Vous croyez aux pouvoirs de la lune ? Alors cet épisode est fait pour vous ! Je vais vous révéler tous les secrets de notre satellite pour enfin comprendre pourquoi vous passez vos nuits à compter les moutons (ou les cratères lunaires). Préparez-vous à une enquête tirée d’une histoire vraie (la mienne) ! et instructive sur les causes de vos insomnies et comment vous en débarrasser ! Il y a de cela quelques années, je me sentais comme une coquille vide, ballottée par les tourments de mon quotidien. Le stress était mon compagnon inséparable, l'anxiété mon ombre. Je passais mes journées à me comparer aux autres, à me dévaloriser et à douter de moi. J'avais l'impression de porter un masque, de ne jamais être assez bien. Je rêvais d'une vie plus légère, d'une paix intérieure que je croyais inaccessible. Chaque soir, c'était le même scénario : je me couchais, épuisée, mais mon cerveau refusait de s'éteindre. Les pensées tourbillonnaient dans ma tête, alimentées par l'anxiété et le stress du quotidien. Les crises d'angoisse, ces ombres menaçantes, me réveillaient en sursaut, me laissant épuisée et désespérée. Je me sentais prisonnière de mes propres pensées, incapable de trouver le sommeil réparateur dont j'avais tant besoin. Un soir, en regardant le ciel étoilé, j'ai eu un déclic. J'ai réalisé que je ne pouvais plus continuer comme ça. Je méritais d'être heureuse, d'avoir confiance en moi et de vivre pleinement. J'ai décidé de reprendre les rênes de ma vie et de me lancer dans un voyage intérieur pour me retrouver. Alors j’ai cherché comment stopper ces pensées qui n’avaient rien à faire dans ma tête au moment de dormir. Alors, la lune a-t-elle vraiment un impact sur notre sommeil ? Les études scientifiques penchent plutôt vers un léger décalage de notre horloge interne pendant les nuits de pleine lune, mais ce n'est pas la seule raison de nos nuits agitées. C'est bien souvent dans notre tête que se jouent les plus grandes batailles. Les ruminations, les inquiétudes, les regrets... autant de pensées parasites qui nous empêchent de nous endormir paisiblement. Mais rassurez-vous, il existe des solutions, je les ai testées et approuvées pour vous et je vous les partage dans cet épisode. Les livres mentionnés : Sortir des ruminations mentales du Dr Marine Colombel Pour en finir avec les crises d'angoisse de Klaus Bernhardt Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web ! N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus ! https://booking.localsearch.ch/bookings/j-ai-demande-a-la-lune/services?locale=fr https://www.ellesetlalune.ch/ https://www.youtube.com/channel/UCgF9sfTIBtJr5g0Qo1fopnw https://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si je vous disais qu'il y a une raison pour laquelle vous attirez toujours les mêmes personnes toxiques dans votre vie ? Préparez-vous à découvrir des révélations surprenantes et à mettre le doigt sur ce qui vous bloque. Cet épisode va bouleverser votre vision des relations. Dans cet épisode, nous explorerons les raisons pour lesquelles certaines personnes sont plus vulnérables à la manipulation. Nous décoderons les comportements typiques des manipulateurs et nous verrons comment ils parviennent à nous influencer. Mais surtout, je vous donnerai les clés pour vous libérer de ces relations toxiques et retrouver votre pouvoir personnel. Vous apprendrez à reconnaître les signes d'alerte, à fixer des limites, à renforcer votre estime de vous et à construire des relations saines et épanouissantes. Alors, prête à vous transformer en super-héroïne et à dire adieu aux manipulateurs ? Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web ! N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus ! https://booking.localsearch.ch/bookings/j-ai-demande-a-la-lune/services?locale=fr https://www.ellesetlalune.ch/ https://www.youtube.com/channel/UCgF9sfTIBtJr5g0Qo1fopnw https://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'histoire incroyable de femmes qui ont osé tout ! ‍♀️ De Trudy Ederle, première femme à traverser la Manche à la nage, à Amelia Earhart, pionnière de l'aviation, en passant par Ada Lovelace, la mère de l'informatique moderne, cet épisode vous fera découvrir des parcours inspirants de femmes qui ont brisé les tabous et ouvert la voie à l'émancipation féminine. Nous parlons aussi del'astronaute qui a foulé le sol lunaire (enfin presque !), en passant par la programmatrice qui a inventé l'ordinateur avant même qu'on sachez ce que c'était, ces femmes ont toutes une chose en commun : elles ont dit NON à l'impossible ! Alors, installez-vous confortablement, prenez une tasse de thé (ou un verre de champagne, pourquoi pas ?), et préparez-vous à être inspirée par ces pionnières qui ont changé le monde !Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web !N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus !https://booking.localsearch.ch/bookings/j-ai-demande-a-la-lune/services?locale=frhttps://www.ellesetlalune.ch/https://www.youtube.com/channel/UCgF9sfTIBtJr5g0Qo1fopnwhttps://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Elles & la Lune ! Aujourd'hui, on va parler de quelque chose de sacrément important : le bonheur ! Et non, je ne vais pas vous sortir les sempiternelles recettes du bonheur éternel. On va plutôt parler de trucs simples, de petits gestes du quotidien qui peuvent faire une énorme différence dans notre vie, de ces petites graines de joie qu'on peut semer chaque jour pour récolter un jardin de bonheur.Prêtes à cultiver votre propre paradis intérieur ? C'est parti !"JingleVous êtes-vous déjà levées un matin avec l'impression d'avoir besoin d'un petit coup de pouce pour affronter la journée ? Vous savez, ce sentiment que le bonheur est quelque part, mais qu'il vous file entre les doigts ? Et si je vous disais qu'il existe des petits secrets pour cultiver le bonheur au quotidien ? Des astuces simples, à la portée de toutes, pour se sentir plus légère, plus joyeuse et plus épanouie.Aujourd’hui, vous écoutez le 27ème épisode de mon podcast et je vous en remercie énormément ! Vos messages et vos abonnements me mettent vraiment en joie et me donnent envie de continuer, car quand on trouve de la joie dans ce qu’on fait eh bien il faut continuer non ?D’ailleurs je consacre tout un module sur ce sujet dans la formation en ligne que je suis entrain de créer pour vous ! J’y enseigne tout ce que j’ai fait pour sortir de la dépendance affective et des relations toxiques qui me gâchaient la vie ! Elle devrait être disponible en septembre, mais je vous en dirai plus quand ce sera plus précis.Bref, revenons à nos moutons et explorons ensemble les clés d'un bonheur au naturel. Fini les recettes miracles et les promesses en l'air, on va parler de choses concrètes : des petites habitudes à adopter et des pensées à chasser ! 😀Parce qu’il faut le dire, l’être humain est un champion pour se compliquer la vie tout seul !On a tellement ramassé de mauvaises expériences dans nos vies que notre cerveau ne sait plus comment travailler à notre plaisir ! Du coup, d’idée toxique en idée noire, on passe son temps à ressasser. Bien évidemment, on ne ressasse pas les moments de joie mais ceux de peine et on est tellement conditionnés qu’on les projette même sur le futur !Ça me fait penser aux salons des thérapies naturelles auxquels j’ai participé, lorsque des dames passaient devant mon stand et qui en voyant mon jeu de tarot s’écriaient : oh non ça me fait trop peur ! je ne veux pas connaître mon avenir !Je comprends mais en même temps, notre avenir on le construit déjà à chaque pensée négative qui nous bloque dans nos projets ! pas besoin du tarot pour ça et je pense même que le tarot est bien plus optimiste que nous car il donne des pistes à suivre selon notre âme et nos désirs les plus profonds. Et comme je le dis souvent : le tarot ne sert pas à prédire l’avenir, mais à le construire.Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web !N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus !https://booking.localsearch.ch/bookings/j-ai-demande-a-la-lune/services?locale=frhttps://www.ellesetlalune.ch/https://www.youtube.com/channel/UCgF9sfTIBtJr5g0Qo1fopnwhttps://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez un instant. Vous êtes cette femme que tout le monde admire. Forte, indépendante, toujours prête à relever les défis à porter le monde sur vos épaules. Vous êtes le roc sur lequel les autres s'appuient la flamme qui éclaire même les journées les plus sombres. Mais à l'intérieur, un sentiment de fatigue vous envahit. Vous ressentez la pression constante de devoir être parfaite, infaillible. Vous vous demandez peut-être en secret si tout cela en vaut vraiment la peine. Bienvenue dans l'univers du syndrome de la femme forte. Ce phénomène bien plus répandu qu'on ne ne le croit est souvent passé sous silence. Pourtant, il mérite toute notre attention. Dans cet épisode, nous allons explorer les racines de ce syndrome, comprendre ces manifestations et surtout découvrir comment briser ce cycle épuisant. Préparez-vous à une plongée profonde dans un sujet qui touche de nombreuses femmes à travers le monde. Souvent sans qu'elles en soient pleinement conscientes, attachez vos ceintures car ce voyage pourrait bien changer votre perception de la force et de la vulnérabilité. Je me souviens d'une amie divorcée et en plein bras de fer pour obtenir une pension alimentaire décente pour ses enfants. Un soir alors que nous passions la serait ensemble, elle s'est effondrée en pleurs. Elle m'a confié qu'elle se sentait constamment jugée et sous pression pour être parfaite. Elle était au bord du gouffre derrière son image de femme forte et indépendante se cachait une immense fatigue et un besoin de reconnaissance. Elle devait faire face à une multitude de défis. Reconstruire sa vie professionnelle après plusieurs années passées à gérer sa PME à domicile. Eh oui, s'occuper de sa famille équivaut tout à fait à s'occuper d'une entreprise, le salaire et les prestations sociales en moins. Elle devait aussi s'occuper de ses enfants, bien sûr.Et tout cela sous le regard souvent inquisiteur de son entourage, la pression de concilier vie professionnelle, vie personnelle et bataille juridique l'avait épuisé. Ébranlant sa confiance en elle et en les hommes. C'est en pensant à elle et aux clientes que j'ai accompagnées dans mon cabinet dans les mêmes circonstances que j'ai réalisées, combien les femmes, même les plus indépendantes, peuvent se sentir seules et vulnérables. C'est d'ailleurs pour répondre à ses besoins que j'ai développé les quatre clés de la puissance féminine, un programme conçu pour les aider à retrouver leur confiance en elle, à lâcher prise et à se reconnecter à leur essence profonde. Mais parlons un peu des origines de ce que j'appelle le syndrome de la femme forte. Depuis des siècles, la société a imposé des normes strictes sur ce que devait être une femme. L'image de la femme forte et inflexible a été glorifiée dans les médias. La littérature est même dans nos conversations quotidiennes et cette représentation, malheureusement, laisse bien peu de place à la vulnérabilité ou à la faiblesse.Et ça, ça crée une pression immense. Pour se conformer à cet idéal qui est juste inatteignable. Combien de fois n'ai je pas entendu ? Ah, mais j'aimerais tellement être forte comme toi. Ben non. Deux burn out plus tard, je vous assure que ce n'est pas une bonne idée du tout. En plus, quand on s'effondre, personne ne comprend plus rien.Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web !N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus !https://booking.localsearch.ch/bookings/j-ai-demande-a-la-lune/services?locale=frhttps://www.ellesetlalune.ch/https://www.youtube.com/channel/UCgF9sfTIBtJr5g0Qo1fopnwhttps://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà ressenti cette boule d'angoisse permanente à l'idée d'aller au travail ? Cette sensation d'être observée, jugée, humiliée par certains ou certaines de vos collègues ou supérieurs hiérarchiques? Le harcèlement au travail est un fléau silencieux qui touche des millions de personnes et peut briser des vies.J'en ai été victime. Moi, une femme forte, indépendante et passionnée par mon métier. Mais face au harcèlement, je me suis sentie impuissante, perdue, trahie et je suis là pour vous dire que vous n'êtes pas seul(e) et qu'il y a de l'espoir. Dans cet épisode, je vais partager avec vous mon histoire. Vous découvrirez comment, malgré les épreuves, on peut transformer une douleur en force.Aujourd'hui, je suis hypnothérapeute et coach de vie, dédiée à aider d'autres femmes victimes de harcèlement., de relations toxiques et parcours de vie douloureux Je les accompagne sur leur chemin de guérison et de transformation, pour qu'elles retrouvent leur confiance, leur voix et leur pouvoir.Mon histoire est l’histoire de nombreuses femmes et la preuve que le harcèlement au travail ne doit pas avoir le dernier mot. C'est un défi, oui, mais c'est aussi une opportunité de se découvrir, de se renforcer et de se réaliser pleinement.Alors, si vous êtes victime de harcèlement ou que vous connaissez quelqu’un qui l’est, ne restez pas silencieux(e). Parlez, dénoncez, et surtout, n'abandonnez jamais ! Ensemble, nous pouvons briser le silence et créer un monde du travail plus respectueux et plus juste.Restez avec moi pour découvrir ce parcours mais surtout pour savoir comment s’en sortir ou aider d’autres personnes à se reconstruire en une femme puissante et épanouie.Lien pour la brochure : Mobbing et autres formes de harcèlement - Protection de l’intégrité personnelle au travailMobbing et autres formes de harcèlement - Protection de l’intégrité personnelle au travail (PDF, 2 MB, 27.07.2018) (https://www.seco.admin.ch/dam/seco/fr/dokumente/Publikationen_Dienstleistungen/Publikationen_Formulare/Arbeit/Arbeitsbedingungen/Broschueren/seco_personlichkeit_d_web.pdf.download.pdf/seco_personlichkeit_f_web.pdf) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

https://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/Aujourd’hui, je vous présente un épisode un peu spécial qui vous fera plonger dans un univers fascinant, où la réalité se mêle à l'imaginaire et où les transformations extraordinaires sont possibles et bien réelles.Comme je le dis toujours, notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire alors cette fois, je vous propose d’embarquer pour un voyage hypnotique inoubliable. Nous allons explorer les méandres du subconscient féminin et découvrir comment briser les chaînes des schémas toxiques qui nous empêchent de vivre la vie de nos rêves.Vous êtes-vous déjà sentie prisonnière de vos peurs et de vos doutes ? Avez-vous l'impression de tourner en rond, attirée par les mêmes situations négatives ? Si oui, cet épisode est fait pour vous.Alors, installez-vous confortablement et profitez de ce moment. Ensemble, nous allons explorer les profondeurs de votre être et découvrir la force extraordinaire qui sommeille en vous.Pour en savoir plus sur le pack Les 4 clés du pouvoir féminin : https://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/ (https://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/)Pour en savoir plus sur mes services, réservez votre appel découverte gratuit !https://booking.localsearch.ch/bookings/elles-la-lune-hypnose-et-coaching/services?locale=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la clef du bonheur était de rêver grand, rêver grand, c'est se donner la permission d'imaginer un avenir brillant et prometteur. Pourtant, beaucoup d'entre nous se heurtent à des obstacles invisibles qui limitent notre capacité à visualiser un avenir épanouissant. Il est primordial de comprendre ces défis pour pouvoir les surmonter et encourager les femmes à aspirer à de plus grandes ambitions. Dans cet épisode, nous allons explorer les barrières qui nous empêchent souvent de rêver grand et proposer des stratégies pour les dépasser. L'objectif est de motiver et d'inspirer chaque femme à croire en ses rêves et à les poursuivre avec détermination. Qu'est ce qui nous limite et qui nous empêche d'imaginer le meilleur pour nous-mêmes? Et surtout, comment pouvons pouvons-nous augmenter notre capacité à rêver et à concrétiser nos ambitions? Vous voulez en savoir plus? Alors suivez moi dans ce nouvel dans cette nouvelle exploration du cosmos féminin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup d’entre-nous ont déjà vécu des relations difficiles, décevantes, voire toxiques ? Et si ces schémas répétitifs étaient liés à des blessures émotionnelles profondes, ancrées depuis notre enfance ?Dans cet épisode, nous allons découvrir comment les 5 blessures de l'âme, définies par Lise Bourbeau, peuvent influencer nos choix amoureux et comment les guérir pour enfin attirer des relations saines et épanouissantes.Que vous soyez en couple ou célibataire, cet épisode vous donnera des clés précieuses pour comprendre vos blessures émotionnelles et leur impact sur votre vie amoureuse.Souvent, après des relations difficiles ou des ruptures douloureuses, ou tout simplement lorsqu’on a mis de côté sa vie amoureuse pour d’autres priorités, on ne sait plus trop comment faire pour oser faire confiance et oser une nouvelle relation amoureuse.On a souvent peur de retomber sur des manipulateurs ou manipulatrices, des personnes autoritaires ou égocentriques et de reproduire les mêmes schémas toxiques.Alors comment s'ouvrir à des relations saines et épanouissantes ? Comment oser à nouveau faire confiance ? En faisant face à nos blessures et en prenant conscience de ce qui se joue à l’intérieur de nous.Schémas relationnels négatifs et les 5 blessures de l'âmeLes 5 blessures de l'âme, définies par Lise Bourbeau, sont des blessures émotionnelles profondes qui se forment dans l'enfance et influencent nos comportements et nos relations tout au long de notre vie. Elles peuvent se manifester par différents schémas relationnels négatifs qui empêchent de vivre des relations épanouies.Ses blessures peuvent s’activer à certains moments de la vie ou au contact de certaines personnes. On dit que chaque relation est là pour nous faire grandir et nous permettre de guérir justement, alors utilisons nos expériences pour vivre mieux ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.