Une rupture au téléphone, un retour avec des roses, puis des vacances qui tournent au grotesque. Dans cet épisode, je lis la lettre écrite à celui qui pensait pouvoir partir et revenir à sa guise. 💌 Ce n’est pas une histoire d’amour. C’est une histoire de contrôle. La condition à ton retour ... que je sois plus distinguée !!! Pour toutes celles qui ont un jour été une option. Pour celles qui veulent refermer la porte… pour de bon. 👉 Tu veux écrire ta propre lettre ? Participer à cette saison ? Toutes les infos sont dans le descriptif. Retrouve -moi sur www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à hello@elleoz.com (mailto:hello@elleoz.com) #lettresàmonex #elleoz #rupturetoxique #hypersensibilité #podcastfrancophone Les "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles. Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation. Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💔 Il m’a quittée au téléphone. Dans un restaurant, mes enfants en face de moi, et une assiette de nems devant. Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme qui a choisi la fuite facile. Une rupture violente, sans dialogue, sans égard. Et moi ? J’ai mâché mes nems… et ma douleur. 🎙️ Une lettre sur la sidération émotionnelle, la violence des départs imprévus, la force silencieuse de continuer à vivre — même quand on s’effondre à l’intérieur. Ce que tu entendras : Le choc d’une rupture soudaine Le piège du silence émotionnel Ce que l’hypersensibilité révèle… et libère 👉 Et si toi aussi, tu as déjà avalé une rupture sans pouvoir parler, cette lettre est aussi la tienne. 💌 Tu veux écrire la tienne ? Je peux t’accompagner. Toutes les infos sont dans le descriptif. Abonne-toi, partage, et prépare-toi : on ne guérit pas en se taisant. On guérit en se racontant. Retrouve -moi sur www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à hello@elleoz.com (mailto:hello@elleoz.com) Les "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles. Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation. Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✉️ Il ne criait pas. Il ne m’interdisait rien. Il déposait juste des articles sur ma table de nuit. Des leçons déguisées. Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme brillant qui voulait m’“ouvrir l’esprit”. Celui qui glissait sous mon oreiller des “preuves d’amour”… en papier glacé. Une lettre pour reprendre ma voix, et dire enfin : je ne suis pas ton élève. 💡 Ce que tu vas entendre : Une histoire de pouvoir invisible dans la relation Ce que l’hypersensibilité absorbe… et comment s’en libérer Une prise de conscience : “je n’ai rien à prouver pour être aimée” 🎙️ Et si toi aussi tu t’es déjà sentie “pas assez” dans une relation, cette lettre est pour toi. 👉 Écoute, écris, partage. Cette saison est aussi la tienne. Tu peux participer en m’envoyant ta propre lettre. Retrouve -moi sur www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à dominique@elleoz.com (mailto:hello@elleoz.com) Les lettres que tu vas entendre sont inspirées d’expériences réelles. Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Elles éclairent des zones d’ombre, sans nommer personne. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation. Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la saison 2 d’elleOZ – Lettres à mon EX, je t’emmène dans une lettre intime, une lettre vraie. Celle écrite à l’homme qui m’a trahie un matin… et que j’ai pourtant aimé encore pendant vingt ans. Vingt ans d’illusions, de pardons mal placés, de silences trop longs. Vingt ans à confondre amour et espoir, fidélité et peur de l’abandon. Mais cette lettre n’est pas pour lui. Elle est pour moi. Et peut-être, pour toi aussi. Pour toutes celles qui ont déjà dit “oui” en sachant que c’était un “non” à elles-mêmes. Dans cet épisode, je parle de trahison, de reconstruction, d’hypersensibilité, de pardon, de solitude, de fissures qui deviennent des leçons. 🔥 Et je t’invite à ton tour à écrire. Pas pour te justifier. Pas pour le faire revenir. Mais pour te libérer. ✍️ Ce podcast est aussi une aventure interactive. À mi-saison, je te proposerai de participer, de lire ta lettre, ou de raconter ton histoire. Tu veux oser ? Alors écoute. Puis écris. 💌 Et surtout : abonne-toi, partage cet épisode à une amie qui mérite mieux qu’un amour bancal, et prépare-toi… Les prochaines lettres ne seront pas plus douces. Elles seront plus vraies. Retrouve -moi sur www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  N'hésite pas à m'écrire ou m'envoyer tes commentaires à hello@elleoz.com (mailto:hello@elleoz.com) Les lettres à mon EX sont inspirées d’expériences réelles. Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Elles éclairent des zones d’ombre, sans nommer personne. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation. Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux ans sans un mot... Et pourtant, me revoilà. Ce premier épisode marque le retour du podcast elleOZ, avec une saison 2 aussi intime que puissante : Lettres à mon EX. Dans cet épisode de reprise, je vous raconte pourquoi j’ai mis le micro en pause, ce qui m’a réveillée, et pourquoi cette saison ne parlera pas seulement d’amour... mais surtout de ce qu’il en reste. Cette fois, Elisa n’écrit plus à son amoureux. Elle écrit à ses ex. À ceux qui l’ont blessée, quittée, bouleversée. À ceux qu’elle n’a jamais osé oublier. Et même à elle-même. Parce qu’écrire à son passé, c’est souvent le seul moyen d’ouvrir l’avenir. Et si toi aussi, tu écrivais à un ex ? À une ex ? À une relation qui ne s’est jamais vraiment terminée dans ton cœur ? Cette saison est la mienne, mais elle sera aussi la vôtre. À mi-parcours, je vous inviterai à prendre la parole. À écrire. À libérer. À dire enfin ce qui doit l’être. 🎧 Le premier épisode de la saison arrive très bientôt : Lettre à celui qui m’a brisée… ou réveillée ? Abonne-toi pour ne rien manquer, et reste branchée. Dominique 🌹 Retrouvez -moi sur www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  N'hésitez pas à m'envoyer vos commentaires ou des sujets que vous souhaitez que j'aborde à hello@elleoz.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je te propose de ré-écouter en replay l'épisode qui a eu le plus de retours positifs. Vous m'avez souvent demandé de vous parler plus en profondeur de l'hypersensibilité et de la manière dont je la vis moi-même et dont j'accompagne les femems ou hommes hypersensibles.  C'est  donc H comme Hypersensibilité & Sexualité qu'Elisa a écrit à son Jules...  Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière,  elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle.  Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger.  Alors elle a décidé de se mettre à nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules.  Ce n’est pas toujours évident pour une ultrasensible, mais cela s'apprend...  Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, nous découvrirons ensemble le lien complexe entre hypersensibilité et sexualité et quelques clés pour s’épanouir au contact de l’autre.   Et n'oublie pas de t'inscrire au Challenge gratuit d'écriture sensuelle et thérapeutique qui démarre le 3 octobre à 20h.  Voici le lien pour t'inscrire : www.elleoz.com/challenge-ecriture/ (https://www.elleoz.com/challenge-ecriture/)  Si tu ne peux pas participer aux ateliers en Live, tu recevras ainsi les replays.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast (https://smartlink.ausha.co/elleoz).      Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa dans le podcast Tu peux me retrouver sur :  * Facebook      :  @elleozetre (https://www.facebook.com/elleOZetre)   * Instagram     :  @elleoz_etre (https://www.instagram.com/elleoz_etre/?hl=fr)   * LinkedIn :      @dominiquebons (https://www.linkedin.com/in/dominiquebons/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce dernier épisode  de la saison "Lettres à Mon Jules".   Après avoir cheminé de A à Z, enfin nous arrivons à l'AMOUR !  L'écriture Sensuelle et thérapeutique m'a permis ainsi qu'à Elisa de démarrer une nouvelle histoire d'amour ...  En écrivant, je me suis libérée de mes peurs, de mes tabous et surtout de la fausse croyance que l'amour fait mal . Voici le résultat d'une séance d'écriture sous forme de poème /  Radiographie de l’amour…  Leurs corps portent encore les stigmates du passé, Promesses brisées, rêves envolés … Ils s'enlacent.  L'ombre de la peur est encore là, Leurs esprits hésitent, mais de se méfier, ils sont las! "L'amour ne fait pas mal", ces mots gravés sur leur peau, Sont comme une quête de paix, d’amour et de renouveau. Avec cette étreinte, ils se guérissent de leurs blessures, Et réapprennent à croire en l’amour avec ses joies et ses fêlures. Comme eux, je me libère de mes croyances passées et je m’ouvre pleinement à l’amour.  Non « L’amour ne fait pas mal »!  C’est ma manière de faire l’amour qui m’a, par le passé, fait mal !   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire,  inscris-toi aux 3 jours de  Challenge gratuit qui aura lieu du 3 au 5 octobre 2023   sur mon site www.elleoz.com/challenge. (https://www.elleoz.com/challenge-ecriture/)   Le nombre de places limité, alors n'hésite pas à t'inscrire vite.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast (https://smartlink.ausha.co/elleoz).    Tu peux également me retrouver sur :    Mon site internet : www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  Facebook      :  @elleozetre (https://www.facebook.com/elleOZetre/)  Instagram     :  @elleoz_etre (https://www.instagram.com/elleoz_etre/)  LinkedIn :      @dominiquebons (https://www.linkedin.com/in/dominiquebons/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 26ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la dernière lettre qu'Elisa va écrire à son Jules...  La lettre Z !  Elle a fait le tour de son alphabet; elle est prête à démarrer une histoire d'amour ...  Elle s'est libérée de ses peurs et de ses tabous ...  De quoi va-t-elle bien pouvoir parler avec cette lettre Z?  Z comme Zob ?  Z comme Zénith ?  ou Z comme Zorro ?  Tu aurais pris quoi comme mot ?  Je sais tu aurais peut-être pris Z comme Zizi mais cela aurait été redondant avec l'épisode V. L'as-tu écouté, il est drôle ;-)    Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire,  inscris-toi aux 4 jours de  Challenge gratuit qui aura lieu du 18 au 21 septembre 2022   sur mon site www.elleoz.com/challenge. (https://www.elleoz.com/challenge-ecriture/)   Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast (https://smartlink.ausha.co/elleoz).    Tu peux également me retrouver sur :    Mon site internet : www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  Facebook      :  @elleozetre (https://www.facebook.com/elleOZetre/)  Instagram     :  @elleoz_etre (https://www.instagram.com/elleoz_etre/)  LinkedIn :      @dominiquebons (https://www.linkedin.com/in/dominiquebons/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 25ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, ce sont les lettres X et Y qu'Elisa va écrire à son Jules...   Xet Y pour parler des chromosomes qui différencient les hommes des femmes !  Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, selon John Gray ... mais estce vraiment une question de sexe ou plutôt d'équilibre entre nos cotés masculins et féminins ?  Toujours est-il, qu'il est bon de connaître ces différences pour donner à l'amour la possibilité d'exister ... C'est de cela dont nous parlerons ensemble après la lecture de la lettre.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast (https://smartlink.ausha.co/elleoz).    Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. (https://www.elleoz.com/ecriture/)  Tu peux également me retrouver sur :    Mon site internet : www.elleoz.com (https://www.elleoz.com/)  Facebook      :  @elleozetre (https://www.facebook.com/elleOZetre/)  Instagram     :  @elleoz_etre (https://www.instagram.com/elleoz_etre/)  LinkedIn :      @dominiquebons (https://www.linkedin.com/in/dominiquebons/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 24ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre W comme Why, Who et When  qu'Elisa va écrire à son Jules...   Finalement ce sont les trois questions à nous poser concernant notre ( futur) partenaire ;-)  Et on parlera ensuite de l'intention de rencontre après la lecture de la lettre.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast (https://smartlink.ausha.co/elleoz).    Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. (https://www.elleoz.com/ecriture/)  Tu peux également me retrouver sur :    Facebook      :  @elleozetre (https://www.facebook.com/elleOZetre/)  Instagram     :  @elleoz_etre (https://www.instagram.com/elleoz_etre/)  LinkedIn :      @dominiquebons (https://www.linkedin.com/in/dominiquebons/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.