Et si ce qu'on t'a appris à considérer comme un excès était en réalité une forme d'intelligence ?

Floriane Despis est thérapeute et animatrice de podcast, spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles. Ancienne infirmière pendant 15 ans, elle a longtemps vécu son hypersensibilité comme un frein, quelque chose à contenir, à compenser, à excuser. Jusqu'à ce que des événements de vie marquants, notamment la naissance de son fils, lui apprennent à écouter différemment. À respecter ce que son corps lui disait. À transformer ce qu'elle vivait comme une vulnérabilité en une ressource d'expression, de créativité et d'accompagnement.

Dans cet épisode, Floriane pose d'abord une définition qui déplace le regard : l'hypersensibilité n'est pas une faiblesse. C'est une forme de sensibilité plus fine et multiple, une façon de percevoir le monde avec une intensité que la plupart des gens ne connaissent pas. Et cette intensité, bien comprise, devient une boussole intérieure d'une précision rare.

On parle d'émotions : pas de les gérer, mais de les traverser. De la différence fondamentale entre chercher à contenir ce qu'on ressent et choisir de l'accueillir comme un signal. On parle d'écoute du corps comme point de départ de la compréhension de soi. Et d'acceptation de soi comme porte d'entrée vers la créativité et l'expression personnelle. Ces territoires qu'on n'explore vraiment que quand on arrête de se battre contre ce qu'on est.

Le challenge de Floriane pour toi : pendant une semaine, prendre 3 minutes par jour pour fermer les yeux, te recentrer et demander à ton corps : "Si tu devais me parler, qu'est-ce que tu me dirais ?" Puis accueillir ce qui vient, sans jugement.

Et surtout, souviens-toi : ce que tu sais faire mérite d'être entendu.

🦚 Je suis Marine. Je donne la parole aux femmes qui osent autrement sur Elles Inspirent Studio, et j'ai construit Altisia pour que leurs compétences deviennent le socle sur lequel elles s'imposent et se reposent.

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