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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

#03 Comme un brin d'herbe | pas besoin d'être en lotus pour méditer

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16min |30/01/2023
Play
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Description

Tu n'es pas bien en tailleur...

Quand tu es assis par terre tu ne trouves pas de détente...


Tu peux t'assoir sur ton lit ou sur une chaise...les pieds par terre.


Je te dis quelques mots sur la position puis nous pratiqons ensemble.

(début de la pratique 3:27min)


N'hésite pas à m'écrire ce que tu vis dans les méditations et viens pratiquer en live avec moi sur zoom pour une méditation gratuite tous les derniers lundis du mois de 20h à 20h30. 

Inscrptions par mail 

sophie@megard.ch


www.megard.ch/sophie


FaceBook @megardsophie


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Tu n'es pas bien en tailleur...

Quand tu es assis par terre tu ne trouves pas de détente...


Tu peux t'assoir sur ton lit ou sur une chaise...les pieds par terre.


Je te dis quelques mots sur la position puis nous pratiqons ensemble.

(début de la pratique 3:27min)


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Quand tu es assis par terre tu ne trouves pas de détente...


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(début de la pratique 3:27min)


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Quand tu es assis par terre tu ne trouves pas de détente...


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