« Le lien harmonieux » est un épisode s’inscrivant dans la série de podcasts Le recueil de poème. Ce podcast vient interroger la notion d’amitié et plus généralement d’adelphité qui est un mélange de sororité et de fraternité. Ces relations amicales sont tellement fortes qu’il est possible de les confondre avec la famille. Les vers de ce poème font écho à l’importance des liens pouvant procurer réconfort, soutien et partage. Ce sont donc les ami·es qui sont à l’honneur et tout ce qu’iel (Il/elle) nous apporte. Æ Alexandre Espoir Instagram : 🅰️lexandre Espoir Æ (@alexandrespoir) • Profil Instagram (https://www.instagram.com/alexandrespoir?igsh=Z3cyNGdoNmk2aWc0) Musiques : -Flutuar de Toni Barella -Confirmation de Kim Rodgers Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Le monde des adultes" est un épisode qui présente ce que cette catégorie de podcasts propose. Le monde des adultes apporte un aspect humoristique ou critique de cet univers, il est difficile d’en faire partie, très peu de personnes peuvent réellement choisir d’y partir pourtant, nous y sommes tous et toutes. En prenant du recul avec les absurdités ou du caractère délirant de ce qui nous est demandé cela permet de se détacher psychologiquement de ce qu’il se passe et donc d’avoir une charge mentale moindre. Æ Alexandre Espoir Instagram : 🅰️lexandre Espoir Æ (@alexandrespoir) • Profil Instagram (https://www.instagram.com/alexandrespoir?igsh=Z3cyNGdoNmk2aWc0) Musique : Loop-Gentle acoustic guitar BGM, Happy - Br'z Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"La boîte à outils" est un épisode qui présente ce que propose cette catégorie de podcasts. Les outils peuvent être vus comme des clés données à celui.celle qui m’écoute.  Ces clés peuvent être le fruit d’expériences personnelles, ou non, de recherches culturelles ou issu de partage. C’est un dialogue direct avec l’auditeur ou l’auditrice. La boîte à outils a plusieurs outils, comme pour le jardinage, il sera toujours proposé un maximum de réponses, de supports pour permettre à chacun et chacune de s’identifier à l’un deux. Æ Alexandre Espoir Instagram : 🅰️lexandre Espoir Æ (@alexandrespoir) • Profil Instagram (https://www.instagram.com/alexandrespoir?igsh=Z3cyNGdoNmk2aWc0) Musique : Loop-Gentle acoustic guitar BGM, Happy - Br'z Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Le recueil de poème" vient présenter ce que cette catégorie de podcasts propose. En décrivant les sensations qui peuvent être ressenties c’est une autre façon d’expliquer ou de partager ce qui est éprouvé. La poésie apporte un trait de douceur face à la dureté de ce qui est prononcé, parfois en vers, parfois en prose, elle prend par la main celui.celle qui l’écoute pour lui expliquer ce qu’il se passe. En mêlant poésie et musique, cela permet d’offrir une certaine mélodie qui peut résonner comme une vérité, une chanson ou bien une explication. Le recueil de poèmes propose une décomposition de concepts, de mots avec une lourde connotation ou bien qui sont trop utilisés et donc dénaturés. Æ Alexandre Espoir Instagram : 🅰️lexandre Espoir Æ (@alexandrespoir) • Profil Instagram (https://www.instagram.com/alexandrespoir?igsh=Z3cyNGdoNmk2aWc0) Musique : Loop-Gentle acoustic guitar BGM, Happy - Br'z Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"ECHO société" est un présentation de ce qui est proposé dans ce canal de podcasts. C’est un podcast qui a pour but de décomplexifier des concepts, questions sociétales, sujets d'actualités et mouvements souvent politiques. Dans ces épisodes, il est présenté des recherches, livres, articles, films, expositions, tous supports culturels et artistiques qui permettent de connaitre une thématique en particulier. Des invité.e.s sont de la partie, pour échanger à propos du thème choisi et faire part de leur expérience dans le domaine concerné. Il figure aussi des discussions et/ou débats sur des interrogations que l'on peut avoir aujourd’hui. Ce canal a pour objectif de faciliter l'accès à la connaissance, une équité des chances en appréhendant des problématiques sous des angles différents. L’intention est de participer à la création de la culture et c’est par le partage que cela se fait. ECHO propose trois catégories : -La boîte à outils,  -Le monde des adultes,  -Le recueil de poèmes.  La première donne des clés pour appréhender et faire face au monde qui nous entoure. La deuxième expose la réalité, parfois kafkaïenne, d'être adulte dans notre société. La troisième exprime ce qui peut être ressenti et éprouvé lors d'une situation précise. Tous les propos avancés sont vérifiés, les sources sont soit énoncées pendant le podcast soit mises dans la description de l’épisode. Æ Alexandre Espoir Instagram : 🅰️lexandre Espoir Æ (@alexandrespoir) • Profil Instagram (https://www.instagram.com/alexandrespoir?igsh=Z3cyNGdoNmk2aWc0) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Une vision de notre monde » s’inscrit dans la catégorie de podcasts ‘La boîte à outils’. C’est un épisode qui vient expliquer notre monde, le fonctionnement de la société et les rapports sociaux que l’on a avec les autres. C’est une présentation de ce que l’on connaît sous des angles différents, grâce à des analyses, études ou constatations des auteur.e.s qui nous donnent à voir autrement. Les cinq livres choisis apportent des explications, qui peuvent se cumuler entre elles, se faire écho ou bien se compléter. Source et plan : 1- Introduction 2 - Présentation sujet Chaque livre sera abordé suivant ce déroulement ; > Choix du livre > Visio propre de l’auteur.e > But du livre > Citations > Intérêt(s) de(s) explication(s) 3- Annonce des auteur.e.s (biographies babelio) Partie I - Bullshit jobs - David Graeber (édition poche, Les Liens qui Libèrent) -‘bullshit jobs’ ; p.39 -Les larbins; p.67 -Les porte-flingue; -Les rafistoleurs; -Les cocheurs de case; p.92 -Les petits chefs. Partie II - Les lois fondamentales de la stupidité humaine - Carlo M. Cipolla (édition puf) -Première loi fondamentale; p.17 -Deuxième loi fondamentale; p.22 -Troisième loi fondamentale; p.34 -Quatrième loi fondamentale; p.56 -Cinquième loi fondamentale; p.59 Partie III - King Kong théorie - Virginie Despentes (édition Le livre de poche) -La place imposée aux femmes; p.34 -L’interdiction de dire le mot viol; p.40 -Si tu veux vivre tu prends le risque; p.41 -Le ressentiment du viol; p.53 -La culture de viol; p.80 -La synthèse toujours actuelle de notre société; p.109 -Qui est responsable ?; p.121 Partie IV - L’écoféminisme - Catherine Larrère (édition La Découverte) -Les dominations croisées ; p.28-33 -La ou les nature(s); p.63 -Care, genre et environnement;  p.71 -Pouvoir et puissance; p.90 Partie V - Les grandes oubliées - Titiou Lecoq (édition Poche) -Le rôle de la femme au Paléolithique; p.29-30 -Guerrières et citoyennes dans l’Antiquité; p.64 -Révolutionnaires étouffées; p.126-127 4- Conclusion de l’épisode 5- Conclusion positive Annonce prochain épisode : Le lien harmonieux - Le recueil de poèmes Æ Alexandre Espoir Musique : Mozart Piano Sonata - East Valley Music; Piano famous song Chopin Deep deep clear beauty - Ryo pianoforte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«  L’abîme pleine de sagacité » s’inscrit dans la série d’épisode ‘Le recueil de poèmes’. Il est abordé l’utilité que peut avoir l’ennui, à défaut d’être tout simplement ennuyant, il possède des vertus. C’est grâce à des moments de vide qu’il est enfin possible de réfléchir, d’avoir des idées, de se connaître davantage, de se reposer et de ne rien faire. Accompagné.e de la musique ‘Nuvole Bianche’ du célèbre pianiste Ludovico Einaudi, certains vers sont mis en avant tandis que d’autres sont presque susurrés. Lorsque les tonalités sont fortes l’ennui nous envahi, nous englouti tout entier, incapable presque de pouvoir s’exprimer et de laisser place à une ombre de nous-mêmes. Un ennui profond n’est jamais conseillé. A contrario, lorsque les sonorités sont plus douces, la créativité reprend enfin laissant place à l’invention et à la réalisation.Alexandre EspoirMusique : Ludovico Einaudi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La mort est un sujet souvent présenté comme négatif, sombre et parfois morbide. "Pourquoi on a-t-on peur de la mort" est un épisode qui vient s'inscrire dans la catégorie des podcasts -Le monde des adultes-. Avec notre invitée Éléonore D., on échange autour de la définition de la mort, de ce que cela implique et d'essayer de comprendre comment des facteurs extérieurs peuvent influencer ou non sur cette peur. Enfin, cette discussion a pour but de trouver des alternatives à cette angoisse que l'on ne peut contrôler et lui donner une potentielle utilité. Æ Alexandre EspoirPlan et sources : 1- Présentation -invitée: Éléonore D. (garde l'anonymat) étudiante en Licence de Droit-sujet-contexte historique/politique protestation en 2002 les chiffres donnés par Lumni (https://enseignants.lumni.fr/fiche-media/00000000420/manifestation-a-paris-le-1er-mai-2002-contre-jean-marie-le-pen.html); en 2024 les chiffrés sont révélés par Le Nouvel Obs (https://www.nouvelobs.com/politique/20240704.OBS90642/rassemblement-contre-l-extreme-droite-a-paris-on-est-ici-pour-que-demain-il-y-ait-encore-un-nous.html#:~:text=Dans%20la%20soirée%20du%20mercredi,un%20autre%20gouvernement%20est%20possible (https://www.nouvelobs.com/politique/20240704.OBS90642/rassemblement-contre-l-extreme-droite-a-paris-on-est-ici-pour-que-demain-il-y-ait-encore-un-nous.html#:~:text=Dans%20la%20soir%C3%A9e%20du%20mercredi,un%20autre%20gouvernement%20est%20possible)).2- Origines-définition médicale : "la disparition permanente et irréversible de la capacité de conscience et de toutes les fonctions du tronc cérébral" L'OMS 2012-définition philosophique : "passage vers un au-delà, soit par transmigration de l’âme" - Phytagore et Platon - 60 av JC-définition thatanophobie "peur irraisonnée de la mort en général, de la mort de ses proches et de sa propre mort provoquée par l'exposition à un objet ou une situation liés à la mort" - Passeportsanté-d'où vient la peur de la mort individuellement ?3- Réponses possibles-l'inconnu-les violences répétées à l'écran-la mémoire de nos ancêtres -notre conscience-l'angoisse de vivre4- Utilités possibles-citation « Personne ne se soucie de bien vivre , mais de vivre longtemps, alors que tous peuvent se donner le bonheur de bien vivre, aucun de vivre longtemps » - Sénèque, philosophe -65 av JC-Est-ce que ce dire que c’est naturel la mort peut nous apporter un certain réconfort ?-pourquoi certains hommes veulent-ils être immortel ?-Elon Musk, fin janvier 2024, un implant cérébral a été implanté à un homme-Repousser le vieillissement est-ce une traduction de vouloir effacer la peur de la mort ?5- Des solutions ?-10 clés sur le site de clésantéClé n°1 : Accepter sa peur et la comprendreClé n°2 : Rester ancré dans le présentClé n°3 : Avoir un soutien émotionnelClé n°4 : Remplacer ses pensées négatives en affirmations positivesClé n°5 : Réduire l’anxiété avec la planification anticipéeClé n°6 : Consulter un psychologueClé n°7 : Utiliser des techniques de relaxationClé n°8 : Avoir recours à la thérapie cognitivo-comportementaleClé n°9 : Pratiquer la thérapie d’expositionClé n°10 : Surmonter un traumatisme avec l’EMDRLe prochain épisode portera sur l’ennui qui s’inscrira dans la catégorie le recueil des poèmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"L'indignation ça s'apprend" fait partie de la série d'épisodes - La boîte à outils-. Quand arrive-t-on au point de vouloir se rebeller ? Comment atteint-on ce stade ? Pourquoi cette indignation se transforme en colère ? Quelle est l'utilité de désobéir ? Pour répondre à toutes ces questions, nous aborderons succinctement l'esprit critique (partie 1), puis les langages de la pensée (partie 2) et enfin la désobéissance civile (partie 3).A l'heure de l'ère hyper-connectée, il est compliqué de pouvoir se faire son propre avis sans être influencé.e ou informé.e par de fausses informations. Plan et sources :I- L'ESPRIT CRTITIQUE-définition "disposition et attitude intellectuelles consistant à n'admettre rien de véritable ou de réel" - Dictionnaire de philosophie, 2004, Christian Godin-définition "à la fois un état d’esprit et un ensemble de pratiques qui se nourrissent mutuellement. Ce n’est jamais acquis, il est une exigence, toujours à actualiser, il naît et se renforce par des pratiques" - Eduscol et le Palais de la découverte -Hélder Câmara, évêque, expose 3 types de violences (interview Besancenot, BFMTV, 2023)-film Merci Patron - François Ruffin, député de la Somme-investigations - Média part, Complément d'enquête, groupe ARTE-affaire Algues vertes - bande dessinée Inès Léraud; film Pierre JolivetII- LES LANGAGES DE LA PENSEE-expression - Gilbert Harman, 1973, Thought-théorie schématisée - Ansgar Beckermann-livre 1984 - George Orwell ; vidéo Lumni-film Don't look up - Adam Mckay-épisode 'Le Brexit' - La fabrique du mensonge III- LA DESOBEISSANCE CIVILE-livre L'art de la révolte p207 "Invoquer publiquement, lors d’un rassemblement, «We the people », c’est s’affirmer comme peuple détenteur de la légitimité démocratique; c’est faire jouer une souveraineté populaire et revendiquer un droit à parler et à se gouverner contre les institutions arbitraires, les puissances négatives - ou même contre le gouvernement lorsque celui-ci prend des mesures qui ne rencontrent pas l’assentiment du peuple" - Geoffroy de Lagasnerie-livre La conscience politique - Geoffroy de Lagasnerie-films : Water gate, Sept monts, Le maitre du jeu, Edwar Snoden, Erin Brocovitch...-livre L'art de la révolte "Avoir pour horizon mental le monde, faire émerger des regroupements électifs inédits et se déprendre de toutes les appartenances imposées en politisant la nature de nos modes d’inscription dans l’espace et de nos rapports aux autres : tels pourraient être les axes de l’art de la révolte qui émerge aujourd’hui, auquel prennent par celles et ceux qui parviennent à se définir comme citoyens du monde" - Geoffroy de Lagasnerie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Celui qui gagne toujours » est un épisode faisant partie de la catégorie -Le recueil de poèmes-. Ces vers concilient mansplaining (« man » et « explaining ») et manspreading (« man » et « spreading »). Ces deux phénomènes se rejoignent sur plusieurs points dont notamment la supposée supériorité masculine. Ils contribuent à la pérennisation du patriarcat et alimentent ses dérivés (sexisme, machisme, misogynie, virilité, hétérosexisme, etc). En les subissant, on peut se sentir dé-valorisé.e, frustré.e, voire soumis.e. en se familiarisant avec, il pourra être plus facile d’éviter d’être l’objet de soumission et de ainsi être actif.ve avec l’oppression que l’on subie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.