Épisode 51 : Face à la montée des troubles psychiques et aux situations de précarité renforcées par la crise sanitaire, les microstructures médicales apparaissent comme une réponse innovante et accessible. Dans cet épisode, Danièle Bader (Directrice de projets à la Coordination Nationale des Réseaux de Microstructures médicales) explique comment ces structures de proximité réunissant médecins généralistes, psychologues et travailleurs sociaux permettent un accompagnement renforcé des patients les plus vulnérables, directement au sein des cabinets médicaux. Pour le Docteur Denis Leguay, (Président de Santé Mentale France), ces microstructures contribuent à créer un écosystème de soins plus humain et coopératif. Une initiative saluée par les patients comme par les soignants, mais qui reste encore trop peu développée. Le Docteur Jean-Paul Hamon (médecin généraliste), souligne ainsi les difficultés quotidiennes : surcharge, manque de temps, solitude professionnelle, désengagement des psychiatres en ville. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 50 : Entre prévalence stable des grands troubles psychiatriques, et augmentation inquiétante des troubles anxieux et dépressifs chez les jeunes, le constat est clair : notre système de soins peine à s’adapter. Dans cet épisode, le Professeur de psychiatrie Raphaël Gaillard (Université Paris Cité, Saint Anne) et membre de l’Académie Française, nous livre un éclairage précieux sur l’état de la santé mentale en France. L’organisation par secteur protège les plus vulnérables mais freine l’innovation et la prévention. Le Professeur et neurobiologiste Pierre-Marie Lledo apporte un éclairage complémentaire en montrant comment la santé mentale dépend de facteurs biologiques, sociaux et environnementaux profondément imbriqués. Il insiste sur la plasticité du cerveau, l’importance du lien social, et d’une vision intégrée du corps et de l’esprit pour entretenir l’équilibre psychique. En somme, il nous explique ce qui nous fait du bien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 49 : Longtemps reléguée au second plan, la charge mentale s’impose aujourd’hui comme un indicateur central du bien-être, tant au travail qu’à la maison. Dans cet épisode, Manon Lenain (Neuropsychologue), Anne-Claire Giraud-Pouget (DRH Europe chez Chanel) et Danièle Linhart (Sociologue du travail et directrice émérite au CNRS) livrent un éclairage croisé sur ce phénomène complexe, souvent invisible. Entre surcharge cognitive, porosité croissante entre sphères professionnelle et personnelle, nouveaux modes de travail (télétravail, flexibilité) et injonctions paradoxales à la performance et au bien-être, les tensions s'accumulent. Les intervenantes mettent en lumière l’importance du repérage précoce, de la formation des managers, ou encore de la clarification des rôles dans l’organisation comme leviers essentiels pour agir. Mais le travail peut aussi être une ressource : espace de socialisation, d’accomplissement, et de lien. À condition de renouer avec une culture du collectif et du sens.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 48 : Le Professeur Marion Leboyer (Professeur de Psychiatrie et Grand Prix recherche Inserm) explore une question centrale : qu’est-ce qui nous rend malades ? Entre prédispositions génétiques, facteurs environnementaux (traumatismes, infections, pollution, mode de vie), et inflammation chronique, les causes des troubles mentaux sont multiples, mais en partie modifiables. Elle insiste sur l’importance du dépistage précoce, des approches intégrées et de l’hygiène de vie pour prévenir les comorbidités, comme le syndrome métabolique. Avec les avancées de la recherche, une médecine de précision en psychiatrie devient possible, promettant des traitements plus ciblés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 47 : Dans cet épisode, Nicolas Prisse, (Médecin de santé publique et président de la Mission Interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictive), et Romain Gomet (Administrateur à l’Association des Jeunes Psychiatres et des Jeunes Addictologues), prennent la parole pour éclairer les liens complexes entre addictions et troubles psychiques. Alors que la consommation d’alcool, de tabac ou de drogues recule chez les jeunes, les troubles mentaux progressent, mettant en lumière de nouvelles formes d’addictions comportementales et une banalisation préoccupante des psychostimulants. Le manque de formation des soignants, la stigmatisation persistante et l’accès insuffisant aux soins freinent encore la prise en charge. Face à ces constats, les intervenants proposent des pistes d’action concrètes : prévention dès le plus jeune âge, renforcement du lien social et accompagnement intégré des patients. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, la créatrice de contenu Miel Abitbol revient sur son engagement en faveur de la santé mentale des jeunes. Elle partage son expérience personnelle du harcèlement scolaire et explique comment elle a utilisé les réseaux sociaux pour briser les tabous et accompagner sa communauté. Entourée de Fabrice Pastor (Neuropsychologue), qui met en lumière les effets du stress sur le cerveau et les idées reçues autour du TDAH ou du haut potentiel intellectuelle, et du Professeur Christophe Tzourio (Professeur de santé publique), qui analyse les conséquences durables de la pandémie Covid-19 et du sentiment de solitude chez les jeunes, elle évoque les enjeux du dialogue intergénérationnel, l’importance d’un repérage précoce des troubles et la nécessité d’adapter l’accompagnement aux réalités numériques d’aujourd’hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 45 : Dans cet épisode, les docteurs Alain Ducardonnet et Jean-Michel Lecerf reviennent sur les enseignements clés du colloque « Santé mentale : qu’est-ce qui ne tourne pas rond ? ». Face à une détresse psychique de plus en plus visible dans la population, les intervenants proposent une analyse des causes (crises sociétales, isolement, surcharge professionnelle) et des leviers d’action. Le Professeur Antoine Pelissolo (Psychiatre et chef du service de psychiatrie du GHU Henri-Mondor, APHP, Créteil) alerte sur l’augmentation des troubles chez les jeunes et rappelle l’indispensable lien entre santé mentale et santé physique, tandis que Gaël Sliman (Président et co-fondateur d’Odoxa) met en lumière, chiffres à l’appui, l’ampleur d’un phénomène encore tabou, en particulier chez les femmes, les jeunes et les soignants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 44 : Gérard Ostermann (Professeur de thérapeutique, médecin interniste, psychothérapeute et praticien EMDR Europe) propose une approche globale et dynamique de la santé mentale et physique, qu’il résume avec l’acronyme SANTÉ : Sommeil, Activité physique, Nutrition, Tissu social et Émotions. À travers des métaphores inspirantes, comme celle du jardin et du jardinier, il explore comment intégrer ces éléments essentiels dans notre quotidien pour cultiver un équilibre durable. Découvrez des conseils pratiques sur le sommeil, l’alimentation, l’exercice et les relations sociales pour construire un bien-être vibrant et traverser les défis de la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 43 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably, Médecin généraliste spécialisé dans l'obésité (APHP, Hôpital Bichat - Claude Bernard), explore comment l’alimentation, le plaisir et des habitudes durables peuvent devenir les piliers d’une vie saine. Loin des régimes contraignants, on y découvre comment composer une assiette équilibrée tout en gardant la souplesse et le plaisir nécessaires au quotidien. En abordant des thèmes comme la réduction des aliments ultra-transformés, les bienfaits de l’activité physique, le sommeil et la gestion du stress, ce podcast donne des repères pour une santé durable, au service de notre bien-être et de la planète. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 42 : quelles sont les questions les plus fréquentes en thérapie ? Dans ce nouvel épisode, Gérard Ostermann (Professeur de thérapeutique, médecin interniste, psychothérapeute et praticien EMDR Europe) répond aux interrogations qui reviennent souvent : comment changer durablement ? Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ? Pourquoi sommes-nous parfois bloqués dans nos choix ou nos croyances ? À travers des exemples concrets, il met en lumière l’importance de la relation thérapeutique, de l’assertivité et du rôle des valeurs dans notre construction personnelle. Un épisode riche en réflexion pour comprendre les dynamiques du changement et du mieux-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.