Speaker #1Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, c'est un épisode un peu différent car je ne l'ai clairement pas préparé. Je le fais un peu en freestyle comparé aux autres épisodes que j'ai pu écrire et vous partager. Je voulais tout simplement, dans un premier temps, vous dire que ça fait un moment que je n'ai pas posté, que je n'ai pas fait d'épisode de podcast et j'en suis désolée. Parce que je sais qu'il y en a certains d'entre vous qui attendent de m'écouter. Et ça fait un petit moment que je n'ai rien fait. J'étais tout simplement concentrée dans mon business d'organisation de voyage. Et j'ai eu quelques mouvements dans ma vie qui ont fait que j'étais un petit peu déstabilisée. Et j'avais du mal à retrouver mes marques et à retrouver le temps de faire les choses qui me plaisent vraiment. Mais je me suis dit aujourd'hui, si je suis à même de partager des conseils et astuces, de vous partager des conseils et astuces pour être mieux au quotidien, vous découvrir vous-même. Pour être vous-même chaque jour, je me suis dit que je devais aussi les appliquer à moi-même. Et sur ce point, je dois être honnête. Je dois être honnête avec vous, je dois être honnête avec moi-même et je dois vous partager cette évolution. En fait, clairement, ça fait trois ans que je suis en Égypte. Ça, ce n'est pas une nouvelle pour ceux qui me suivent. Et ça fait clairement trois ans que je n'avais pas fait de sport, je n'avais pas fait d'activité. Alors si, par-ci, par-là, quelques petites choses, mais pas d'une manière, on va dire, organisée, pas d'une manière hebdomadaire. Je ne me considère pas comme une grande sportive. Aujourd'hui, je suis honnête avec moi-même. Mais je faisais tout de même quatre séances par semaine. J'allais courir deux, trois fois par mois. Et depuis mon arrivée ici, c'est le calme plat. Je fais du yoga, je fais beaucoup de méditation, mais ce n'est pas assez. Je fais de l'aérial, du drap aérien. Ce n'est pas assez et je sens que mon corps a besoin de plus. Je me sens un petit peu parfois frustrée parce que je n'arrive pas à faire ce que j'aimerais. Parce que clairement, mon corps, aujourd'hui, il n'est plus le même qu'il l'était. Tout simplement parce que je n'ai plus une activité régulière. Alors, je me suis longtemps menti à moi-même sur le pourquoi. Le changement, la température, la culture, blablabla. Mais en fait, c'est tout simplement que je n'étais pas alignée avec moi-même. Et donc, du coup, je n'avais aucune motivation. Alors donc, comme je vous ai dit, je fais du yoga, de l'aéral-cyc. J'adore vraiment, mais clairement, ce n'est pas assez. Et mon corps me le dit aujourd'hui. Je le vois. Il y a plus d'un an, j'en parlais sur les réseaux. Je commençais à ouvrir ma conscience. Et c'est vrai qu'avec l'aide de mon ami Marc, qui est coach holistique. Mon amie Clotilde, qui est énergéticienne et de ma psy, j'ai fait un gros travail sur mes blessures, sur mes peurs, et clairement, ça m'a aidée à mieux comprendre la vie, mais avant tout, moi-même. À l'heure d'aujourd'hui, je pourrais dire que je travaille sur l'honnêteté. Alors, ceux qui me connaissent savent que je suis quelqu'un de plutôt honnête, mais du coup, je ne le suis aussi pas. Je pense que je cachais beaucoup de parties de moi, beaucoup de mes pensées. par peur du regard, par peur d'être moi, en fait, parce que c'est quelque chose qui est assez effrayant pour certains, d'accepter d'être soi-même, d'accepter de ne pas être comme les autres et d'accepter de ne pas avoir un modèle, en fait. On trace sa propre route. Donc ces derniers temps, je commençais à être plus honnête avec les gens, donc sans avoir peur de les perdre ou de les blesser. Attention en toute bienveillance, bien sûr. Mais j'ai surtout appris à dire non, à poser mes limites et à être claire sur ce qui ne me convient pas. À poser le cadre de ce que je veux et de ce que je ne veux pas, en fait. Ce qui me fait également prendre un nouveau chapitre, commencer une nouvelle saison de ma vie. Petit clin d'œil à ma team. C'est aussi surtout que mon corps est fatigué et ma tête aussi. Depuis plus d'un an, je suis la tête dans le travail, je n'arrête pas. J'aime ce que je fais, vraiment, ça m'habite. Mais clairement, cette habitude ne me convient pas. J'ai la chance de pouvoir faire mon planning comme je le sens chaque jour, en respectant mon rythme, respectant mes envies. Et clairement, je ne le fais pas. J'ai l'impression que j'ai un rêve au bout des doigts. clairement jamais saisi cette opportunité de me réaliser. Une grande partie de moi, ces derniers mois, avait peur de briller, d'assumer qui je suis, qui je veux être. Même si j'ai beaucoup progressé sur ce sujet, je pense que cette dernière étape, elle est cruciale, elle est très importante. Je peux vous dire tout de suite que ce n'est pas la plus facile. Ça vient réveiller des peurs. Ça vient réveiller des incertitudes. Je suis clairement hors de ma zone de confort. Mais tout ça, ça ne prend plus la même place à l'intérieur. Toutes ces peurs, elles ne prennent plus la même place à l'intérieur aujourd'hui. Je sais qu'elles ne me dirigent plus. Je pense par exemple au rejet, à l'humiliation. C'est deux blessures qui sont en travail en ce moment. et qui me touchent, mais qui ne prennent plus la même place qu'avant. Du coup, ça y est, c'est décidé. Aujourd'hui, je reprends le sport et je me donne un mois. Je me donne un mois pour changer cette partie de ma vie que j'avais mise de côté, clairement. Un mois pour devenir celle que je veux être. Un mois pour être moi. Un mois pour dépasser mes limites et mes peurs. Et je sais que maintenant, oui, j'ai beaucoup développé ce côté spirituel avec la méditation, le yoga, la cartomancie, l'écriture aussi, le podcast. Mais j'ai délaissé une partie de moi que je vais aujourd'hui retrouver. Du coup, je me suis lancée ce défi de vous partager mon quotidien chaque jour. J'ai... J'ai à cœur de vous partager mon expérience car je suis sûre qu'elle va aider certains, peut-être en motiver d'autres. Je vous propose de participer avec moi à cette expérience, à cette aventure. Dites-moi en commentaire si vous êtes motivé et si vous voulez changer votre vie avec moi. Dites-le-moi en commentaire et je vous partagerai mon plan de reprise. à la fois sportif, alimentaire et bien-être. Je trouve que ça pourrait être cool qu'on fasse ça tous ensemble. Du coup, je vous dis à la semaine prochaine et avec amour.
