Description
✨ Bienvenue sur le VASTE INTERVIEW. Quel plaisir de te retrouver sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS ! Aujourd’hui, je reçois Lucie Nour João, consultante en Ayurvéda ! Dans cet épisode, on se questionne sur comment se reconnecter avec son intériorité en sortant des idées reçues sur la spiritualité !
Parce que la spiritualité et l’intériorité ont une grande résonnance avec les enseignements de l’ayurvéda - art de vivre et médecine indienne qui nous est cher à toutes les deux - j’ai tenu à te partager notre conversation palpitante avec mon invitée qui connaît le sujet sur le bout des doigts !
Dans les coulisses de cette nouvelle Success Story ordinaire d’expert bien-être, on aborde ensemble :
- 💫 Comment le bien-être ou la spiritualité, n'a pas de forme et se révèle dans l’intériorité de chacun ?
- 💫 Comment envisager la différence entre spiritualité et religion ?
- 💫 Comment la pratique intérieure aide à respecter son mental, son corps et ses besoins ?
💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :
Lucie nous explique comment sa santé physique et émotionnelle ont changé en retrouvant son bien-être intérieur grâce à l’ayurvéda et la spiritualité. Elle nous raconte notamment son histoire après « être littéralement tombée dans le marché du travail », où toute l’inquiétude et le stress de sa vie parisienne, de sa carrière, de faire de l’argent, ont fait grandir en elle l’envie de tout arrêter sans réussir à passer le cap, l’emmenant à faire face à la maladie.
Elle nous dévoile aussi les coulisses de sa vie, ses déclics, après avoir découvert les clés de son bien-être, par la spiritualité à 19 ans lors d’une transe par la danse. Elle nous explique aussi comment bien plus tard, en entamant un retour à soi et s’offrant une pré-retraite pour elle-même, elle a retrouvé une profonde sensation de liberté qui lui donne aujourd’hui le sentiment de vivre en vacances, à son rythme.
Mais aussi le quotidien derrière le statut d’expert entre la pratique du silence, de la méditation, des exercices de respiration, de l’hygiène corporelle, des postures de yoga, du recul nécessaire sur ses désirs, ses souffrances, ses émotions et la croyance illusoire qu’en tant que thérapeute du bien-être, « tu dois être bien tout le temps ».
Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, tu découvriras tous les conseils que nous dévoile mon invitée et toutes ses solutions à elle sur comment se reconnecter à son intériorité à sa façon, en s’écoutant avant tout et en n’oubliant pas qu’on a chacun sa propre perspective.
✨ Dans notre discussion avec LUCIE NOUR JOAO, plusieurs références directes à la spiritualité en ayurvéda reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” : épisodes 03, 04, 05, 06, 07 ( sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS).
Et si tu n’as pas encore écouté le Fast Interview - ne manque pas le début de la conversation avec mon invitée sur l’épisode précédent 05
✨ Tu ne connais pas encore le DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est un interview en 2 temps où avec :
- ✌️ LE FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !
- ✌️ & avec LE VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !
Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible !
TIME LINE du VASTE INTERVIEW :
- Qui est l’experte bien-être du jour ? quel est le sujet du jour à démystifier ?
- 06.47 : L’avant/après “BIEN-ÊTRE” dans sa life
- 11..56 : Dans l’intimité de ses réussites et ses recommandations !
- 17.05 : Dans l’intimité de ses galères et tous les conseils à en retirer !
✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos
✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Lucie sur son site internet https://www.ayurveda-auquotidien.com/ et son instagram @ayurveda.paysbasque