Description
Nous parlons cette semaine de la verticalité.
Bien souvent lors de nos méditations nous figeons le corps, le crispons pour tenir une verticalité, et nous créeons ainsi de multiples tensions en nous.
Pour certains les jambes, le dos devienennt douloureux et la pratque devient désagreable.
Ici nous recherchons une verticalité déposée, relachée mais pas avachie...
Puis nous pratiquons ensemble (début de la méditation à 3:49 min)
Pour aller plus loin avec Sophie Mégard
un site : www.megard.ch/sophie tu y trouvera des articles et des conférences.
une page Facebook pro : https://www.facebook.com/megardsophie/
Une communauté : le groupe privé En chemin vers soi-même:
https://www.facebook.com/groups/3632196953573453
Et tu peux venir méditer en live avec moi tous les derniers lundis du mois de 19h à 19h30 (Québec 13h à 13h30): MEDITATIONS GRATUITES MENSUELLES SUR ZOOM, inscriptions par mail: office@sophiemegard.ch
Prochains séminaires & prochaines conférences
- Séminiare présentiel
Les Auras : percevoir, lire, harmoniser à Vevey (Suisse) les 25-26 février 2023
- Conférence en ligne
Les Auras : l'influence de nos corps énergetiques sur notre santé et notre vie quotidienne:
lundi 20 février à 20h sur zoom
inscription : https://a2f2-sophie.systeme.io/d292ebe9-3078bf22-98448f8b
- Retraite de 4 jours
En chemin vers soi-même
du 17 (soir) au 21 mai 2023
à Vercorin (Suisse)
4 jours pour soi de méditation, mouvement, toucher sans intention dans un lieu magnifique en pleine montagne avec un groupe bienveillant.
Informations:
http://www.megard.ch/sophie/les-cours
conférence En chemin vers soi-même:
https://www.youtube.com/live/DIVs8NPFV80?feature=share
