Description

Êtes-vous prêt à découvrir la paix intérieure qui sommeille en vous ? Dans cet épisode captivant du podcast "Elan de vie - podcast", Fanta Diane nous invite à un voyage de mieux-être et de connaissance de soi qui pourrait transformer notre quotidien. Elle nous rappelle que la paix ne dépend pas des circonstances extérieures, mais qu'elle est déjà ancrée en nous, attendant d'être révélée. À travers des conseils pratiques et des réflexions profondes, Fanta partage son expertise sur l'importance de la méditation et de la prière, des outils essentiels pour accéder à cet état de sérénité tant recherché.

La véritable paix, comme l'explique Fanta, n'est pas l'absence de problèmes, mais plutôt la capacité de rester centré et serein malgré les tempêtes de la vie. Cet épisode aborde également un aspect souvent négligé de notre cheminement intérieur : la nécessité de cesser les jugements et critiques, tant envers soi-même qu'envers les autres, afin de ne pas alourdir notre énergie. En adoptant une philosophie de vie plus douce et bienveillante, nous pouvons réellement commencer à surmonter l'anxiété et à cultiver notre bien-être mental.

Fanta nous encourage à prendre un moment pour respirer profondément, à retrouver notre état naturel de paix en nous détachant des émotions négatives et en nous concentrant sur notre souffle. À la fin de l'épisode, elle nous lance un défi inspirant : trouver cinq minutes de paix pure à travers la méditation ou la prière. Elle nous invite également à partager notre expérience, créant ainsi une communauté de soutien autour de cette quête de découverte de soi.

Ne manquez pas cette opportunité d'explorer votre élan quotidien vers un mieux-être durable. En écoutant "Elan de vie - podcast", vous vous engagez sur un chemin enrichissant, guidé par la sagesse de Fanta Diane. Que vous soyez un expert en coaching de vie ou simplement en quête de sens, cet épisode vous offre des clés précieuses pour célébrer la vie et cultiver la tranquillité en vous. Rejoignez-nous pour ce moment de partage et d'exploration, et laissez-vous inspirer par les conseils bien-être qui vous aideront à naviguer dans votre propre voyage intérieur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Salutations, c'est Fantadiane. Aujourd'hui, jour 19, l'amour rayonne en toi. Maintenant, trouvons la paix, la vraie paix, celle qui ne dépend de rien, de l'extérieur, de personne d'autre. Elle est là, déjà en toi. Et oui, la paix, tu la cherches où ? Eh bien, moi je te dirais, en silence, dans la nature, dans la méditation, c'est bien. Mais la vraie paix est en toi. Et ça, tu la trouveras. grâce à la prière et la méditation. La paix, ce n'est pas l'absence de problème. La paix, c'est la capacité de rester centré, même si tu as la tempête, même si tu as la frustration, même si tu as des offenses. C'est ton refuge intérieur. Tu penses que tu seras en paix quand tu auras ce travail-là, quand tu auras cette relation, cette maison, cet enfant, cette chose. Ces dernières choses, cet objet, eh bien non, détourne-toi. La paix, c'est maintenant, ici, c'est pas dans la projection. La paix, c'est arrêter de faire la guerre contre soi-même. Cette guerre qu'on fait contre les autres par la bouche, par la parole, par les gestes. Non, parce que lorsqu'on fait ça, la loi du karma se met en place. Et ça nous revient tout le temps. Donc arrête de juger, arrête de te critiquer, arrête de te comparer. parce que sinon, ça continue à t'alourdir au niveau de ton énergie. Sois en paix avec qui tu es. La paix, c'est dans ton souffle. Et oui, parce que si tu respires, c'est ça qui va l'alimenter. Donc respire profondément. Sente cette tranquillité monter en toi. Elle est cachée là, dans tes pensées. La paix, c'est ton état naturel. C'est avec celle qui est avec laquelle tu es arrivé. Le stress, l'anxiété. Toutes ces émotions se sont rajoutées, et bien enlève-les. Et retrouve cette paix. Répète aujourd'hui, je suis en paix, je retrouve la tranquillité en moi. Je suis mon propre refuge. Je suis guidé lorsque la paix s'installe en moi. Je suis en paix, je trouve la tranquillité en moi. Je suis mon propre refuge. Je suis guidé lorsque la paix s'installe en moi. Dans le défi du jour 19, trouve 5 minutes de paix pure aujourd'hui. Ou tu te mets dans une sorte de méditation ou de prière. Respire, sois juste présente et dis-moi comment tu l'as trouvé. Demain, on célèbre la vie.