Ca veut dire quoi au juste ? Prendre soin de soi ? Et pourquoi le faire d'ailleurs ? En quoi c'est nécessaire ? Je répondrais à toutes ces questions et bien + ! 1 : En quoi c'est important que tu prennes soin de toi 2 : Les signes qui montrent que tu te négliges3 : Les obstacles 4 : Conseils pratiques pour prendre soin de soiJe compte sur toi pour faire tourner cet épisode à toutes les femmes autour de toi qui doivent davantage penser à elles, parce qu'elles le méritent. Bisousss 💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé ! 👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2) 💫 Réservation Atelier 17 Avril à 19h30 pour booster ton Estime de soi et te sentir en paix avec toi-même. Je ferme les portes dès que j'ai 4 participantes. 👉https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe) 💫 Pas de groupe ? Toi tu veux de l'individuel ? J'ai ce qu'il te faut ! Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ! 👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)MASTERCLASS OFFERTE: Comment ne plus être obsédée par ton Ex et aller de l'avant (https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass)Ma page insta (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commencer d'ici quelques jours une nouvelles année, quoi de mieux qu'un épisode comme celui-ci où je te partage les prises de conscience qui ont changé ma vie.Réservation séance de coaching SOS (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)Programme Elixir pour retrouver totalement confiance en toi et être heureuse dans ta vie de femme (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)Ma page Instagram (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr)Mon site internet (https://www.elixirdeconfiance.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je t'explique pourquoi il faut absolument que tu t'estimes, t'aimes et aies confiance en toi si tu veux rencontrer un homme digne de ce nom et créer une relation saine, durable et épanouissante.  Je t'explique à travers des exemples ce qu'il se passe et l'impact que ça a dans tes relations quand tu ne t'aimes pas, n'as pas conscience de ta valeur et confiance en toi.  Si tu veux réussir à être heureuse, à te sentir bien dans tes talons, il faut absoluement que tu prennes ces sujets au sérieux. Car à partir de ce moment là, ce sera le début d'une nouvelle vie.  💫 Tu es intéressée et tu souhaites qu'on en discute par téléphone pour savoir comment je peux t'accompagner ? Ecris moi sur hello@elixirdeconfiance.fr ou sur instagram (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr)  💫Mes accompagnements sur mesure (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)  👉Si tu vis une rupture : La trousse de secours émotionnelle (https://www.elixirdeconfiance.fr/laboutique/p/trousse-de-secours-motionnelle-pour-surmonter-une-rupture)  Le programme RENAISSANCE (https://www.elixirdeconfiance.fr/programme-renaissance-pour-guerir-de-sa-rupture)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va pas se mentir, quand on est dépendante affective on vit l'enfer.... avec soi même et avec les autres.  Je t'explique dans une première partie pourquoi tu dois arrêter de passer ta vie à te demander pourquoi tu es comme ça, pourquoi tu perds ton temps en faisant cela et comment tu peux gagner un temps précieux si tu actives les bons leviers.  Je te donne ici 4 actions concrètes à mettre en place pour enfin ne plus être dépendante affective, retrouver ta liberté et reprendre le pouvoir sur ta vie !  👉Episode d'utilité public, fait tourner à toutes les femmes que tu aimes autour de toi ❤️.  👉Pense à t'abonner pour être informée des prochains épisodes 😁 💫Mes programmes d'accompagnements (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)  💫LE programme de folie pour t'aider à te remettre de ta rupture en seulement 5 semaines (que ta rupture soit récente ou ancienne). (https://www.elixirdeconfiance.fr/programme-renaissance-pour-guerir-de-sa-rupture)  💫Rejoins moi sur Insta (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grâce à cet épisode, tu comprendras si oui ou non tu es bel et bien dépendante affective et les dégâts que ca créé dans tes relations. Comment ça amène de la toxicité dans le couple et pourquoi tu dois absolument t'en sortir. Cet épisode n'es pas pour celles qui font l'autruches et qui ne veulent pas changer. Je m'adresse ici à celles qui n'en peuvent plus, qui ressentent qu'elles ne peuvent plus continuer comme ça et qui veulent enfin être heureuses et regagner leur indépendance en reprenant le pouvoir sur leur vie. Pour ne pas changer, je ne mache pas mes mots, cet épisode va sans doute grandement te remuer, mais c'est pour ton bien, parce que je veux que tu sois heureuse. Oui le bonheur est à ta portée 😍 ! 👉Partage cet épisode de podcast autour de toi, il est pour la paix des ménages et le bien-être mental et physique des femmes !  💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé ! 👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2) 💫Pas prête de te lancer dans un programme ? Mais tu veux quand même avoir ce mental de guerrière ? 👉Inscris toi à mon cours de Breathwork en ligne, ambiance girly assurée, ça va envoyer ! (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe) 💫 Pas de groupe ? Toi tu veux de l'individuel ? J'ai ce qu'il te faut ! Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ! 👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)MASTERCLASS OFFERTE: Comment ne plus être obsédée par ton Ex et aller de l'avant (https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass)Ma page insta (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te dévoile en toute vulnérabilité mon histoire, comment j'ai acquis cet état d'esprit face aux hommes. Qu'est-ce qui fait que je me suis toujours interdite d'être dépendante affective.  Nous parlerons ensuite de toi et de ton rapport aux hommes où je t'amène à te poser quelques questions et je te donne la clé pour être heureuse en couple. Parce que tant que tu n'auras pas cet état d'esprit, tu ne seras jamais complètement épanouie.  PROGRAMME RENAISSANCE Dans cet épisode, je t'ai aussi parlé brièvement de mon tout nouveau programme RENAISSANCE à faire en total autonomie pour te remettre de ta rupture et reprendre les rennes de ta vie en seulement 5 semaines ! Tu trouveras toutes les infos sur instagram. L'offre à 199 euros au lieu de 297 euros est valable que jusqu'au 30 Mai. Si tu es intéressée tu peux m'écrire soit sur instagram (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/) soit par  email : hello@elixirdeconfiance.fr Tu souhaites te faire coacher ?  Réserve ta séance SOS (https://calendly.com/elixirdeconfiance/seancedecoaching)  Tu souhaites te faire accompagner de manière plus longue ? Envoie moi un email et on échangera d'abord ensemble une vingtaine de minutes.  Mon site internet (https://www.elixirdeconfiance.fr/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va déconstruire plusieurs croyances qui t'empêchent de t'épanouir pendant ta période de célibat (qui est une période tremplin) et qui te poussent à te remettre en couple rapidos  (alors que tu sais que c'est pas le bon) ou recontacter ton ex ou encore à te contenter de peu dans tes relations.  💫 Je découvre le programme RENAISSANCE pour surmonter ma rupture et reprendre confiance en moi pour aller de l'avant (https://www.elixirdeconfiance.fr/programme-renaissance-pour-guerir-de-sa-rupture)  💫 Je prends RDV (https://calendly.com/elixirdeconfiance/seancedecoaching) et je profite de l'offre à 75 euros au lieu de 100 la séance d'1h30 jusqu'au 7 Mai.  💫 Je découvre ton site internet (https://www.elixirdeconfiance.fr/)  💫 Je te rejoins sur Instagram (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr) et je viens papoter avec toi hihi.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes ruptures et comment je les ai vécu et surtout ce qui m'a permis de m'en sortir très vite.  L'élément qui a fait toute la différence.  En passant, je te donne plein d'autres conseils hihi et comment faire de son célibat une belle expérience et un joli tremplin. Comment ne pas le subir.  ✨ Masterclass offerte : Comment oublier ton EX et envisager l'avenir avec le sourire (https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass) ✨Le programme Elixir pour transformer ta relation avec toi-même (t'aimer et retrouver confiance en toi) et enfin vivre ta Best life ❣️ (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)✨Si tu souhaites me rejoindre sur instagram  (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Personne ne veut souffrir des années et pourtant il est fort probable que tu adoptes un comportement qui t'empêche d'aller de l'avant sans doute parce que l'oublier c'est tourner la page...et  continuer de penser à lui te permet de continuer à y croire, de continuer à le faire exister dans ta vie. Malheureusement, tu ne fais que repousser cette difficile étape, pourtant cruciale. Un jour ou l'autre va falloir faire le grand saut dans l'inconnu alors autant le faire au plus vite. Mieux vaut arracher le sparadrap d'un coup plutôt que ça prenne des lustres, t'es pas d'accord avec moi ? ✨ Masterclass offerte : Comment oublier ton EX et envisager l'avenir avec le sourire (https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass) ✨Le programme Elixir pour transformer ta relation avec toi-même (t'aimer et retrouver confiance en toi) et enfin vivre ta Best life ❣️ (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)✨Si tu souhaites me rejoindre sur instagram  (https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici je vous ai filmé la séance de fin d'accompagnement avec Olivia qui a suivi le programme ELIXIR pour avoir enfin une estime de soi solide ! Il n'y a pas d'introduction à la vidéo car j'ai enregistré en cours, ce n'était pas du tout prévu. J'ai trouvé sa transformation tellement inspirante que j'ai eu envie de vous la partager, avec son accord bien sur. Je vous partage donc son avant/après en LIVE. Elle a commencé l'accompagnement en disant d'elle : "j’ai aucune confiance en moi, je doute de tout, je demande toujours l’approbation des autres avant de faire quelque chose et je ne suis pas heureuse. Je doute de mes capacité et de la personne que je suis. Je me mets à faire des crises d’angoisse. Je me sous-estime beaucoup; je doute de mes capacités en permanence et me parle à moi même en étant persuadée que je n’en suis pas capable et que je n’y arriverai pas. Que j’ai un problème pour ne pas arriver à me socialiser. Je suis très exigeante avec moi, je me mets la barre très haute et je suis donc souvent déçu. Je ne me fais pas confiance et je ne crois pas en moi. Je me dis souvent que je suis souvent seule car je suis inintéressante. Elle termine l'accompagnement en disant d'elle : " je suis une femme exceptionnelle, extraordinaire et que je suis unique. Je me traite avec bienveillance, amour et surtout je suis clémente avec moi-même." ❤️💫Elle t'explique elle-même, comment elle a cheminé et comment elle a réussi à transformer sa vie et sa relation avec elle-même et les autres. 💥Rien est impossible, Rien est écrit dans le marbre à partir du moment où tu es pleinement motivée pour transformer ta vie. Devenir cette femme forte, confiante, inspirante est à porté de main. Tu aimerais pouvoir faire ce type de témoignage ? Pouvoir parler de toi de cette manière ? On en discute ? (appel offert) 👉Prends RDV ici : https://tidycal.com/elixirdeconfiance/appel-decouvert-offert 👉Tu veux en savoir plus sur le programme Elixir : https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.