à nous conformer, à rentrer dans des cases, à ne pas trop nous poser de questions.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

  • Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.

  • Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.

  • L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.

  • L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.


Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧


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29 episodes

  • Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ? cover
    Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ? cover
    Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ?

    Dis, est-ce que c’est normal… de danser en marchant ? Dans cet épisode, on suit les pas d’Alban Bourdy, un être atypique, sensible, et profondément vivant. Il nous parle de ce geste simple — danser en marchant — comme d’un acte de liberté, de poésie et de résistance douce au quotidien. Peut-on laisser le corps s’exprimer sans raison ? Faut-il forcément une scène, une musique ou une autorisation pour bouger autrement ? Une conversation joyeuse et décalée, pour tous ceux qui sentent parfois que leur corps a envie de dire autre chose que “bonjour”. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on July 2, 2025

  • Episode 28 : Etre un homme hypersensible cover
    Episode 28 : Etre un homme hypersensible cover
    Episode 28 : Etre un homme hypersensible

    Dis, est-ce que c’est normal… d’être un homme hypersensible ? Dans cet épisode, David nous parle à cœur ouvert de ce que ça signifie d’être un homme… et d’être hypersensible. Des larmes qui montent vite, d’un monde parfois trop bruyant, trop dur, et du regard des autres quand on ne “coche pas les cases”. Ensemble, on questionne les stéréotypes, la virilité, et la beauté de ressentir profondément. Un épisode intime et lumineux pour déconstruire, apaiser, et peut-être se reconnaître. Suivre David sur Instagram : https://www.instagram.com/deeply.sensitive/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on June 25, 2025

  • Episode 27 : Choisir ses amis cover
    Episode 27 : Choisir ses amis cover
    Episode 27 : Choisir ses amis

    Episode 27: Dis, est ce que c'est normal de choisir ses amis ? On grandit avec l’idée que l’amitié, c’est spontané, ça ne se choisit pas, ça “arrive”. Et pourtant… À l’âge adulte, peut-on vraiment continuer à tout accepter au nom du lien ? Peut-on faire le tri, poser des limites, ou même décider qu’une relation ne nous fait plus de bien ? Dans cet épisode, on parle loyauté, intuition, solitude parfois… et liberté surtout. Parce que choisir ses amis, c’est peut-être aussi se choisir soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on June 18, 2025

  • Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme cover
    Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme cover
    Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme

    Dis, est-ce que c’est normal… d’avoir peur de prendre la parole quand on est une femme ? Dans cet épisode, on discute avec Manon, formatrice podcast et média, qui accompagne les femmes à oser prendre le micro et affirmer leur voix. Ensemble, on parle de ce moment de blocage, de ce nœud dans la gorge, de cette peur de ne pas être légitime, trop “trop” ou pas “assez”. Pourquoi est-ce encore si dur de s’exprimer librement ? Comment on dépasse ça, en douceur et avec puissance ? Une conversation inspirante pour toutes celles (et ceux) qui ont quelque chose à dire… mais n’osent pas toujours. Instagram de Manon : https://www.instagram.com/tacoachmedia/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on June 11, 2025

  • Episode 25 : Vivre le moment présent cover
    Episode 25 : Vivre le moment présent cover
    Episode 25 : Vivre le moment présent

    Dans cet épisode, on s’arrête. Juste un instant. Pas pour faire le vide, ni pour tout contrôler. Mais pour se poser cette question simple et universelle : "Dis, est-ce que c’est normal de vivre le moment présent ?" On parle du mental qui cavale, du futur qui inquiète, du passé qui accroche… et de ce fameux “ici et maintenant” qu’on nous vend comme la clé du bonheur. Pourquoi est-ce si difficile ? Est-ce réservé aux moines bouddhistes ? Est-ce que s’ennuyer, flâner ou rêvasser, c’est déjà être présent ? Et surtout, comment faire quand on a l’impression de rater sa propre vie en direct ? Un épisode doux, concret, avec des images simples et des pistes pour peut-être, aujourd’hui, ne pas tout changer… mais juste habiter un peu plus pleinement sa journée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 4, 2025

  • Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste cover
    Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste cover
    Episode 24 : Ne pas se montrer sur les réseaux quand on est artiste

    Dis, est-ce que c’est normal… de ne pas vouloir se montrer quand on est artiste ? Dans cet épisode, on tend l’oreille à Cléophée, artiste sensible et chuchoteuse d’émotions, qui crée des œuvres délicates… mais choisit de rester dans l’ombre. Elle partage avec nous son rapport aux réseaux sociaux, à la visibilité, et à cette pression contemporaine de “se vendre” pour exister. Peut-on être une artiste sincère et rester discrète ? Est-ce qu’on peut toucher les gens sans s’exposer ? Et si la pudeur était un acte de création ? Une conversation rare et précieuse, à écouter comme un murmure dans le vacarme du web. Insta de Cléophée : https://www.instagram.com/douce_cleophee/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on May 28, 2025

  • Episode 23 : Porter un masque social cover
    Episode 23 : Porter un masque social cover
    Episode 23 : Porter un masque social

    Aujourd’hui, on parle de ces masques qu’on enfile sans même y penser. Celui du collègue toujours cool, de la personne polie en famille, de l’ami drôle alors qu’à l’intérieur, c’est la tempête. "Dis, est-ce que c’est normal de porter un masque social ?" On explore ce réflexe souvent inconscient : s’adapter, faire bonne figure, cacher ce qu’on ressent vraiment pour être aimé, respecté… ou simplement pour éviter les conflits. Mais à force de jouer un rôle, est-ce qu’on ne finit pas par s’éloigner de soi-même ? Et puis d’ailleurs, est-ce que c’est si grave ? Est-ce qu’on peut vivre en société sans masque du tout ? Et comment savoir où se situe la frontière entre protection et trahison de soi ? Un épisode lucide, tendre et sans masque — ou presque. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on May 21, 2025

  • Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe cover
    Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe cover
    Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe

    Dans cet épisode, on accueille Charles, passionné de pratiques corporelles et explorateur des états modifiés de conscience. Ensemble, on parle de méditation, de transe, de ce qu’on ressent quand on “lâche prise”... et de ce qui peut parfois faire peur dans ces expériences hors du quotidien. Est-ce que c’est mystique ? Est-ce que c’est thérapeutique ? Est-ce que c’est dangereux ? Charles partage son parcours, ses découvertes, et surtout, sa manière très humaine et concrète d’aborder ces états souvent mal compris. Un épisode pour ceux qui méditent, qui s’interrogent, ou qui ont déjà ressenti “quelque chose d’étrange” sans trop oser en parler. Vous pouvez découvrir ses méditations et hypnoses sur : ⁠ (https://www.youtube.com/@CharlesJour-Hypnose)https://www.youtube.com/@CharlesJour-Hypnose Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on May 14, 2025

  • Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école cover
    Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école cover
    Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école

    Episode 21 : Dis, est-ce que c'est normal de parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école ? Briser le silence : L’improvisation au service de la lutte contre le harcèlement scolaire Et si l’improvisation théâtrale devenait un outil puissant pour libérer la parole des élèves, sensibiliser aux mécanismes du harcèlement et favoriser l’empathie à l’école ? Dans cet épisode, nous explorons comment des ateliers d’impro peuvent devenir des espaces d’expression sécurisés, où les jeunes apprennent à décoder les situations de harcèlement, à dire non, à se mettre à la place de l’autre, et à faire groupe autrement. 🎭 Avec Sophia et Alexandra, enseignant·e, intervenant·e en théâtre, nous revenons sur des expériences concrètes menées en classe, les retours des élèves, et les enjeux pédagogiques d’une telle approche. 💬 Un épisode engagé, où théâtre et éducation se rencontrent pour mieux faire face à une réalité trop souvent tue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 7, 2025

  • Episode 20 : Croire en ses rêves cover
    Episode 20 : Croire en ses rêves cover
    Episode 20 : Croire en ses rêves

    Dans cet épisode inspirant, nous accueillons Claude Bonnor, une photographe passionnée qui a transformé son rêve en réalité. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses réussites et les défis qu'elle a dû surmonter pour vivre de sa passion. Comment croire en ses rêves quand tout semble incertain ? Comment persévérer malgré les obstacles ? À travers son témoignage, Claude partage ses conseils, ses moments de doute et les petites victoires qui l’ont menée là où elle est aujourd’hui. Que vous soyez artiste, entrepreneur ou simplement en quête d’inspiration, cet échange vous donnera l’élan nécessaire pour poursuivre vos ambitions avec confiance et détermination. 📸 Au programme : ✨ Son déclic pour la photographie ✨ L'importance de croire en soi et de s’entourer des bonnes personnes 🔊 À écouter sur Spotify ou YouTube Instagram de Claude Bonnor : ⁠https://www.instagram.com/claudebonnor/ (https://www.instagram.com/claudebonnor/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on April 30, 2025

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