✨ Quel plaisir de te retrouver ici avec ce NOUVEL EPISODE DU VASTE INTERVIEW du podcast DOUBLE COSMOS !

Aujourd’hui, je reçois Ambre Rosain, naturopathe, Ambre anime « explore ta santé », une communauté engagée sur des questions de santé naturelle et de mieux-être. En plus de ses accompagnements individuels, elle organise des ateliers en entreprises.

Parce que la naturopathie à une grande résonnance avec les enseignements de l’ayurvéda, j’ai tenu à te partager cette discipline palpitante avec mon invitée qui connaît le sujet sur le bout des doigts !

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

• 💫 Comment avoir une meilleure vitalité, augmenter sa capacité d’auto-guérison et prévenir les problématiques de santé ?
• 💫 Comment on encrasse nos corps et qu’on crée des maladies de civilisation ?
• 💫 Et comment le corps offre une grille de lecture pour s’observer, comprendre et ajuster ?

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Ambre nous explique comment elle est sortie du cercle vicieux de beaucoup de stress et de fatigue, dans sa vie en nous racontant son histoire de femme anxieuse, avec un grand ras le bol des symptômes et d’être coupée d’elle-même dans une vie parisienne à 1000 pourcent qui a nui à sa santé et ses projets notamment, après la découverte de son infertilité

Elle nous dévoile aussi les coulisses de sa vie, ses déclics, après avoir découvert les clés de son bien-être, après avoir commencé à libérer ses angoisses en sortant de la passivité, à ralentir, à s’écouter, avec sa reconversion à Bordeaux et ses 2 bébés grâce à la naturopathie.

Mais elle nous en raconte aussi un peu plus sur le quotidien derrière le statut d’éducatrice de santé entre sa créativité débordante et ses milles projets, ses 2 enfants en bas âge et le sommeil qui manque et le recul nécessaire pour voir nos courses effrénées quand on regarde notre agenda. 

✨ Dans notre discussion avec AMBRE ROSAIN, plusieurs références à l’ayurvéda reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” : épisodes #10 #1 1 #12  # 14 #15  # 16 #17  #18    (sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS ).

Et si tu n’as pas encore écouté le Fast Interview - du double I NTERVIEW FAST&VASTE - ne manque pas le début de la conversation et tous les conseils de mon invitée sur l’épisode précédent #02 ! 

✨ Tu ne connais pas encore le DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est un interview en 2 temps où avec :

• ✌️ LE FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !
• ✌️ & avec LE VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec le ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes   ☝️solos funs et inspirants.

Mais je n’en dis pas plus et te laisse découvrir comment mon invitée est devenue l’experte bien-être d’aujourd’hui avec ce nouvel épisode du VASTE INTERVIEW !

TIME LINE du VASTE INTERVIEW :

1. Qui est l’experte bien-être du jour ?
2. 07.45 : L’avant/après “BIEN-ÊTRE” dans sa life
3. 16..55 : Dans l’intimité de ses réussites et ses recommandations !
4. 25.02 : Dans l’intimité de ses galères et tous les conseils à en retirer !

✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

Et enfin, n’hésites pas à retrouver Ambre sur son site internet https://www.exploretasante.fr/ et son instagram @explore_ta_sante