✨ Bienvenue sur cette FAST INTERVIEW. Quel plaisir de te retrouver sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS !

Aujourd’hui, je reçois Marie Périssé. Elle est un peu lachef d'orchestre autour de tout le contenu créé pour l'application de méditation PETIT BAMBOU. Dans cet épisode, on aborde donc ensemble comment la méditation peut être un outil pour se sentir bien dans sa tête et dans ses baskets ! Et ça en 10 scoops autour de : 

💫 5 MYTHES & LEGENDES mais aussi 

💫 5 CONSEILS EXPRESS D’EXPERTS, tout ça en moins de 10 minutes !

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Marie nous dévoile les trucs faux qu’on croit tous autour du monde de la méditationet les secrets d’experte dans le GAME à connaître, mais aussi les idées reçues à oublier sur le sujet, ses « BEHIND THE SCENES » quand la méditation infuse toute ta philosophie de vie, et enfin les trucs HAS BEEN et trop BORING à remettre absolument dans notre quotidien ! Un condensé de légendes urbaines à détrôner pour rétablir un peu de conscience dans nos journées sans se prendre la tête !

Marie nous révèle également ses 5 conseils d’experte, à appliquer juste après l’épisode, en cas de galère, de coup de mou ou à adopter durablement dans notre quotidien pour être le BOSS DU SUJET.

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, la méditation n’aura plus de secret pour toi avec les conseils que nous donne notre experte bien-être : Du truc fastoche au petit écart largement permis quand notre motivation se fait la malle, on décrypte toutes les astuces pour booster son bien-être avec la méditation comme jaja !

Si l’aventure visuelle te tente, tu peux aussi retrouver l’épisode en vidéo sur la chaine youtube Doublecosmos ! 

✨ Dans notre discussion avec Marie Périssé, on parle du podcast et de :

• l'épisode N°17 avec Eric Salaün sur la pleine conscience
• la méditation guidée de scan corporel à expérimenter sur l'épisode N°16 
• la méditation guidée un peu funky que j'ai créé pour toi à l'épisode N°10 BONUS 
• la double interview avec Archcena Nagalingam à l'épisode N°12 et N°13 sur le plaisir dans l'assiette

Dans cet épisode également, plusieurs références reviennent à l'ayurvéda, cette médecine et philosophie de vie indienne, que tu peux découvrir sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS avec les vidéos "1 MIN POUR COMPRENDRE L'AYURVEDA"  : 

• dans les vidéos de la saison 1 
•  sur la saison 2 avec les doshas
• mais aussi avec la saison 3 pour booster ta routine bien-être

Tu rêve que la conversation avec mon invitée continue ? Alors, rendez-vous sur la VASTE Interview - de la double INTERVIEW FAST&VASTE - avec l’épisode suivant #19 !

✨ Tu ne connais pas encore la DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est une interview en 2 temps où avec :

✌️ LA FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LA VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec la ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes☝️solos funs et inspirants.

✨ Pour discuter avec moi, suivre tous mes formats autour de l’ayurvéda ou découvrir le COFFRET ROUTINE BIEN-ÊTRE, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Marie et Petit Bambou sur l'application, sur leur site web https://www.petitbambou.com/ ou sur les réseaux @petitbambou_fr