Au réveil, notre cerveau primitif s’active et déclenche un mode de vigilance automatique.
Durant une période de vie où l’on est fragile, les pensées générées automatiquement sont souvent lourdes et les réveils deviennent difficiles.

Dans ce 1er épisode sur le sujet, je te propose une manière simple de contrer ce mécanisme naturel grâce aux affirmations positives.

Ça ne va pas changer ta situation dans l'instant, mais c'est un outil qui aide déjà à alléger ton réveil.
Et à transformer petit à petit ton état d’esprit avec de la pratique et de l'assiduité !

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