Description

Demain découvrez le premier épisode de cette série de podcasts !

"So quoi ?" est ma proposition pour vous proposer de plonger au cœur de la sophrologie et découvrir toutes les facettes de cette discipline que je pratique depuis plusieurs années.

Je suis Emilie Berthet sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des enfants, je propose une sophrologie plurielle qui peut être aussi bien ludique que spirituelle !

Je suis ravie de vous proposer cette série qui décortique la sophrologie pour la rendre accessible et compréhensible à tous.

Dans cette série de l'été, vous allez découvrir, comprendre et apprendre à pratiquer la sophrologie !

• Que ce soit les effets sur le corps et la santé : Apprenez comment la sophrologie peut améliorer votre bien-être physique en réduisant le stress, en abaissant la tension artérielle, et en renforçant votre système immunitaire.

• Sur l' Eempowerment et la confiance en Soi : Découvrez des techniques pour augmenter votre confiance en vous et votre estime de soi, vous aidant ainsi à prendre le contrôle de votre vie et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

• Accessible à tous : Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, "So quoi ?" vous offre des exercices pratiques et des conseils pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien.

  
  

Pourquoi écouter "So quoi ?" ?

Chaque épisode est conçu pour être à la fois informatif et pratique, vous fournissant des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie.

Que vous cherchiez à réduire le stress, à mieux dormir, à préparer un événement important, ou à gérer vos émotions, "So quoi ?" vous explique ce qu'il se passe dans votre corps et comment la sophrologie peut vous aider dans les défis du quotidien.

Si cette série vous plait, n'hésitez pas à la partager, à la commenter, à laisser 5 étoiles et à me contacter pour plus d'informations !

Site : emilieberthet.fr

Rejoignez l'académie de sophrologie ! lancement de la première session le 24 septembre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Bonjour, je suis ravie de vous retrouver ici dans ces épisodes autour de la sophrologie que j'ai appelé So quoi ? So quoi ? c'est très souvent ce que j'entends quand je parle de la sophrologie. Donc, j'avais envie de vous proposer des épisodes dédiés à la sophrologie et sur toutes les questions que l'on peut se poser autour de cette discipline. Mais avant de commencer, je vais me présenter. Je m'appelle Émilie Berthet, je suis sophrologue depuis 2019. Je travaille sur tous les sujets évidemment, mais je me suis tout de même en plus spécialisée à la fois dans l'accompagnement des femmes, que ce soit autour de leur maternité ou du développement personnel de manière générale, et des enfants. Et j'ai d'ailleurs créé un coffret que vous pouvez retrouver dans toutes les librairies ou sur tous les sites de vente en ligne qui s'appelle J'explore mes émotions avec la sophrologie qui a été édité aux éditions Le Duc, et l'idée était de rendre tout simplement la sophrologie accessible dès le plus jeune âge. J'ai créé des exercices, un livre explicatif, des contes, tout un univers en fait, pour que les enfants et leurs parents, évidemment, puissent passer un très bon moment en famille à découvrir la sophrologie, et surtout c'est bien fait, car je suis persuadée que de permettre aux enfants d'explorer leurs émotions dès le plus jeune âge, leur permettront d'être des adultes peut-être un peu plus sereins et un peu mieux dans leur basket plus tard. Et donc en plus de mon travail avec les enfants et les femmes dans mes différents cabinets, je vous laisserai d'ailleurs toutes les informations en lien dans la description de l'épisode, je propose également des prestations et des conférences en entreprise. Et ces interventions, elles ont vraiment pour but de sensibiliser à la gestion des émotions et au bien-être au travail. Je propose des techniques très facilement réapplicables au quotidien. et donc dans cet épisode on abordera l'ensemble des aspects de la sophrologie pour une compréhension totale de cette discipline et surtout de ses bienfaits donc si vous aimez cet épisode n'hésitez pas à le partager au plus grand nombre à le partager à quelqu'un en particulier si vous pensez à quelqu'un en l'écoutant à liker le podcast et surtout à me faire un retour et si vous adorez ma voix et si vous adorez le podcast n'hésitez pas à écouter les nombreux épisodes de mon podcast elles agissent qui sont disponibles sur toutes les plateformes d'écoute allez je vous laisse pour un nouvel épisode de So Quoi et je vous souhaite une bonne écoute