Dans le podcast de cette semaine, j’ai le plaisir d’interviewer Marina Blanchard, psychothérapeute spécialisée en thérapie brève et directrice du centre Virage pour parler de la charge mentale. Comment trouver le juste équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Comment alléger cette charge mentale qui pèse parfois trop lourd et peut mener au burn-out ? Dans cet épisode, notre invitée partage ses idées, ses conseils pratiques et son regard d'experte pour mieux gérer cette pression du quotidien.

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