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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

#01 Comme un brin d'herbe | pas besoin d'être immobile pour méditer

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15min |27/01/2023
Play
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#01 Comme un brin d'herbe | pas besoin d'être immobile pour méditer

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Description

Tu peines à méditer ?

Tu penses qu'il faut rester immobile et tu as mal partout, ça te tend ? Tu te relâches seulement quand c'est fini ?

Viens essayer de méditer en laissant ton corps libre, en le laissant onduler, comme un brin d'herbe.


Dans cet épisode je t'explique comment faire puis nous pratiquons ensemble.

(début de la méditation à 3:07min)


Sophie Mégard 

sophie@megard.ch

www.megard.ch/sophie

FB: https://www.facebook.com/megardsophie/


Tu peux rejoindre ma communauté dans le groupe En chemin vers soi-même. 

https://www.facebook.com/groups/3632196953573453


Et tu peux venir méditer en live avec moi tous les derniers lundis du mois de 20h à 20h30

MEDITATIONS GRATUITES MENSUELLES SUR ZOOM, inscriptions par mail:  sophie@megard.ch


Description

Tu peines à méditer ?

Tu penses qu'il faut rester immobile et tu as mal partout, ça te tend ? Tu te relâches seulement quand c'est fini ?

Viens essayer de méditer en laissant ton corps libre, en le laissant onduler, comme un brin d'herbe.


Dans cet épisode je t'explique comment faire puis nous pratiquons ensemble.

(début de la méditation à 3:07min)


Sophie Mégard 

sophie@megard.ch

www.megard.ch/sophie

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Tu peux rejoindre ma communauté dans le groupe En chemin vers soi-même. 

https://www.facebook.com/groups/3632196953573453


Et tu peux venir méditer en live avec moi tous les derniers lundis du mois de 20h à 20h30

MEDITATIONS GRATUITES MENSUELLES SUR ZOOM, inscriptions par mail:  sophie@megard.ch


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Tu peines à méditer ?

Tu penses qu'il faut rester immobile et tu as mal partout, ça te tend ? Tu te relâches seulement quand c'est fini ?

Viens essayer de méditer en laissant ton corps libre, en le laissant onduler, comme un brin d'herbe.


Dans cet épisode je t'explique comment faire puis nous pratiquons ensemble.

(début de la méditation à 3:07min)


Sophie Mégard 

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Viens essayer de méditer en laissant ton corps libre, en le laissant onduler, comme un brin d'herbe.


Dans cet épisode je t'explique comment faire puis nous pratiquons ensemble.

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