Description
La période est chargée, alors l’épisode du jour est en mode mini, mais avec un effet maxi ! Il y est question de chat, d’agrafeuse, de rennes et…ah oui !!… de trac.
Je vous y présente la méthode B.R.E.V.E. que j’ai développée pour soutenir vos prises de parole. Elle est disponible sous forme d’exercices simples à découvrir en se procurant l’atelier en ligne Pata’trac le trac, une epxérience qui transofrme.
Pourquoi B.R.E.V.E. ?
Pour :
- Bouger
- Respirer
- (s’)Entraîner
- Visualiser
- (s’)Élancer
Mais aussi parce que je voulais que :
- ce soit efficace, mais facile
- vous puissiez vous l’approprier à votre rythme
- vous soyez libres de la suivre dans l’ordre de votre choix
- vous y preniez du plaisir
- ce soit actionnable immédiatement
Bonne découverte!
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✨ Atelier Pata'trac le trac et la méthode BREVE:
https://acd.systeme.io/1c89770d-ea5fc613-bedda659
✨ Découvrir mon travail et s'inscrire à l'Éclatant Bulletin, mon infolettre jubilatoire:
https://www.anneclairedelval.com
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Références:
- Les souffleurs de rêves "Comète a le trac" : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/comete-a-le-trac/
- Philippe Torreton "Le petit lexique amoureux du théâtre"
- Yves Hugues "Trac aux trousses"
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
Musique: Meydän
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.