Description

Tu dis oui… alors que tout en toi hurle NON.

Tu acceptes une réunion inutile.
Tu prends un projet en plus alors que ton agenda explose.
Tu rends un service qui te met en difficulté.

Pourquoi ?

👉 Par peur de décevoir.
👉 Parce que tu ne veux pas passer pour une personne difficile.
👉 Parce que tu culpabilises de dire non.

60 % des gens disent oui par peur de décevoir… même si ça leur nuit.

Le problème, c’est que plus tu dis oui, plus les autres prennent l’habitude de te solliciter.
Et toi, tu t’épuises.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dire non est si difficile et comment poser tes limites sans culpabiliser.

Au programme :

✓ Pourquoi on a tant de mal à dire non
✓ Les 5 clés pour refuser sans culpabiliser
✓ Comment poser des limites claires et te faire respecter

Dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est protéger ton temps, ton énergie et ta liberté.

🎧 Écoute l’épisode maintenant et apprends enfin à dire non avec confiance !

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apprendre à dire non, poser ses limites, savoir dire non, confiance en soi, gestion du temps, charge mentale, épuisement, respect de soi, affirmation de soi, développement personnel, mieux s’organiser, gestion des priorités, mindset, coaching.

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