Description

Tu peines à méditer ?

Tu penses qu'il faut rester immobile et tu as mal partout, ça te tend ? Tu te relâches seulement quand c'est fini ?

Viens essayer de méditer en laissant ton corps libre, en le laissant onduler, comme un brin d'herbe.

Dans cet épisode je t'explique comment faire puis nous pratiquons ensemble.

(début de la méditation à 3:07min)

🦋 Méditer chaque semaine en live avec moi 

Je m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

🦋 Sophie Mégard

site: www.megard.ch/sophie
mail : office@sophiemegard.ch
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