De mes 20 ans à mes 26 ans, je suis végétarienne. Et franchement, on ne peut pas dire que ça me fasse du mal. Devenir végétarienne quand on est française et que le régime de base, et surtout à cette époque parce que c'était il y a environ 10 ans, c'est viande à tous les repas accompagné de pain de pâtes ou de riz, ça vous change la vie. Alors je mange beaucoup de légumes, de salade, de lentilles, je découvre de nouvelles saveurs, je mange plus sain, plus équilibré, et encore plus de ces foutues fibres, même jusqu'à en manger beaucoup trop et d'avoir clairement mal au ventre à cause de ça. Mais c'est vrai que la plupart du temps, j'ai un peu moins mal au ventre. Mais, pour autant je ne dirais pas que cela a réglé tous mes problèmes. Loin de là. Cela ne m’a pas guérie.

Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :

Les causes d’un mal de ventre sont parfois difficilement identifiables : constipation, stress ou encore intolérance alimentaire, maladies gynécologiques. Si les causes d’un mal de ventre peuvent être nombreuses, une alimentation dite “saine” permet de réduire les risques de douleurs abdominales.

Crédits
Ecriture : Marguerite de Rodellec
Production : MedShake Studio 

Musique originale : Studio Module

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.