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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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158 episodes


La pression que tu te mets est souvent beaucoup trop élevée par rapport à ce que ton cerveau peut absorber au quotidien. Résultat : au lieu d’avancer, tu procrastines, tu changes de méthode, tu te décourages… et tu crois manquer de volonté. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette pression crée de l’évitement et comment retrouver de la régularité en te concentrant sur la progression plutôt que sur la perfection ou la note finale. Parce que la motivation ne vient pas de la pression : elle naît des petites victoires qui s’accumulent quand tu comprends enfin ce que tu fais. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Mon Kit Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/kit (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34min | Published on March 5, 2026


Quand quelqu’un veut progresser mais n’arrive pas à être régulier, ce n’est presque jamais un problème de volonté. C’est généralement : • une surcharge mentale, • une peur diffuse de mal faire, • ou une organisation trop exigeante pour ton niveau d’énergie réel. Je t'explique comment y faire face dans cet épisode. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le Kit Méthodo" ( Gratuit) ➡️https://academy.themisprepa.fr/kit (https://academy.themisprepa.fr/kit) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on February 19, 2026


La légitimité vient de l'utilité, pas de ton professeur. Je te préviens : l'épisode secoue, je n'ai plus envie de mettre de filtres... 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
45min | Published on February 12, 2026


Les leaders mondiaux comme Apple, X (Twitter), Lego ou Instagram ont été au bord de la faillite avant de décider de pivoter. D'autres géants comme Yahoo, Nokia ou Kodak n'ont pas pivoté, se sont accrochés à leur ancien modèle, leur ancienne vision et ont déposé le bilan. La période de galère que suit le pivot est normale mais peu de gens acceptent de la traverser. La croissance, le progrès n'est pas linéaire. Alors accroche toi ! Et si tu ne pivotes pas dès maintenant, tu es un Kodak en devenir. Je t'explique commet pivoter dan cet épisode. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
59min | Published on February 5, 2026


Je te partage mes réflexions sur la procrastination au vu de derniers évènements pour t'aider à être plus sympa avec toi-même. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29min | Published on January 29, 2026


Mon plan d'action en 3 étapes pour réussir ton 2ème semestre. Oui je sais j'avais dit un court épisode et j'ai fait 30 mn mais je me suis énervée toute seule à la fin, c'était pas prévu... 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31min | Published on January 22, 2026


Faire un audit au lieu de prendre de bonnes résolutions, avoir l'honnêteté, l'humilité et le courage de voir et faire les choses, et une invitation à un évènement spécial.... Pour t'inscrire : https://themis.landaa.io/event-janvier (https://themis.landaa.io/event-janvier) ----- 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
45min | Published on January 15, 2026


Quand tout semble bloqué, identique, que rien ne change, souviens toi : ta programmation interne doit changer avant que l'extérieur ne change. C'est la phase invisible de la transformation, et c'est la plus difficile. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34min | Published on December 18, 2025


Si tu continues d’attendre qu’on te dise quoi faire, tu resteras une étudiante moyenne. La peur te garde petite, docile, scolaire. Le jour où tu décides par toi-même, tu deviens une professionnelle. Le courage de décider te fait entrer dans la cour des grandes. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
32min | Published on December 11, 2025


Tu en as besoin pour réussir,je t'explique comment faire dans cet épisode. Tous les liens nécessaires pour valider tes partiels sont ici👇 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19min | Published on December 4, 2025
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La pression que tu te mets est souvent beaucoup trop élevée par rapport à ce que ton cerveau peut absorber au quotidien. Résultat : au lieu d’avancer, tu procrastines, tu changes de méthode, tu te décourages… et tu crois manquer de volonté. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette pression crée de l’évitement et comment retrouver de la régularité en te concentrant sur la progression plutôt que sur la perfection ou la note finale. Parce que la motivation ne vient pas de la pression : elle naît des petites victoires qui s’accumulent quand tu comprends enfin ce que tu fais. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Mon Kit Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/kit (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34min | Published on March 5, 2026


Quand quelqu’un veut progresser mais n’arrive pas à être régulier, ce n’est presque jamais un problème de volonté. C’est généralement : • une surcharge mentale, • une peur diffuse de mal faire, • ou une organisation trop exigeante pour ton niveau d’énergie réel. Je t'explique comment y faire face dans cet épisode. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le Kit Méthodo" ( Gratuit) ➡️https://academy.themisprepa.fr/kit (https://academy.themisprepa.fr/kit) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on February 19, 2026


La légitimité vient de l'utilité, pas de ton professeur. Je te préviens : l'épisode secoue, je n'ai plus envie de mettre de filtres... 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
45min | Published on February 12, 2026


Les leaders mondiaux comme Apple, X (Twitter), Lego ou Instagram ont été au bord de la faillite avant de décider de pivoter. D'autres géants comme Yahoo, Nokia ou Kodak n'ont pas pivoté, se sont accrochés à leur ancien modèle, leur ancienne vision et ont déposé le bilan. La période de galère que suit le pivot est normale mais peu de gens acceptent de la traverser. La croissance, le progrès n'est pas linéaire. Alors accroche toi ! Et si tu ne pivotes pas dès maintenant, tu es un Kodak en devenir. Je t'explique commet pivoter dan cet épisode. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
59min | Published on February 5, 2026


Je te partage mes réflexions sur la procrastination au vu de derniers évènements pour t'aider à être plus sympa avec toi-même. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗"Le déclic pour avoir 16" ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29min | Published on January 29, 2026


Mon plan d'action en 3 étapes pour réussir ton 2ème semestre. Oui je sais j'avais dit un court épisode et j'ai fait 30 mn mais je me suis énervée toute seule à la fin, c'était pas prévu... 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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45min | Published on January 15, 2026


Quand tout semble bloqué, identique, que rien ne change, souviens toi : ta programmation interne doit changer avant que l'extérieur ne change. C'est la phase invisible de la transformation, et c'est la plus difficile. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Si tu continues d’attendre qu’on te dise quoi faire, tu resteras une étudiante moyenne. La peur te garde petite, docile, scolaire. Le jour où tu décides par toi-même, tu deviens une professionnelle. Le courage de décider te fait entrer dans la cour des grandes. 🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, STP laisse une note / un commentaire sur ta plateforme d'écoute, merci 🫶 ! --------- 🔗Ma Masterclass Gratuite Méthodo ➡️https://academy.themisprepa.fr/masterclass (https://academy.themisprepa.fr/masterclass) 🔗Mon Pack Méthodo➡️https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash (https://academy.themisprepa.fr/pack-methodo-offre-flash) 🔗Mon Pack Training➡️ : https://academy.themisprepa.fr/pack-training (https://academy.themisprepa.fr/pack-training) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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